Alexithymia: häiriö, joka saa aiheet kykenemättömiksi ymmärtämään tunteita
Ei ole aina helppoa ymmärtää tunteitaan: joskus kaikki hämmentyvät, mutta ne, jotka kärsivät aleksitymiasta, eivät vain pysty siihen. Jatkaessasi tämän artikkelin lukemista huomaat, kuinka voit tunnistaa aleksitymiaa sairastavan henkilön ja mitkä hoidot voivat auttaa siitä kärsiviä. Katso tämä video ja löydä tunteiden voima: jopa kyyneleet voivat olla todella hyödyllisiä ja auttaa sinua keskittymään niihin . tunteesi!
Alexithymia: mistä tämä sana tulee ja mitä se osoittaa
Sana Alexithymia osoittaa vaikeuksia tunnistaa, ilmaista ja myös yksinkertaisesti erottaa erilaisia tunteita ja ruumiillisia tuntemuksia. Tämä sana tulee kreikasta ja kohteeseen "puute", lexis "Sana" e tymos "Emotion", voimme kääntää alexithymian sanojen puutteella ilmaista emotionaalista tilaa.
Ennen 1950 -lukua aleksitymiasta ei puhuttu, ja tästä päivästä lähtien tätä termiä käytetään
kuvata ihmisiä, joilla on psykosomaattisia sairauksia. Pohjana oli teoria, jonka mukaan ne, jotka eivät voineet ilmaista tunteitaan sanoilla, vapauttivat sisäosansa ulkoisten sairauksien kautta.
Eli hän osoitti emotionaalisen kärsimyksensä fyysisen kärsimyksen kautta. Nykyään aleksitymia on kuitenkin yksi psykologisista näkökohdista, joihin kiinnitetään enemmän huomiota lääketieteen alalla.
se on saanut vielä laajemman ja monimutkaisemman merkityksen. Se tunnustetaan rakenteeksi transnosografinen, toisin sanoen liittyy yleisempään tunnehäiriön käsitteeseen. Siksi aleksitymiaa pidetään nykyään kaikilta osin emotionaalisena alijäämänä. Tämä psyykkinen tila on yhdistetty monissa lääketieteellisissä tutkimuksissa jopa vakaviin sairauksiin, kuten kasvaimiin tai jopa krooniseen kipu -oireyhtymään tai muihin ruoansulatuskanavan häiriöihin. sekä kyvyttömyys kertoa ja kuvata tunteita ja päihteiden väärinkäyttö tai traumaattisen stressihäiriön välinen yhteys. Nykyaikaisten tieteellisten teorioiden mukaan aleksitymian on katsottava olevan todellinen persoonallisuuden piirre: noin 10% maailman väestö kärsii siitä.
Alexithymia: mitä keholle tapahtuu fysiologisesta ja toiminnallisesta näkökulmasta
Alexithymy -yksilöiden affektiivinen osallistuminen vähenee. Tämä on havaittavissa sekä kyvyttömyydessä muuttaa usein ilmeitä että emotionaalisessa kielessä. Alexithymics ei ainoastaan voi muuttaa ilmeitään tai kuvata tunteitaan, vaan he eivät myöskään voi tulkita muiden ihmisten ilmeitä tai ymmärtää omaa tunnelmaansa. Toinen ominaisuus niille, joilla on alexithymia, on alhaisempi fysiologinen reaktiivisuus erityisesti stressin aikana. Voisimme ymmärtää neurobiologisella tasolla aleksitymian, kun otetaan huomioon, että siitä kärsivillä yksilöillä jotkut aivojen alueet ovat "passiivisia". Tietenkin puhumme niistä aivojen alueista, jotka on omistettu tunteiden ymmärtämiselle, ja siksi mandarilla, joka arvioi kaikki kehon vastaanottamat emotionaaliset ärsykkeet, aivojen alueet, jotka on omistettu kyvylle tuntea empatiaa, dorsomedial prefrontal cortex, tämä osa jonka avulla "mies voi tehdä päätöksen ja lopulta insula, aivojen alue, jonka avulla voimme tunnistaa tunteet.
Katso myös: Kauneimmat lauseet onnellisuudesta
Alexithymia: oireet, psykologiset ja käyttäytymisominaisuudet aleksytymisillä yksilöillä
Alexithymiaa sairastavalla on epäilemättä muutos kognitiivisessa sfäärissä. Tämä tarkoittaa, että hänellä on käytännöllinen ajatus, joka on suunnattu ulospäin eikä koskaan pohdintaa tai itsetutkiskelua. Alexithymic -kohteet projisoidaan aina itsensä ulkopuolelle eikä koskaan itseensä. potilaalle, jolla on aleksitymia, hän ei koskaan välitä emotionaalista voimakkuutta, hän ei välitä pelkojaan tai toiveitaan. Kaikki tunteet jätetään vuoropuhelun ulkopuolelle: puhumme vain kylmällä ja objektiivisella tavalla. Hyvä tapa kertoa, oletko tekemisissä aleksitymian kanssa, on kiinnittää huomiota siihen, mitä hän sanoo ja miten hän puhuu. Yleensä alexithymic -yksilö on täynnä yksityiskohtia, mutta puhuu tasaisesti: hänen sanomassaan ei ole tilaa fantasialle tai mielikuvitukselle.
Toinen oire, joka edustaa hälytyskelloa, on hypokondria. Hyvin usein alexithymiaa sairastavat ihmiset eivät pysty kuvaamaan mielialaa ja kehon tunteita ja usein taipuvat somatisoimaan tätä huonovointisuutta tai ilmaisemaan sitä hypokondrian tai masennuksen kautta. Toinen vihje on selvästi muuttunut " on selvää, että aleksitymiaa sairastavalla on vaikeuksia liittyä toisiinsa, koska hän ei pysty ymmärtämään, kenen edessä hän on, kaikki pariitimiset ovat usein turhautuneita eivätkä pysty ymmärtämään kumppanin tarpeita ja pyyntöjä. Yleinen oire on esimerkiksi mielialan vaihtelut, jotka johtuvat turhautumisesta, koska he eivät pysty ymmärtämään ympärillään tapahtuvaa.
Alexitymisen henkilön kumppanina oleminen on vaikeaa: emotionaalisen vaihdon puuttuminen vaikeuttaa parin suhdetta ja riidat voivat siten tulla todella asialistalle.
Ymmärtääkseni täysin alexithymicin, kuvittele henkilö, joka elää ja näkee sumuun käärittyjä tunteita: se on ikään kuin kaikki olisi lasikellon alla eikä hän kykene tulkitsemaan tunteita eikä luonnollisesti kokemaan niitä normaalisti. Usein nämä yksilöt ovat posturaalisesti jäykkiä ja heijastavat myös kehossaan ja kävelytapassaan kyvyttömyyttään ilmaista kasvojen tunteita. Tämä on kuin este heidän ja maailman välillä: eräänlainen naamio, joka vaikuttaa paitsi kasvoihin myös koko kehoon, mikä estää sitä olemasta todellisessa kosketuksessa ympäristöönsä.
Alexithymia: sopivin hoito ja hoidot tähän ongelmaan
Ei ole mahdollista kuvitella elämää, jossa tunteet puuttuvat kokonaan. Tunteet ovat välttämättömiä jokaisen ihmisen inhimilliselle ja sosiaaliselle vuorovaikutukselle, ja niiden tunnistamisen oppiminen on myös poikkeuksellinen etu. Alexithymia voidaan parantaa parantamalla uuden emotionaalisen uudelleenkoulutuksen avulla henkilö, joka oppii hankkimaan tietoja kokemastaan ja päättelee tunteet. Alexithymian hoitopolku on pitkä hoito psykoterapeutin rinnalla läsnä tai jopa verkossa, mikä saa potilaan tottumaan tuntemaan tunteita uudelleen ja ennen kaikkea antaa aleksiytymille mahdollisuuden ymmärtää, mitä tunteita hän tuntee päästäkseen ulkomaailmaan ja sen lähellä oleviin ihmisiin. Alexithymic kokee uuden emotionaalisen lukutaidon.
Psykoterapeuttinen polku tunteidensa ja tunteidensa hallitsemiseksi ei ole yksinkertainen, mutta se on usein tehokas antamaan uuden elämän mahdollisuuden aleksimyksille.
Jos luulet olevasi alexityminen tai tunnet henkilön, jolla on vaikeuksia kommunikoida ja ymmärtää tunteitaan ja mielialansa, pyydä apua ammattilaiselta, psykologilta tai kokeneelta psykoterapeutilta, joka voi tarjota tukea ja taitoja ja ohjata potilaan kohti parempaa ja tyydyttävämpi elämä, täynnä tunteita!
