Ruoka -ahdistus, monet italialaiset vanhemmat, jotka elävät sen
Imetykseen asti kaikki on normaalia: päätit sitten imettää tai, jos tämä ei ole mahdollista, käyttää formuloitua maitoa, polku on jo jäljitetty eikä aiheuta erityisiä epäilyksiä vanhemmille. Vieroitus, epävarmuus ja hämmennys alkavat: Tuolloin vanhemmat ymmärtävät, että heillä on suora vaikutus pienen lapsensa ruokapäätöksiin ja siten myös hyvinvointiin. oikea, tasapainoinen, tasapainoinen ruokavalio?
Kysely vanhempien käyttäytymisestä lastensa ruokinnassa
Hämmentynyt mutta onnellinen. Tietoinen, mutta ei tarpeeksi. Huolestunut, melkein kaikki!
Näin näyttävät italialaiset vanhemmat, kun he kohtaavat ensimmäisen kerran ravitsemusmaailman ja valintansa lapsilleen. Tämä on muotokuva, joka käy ilmi Edelman Intelligence -tutkimus- ja analyysikeskuksen Mellinin, joka on yksi lasten ravitsemusyrityksistä, puolesta tekemästä kyselystä ymmärtääkseen äitien ja isien käyttäytymistä, kun on aika valita ravitsemus. heidän lapsistaan ..
Katso myös
Vanhempien tarpeet
Yhä tarkemmin lastensa ravitsemukseen italialaiset vanhemmat ovat "nälkäisiä" tiedolle: kaikille avoimuus tunnustetaan itse asiassa perusarvona, ja sitä vaaditaan kaikilta lasten ravitsemuksesta vastaavilta, ennen kaikkea yrityksiltä.
"Aikakaudella, jonka tiedot ja niiden saannin nopeus ja helppous ovat vallanneet, vanhemmat haluavat yhä enemmän selvennyksiä tuotteisiin, laatuun, raaka -aineisiin ja tuotantoprosesseihin. Enemmän tarkkuutta / tietoa raaka -aineiden alkuperästä; selkeämpi etiketti, jossa on lisätietoja myös lapsen erityisestä elämänvaiheesta, ja kolmanneksi pakkaus, jonka avulla voit nähdä tuotteen, sen koostumuksen ja nähdä, miltä tuote näyttää / miltä se näyttää ennen ostamista. % vanhemmista.
Näiden elementtien perusteella vanhemmat luottavat yritykseen; avoin ja vastakkainasettelu on heille toivottavaa ja hyödyllistä, jotta he voivat helpommin valita ja hajottaa fysiologiset epäilyt.
Sanomisen ja tekemisen välillä ...
Saatuaan nämä tiedot, tekevätkö vanhemmat kohdennetumpia valintoja? Ei aina: jos toisaalta tietoisuus on korkeampi kuin aiemmin, toisaalta tosiasioiden tuntemus ei usein johda johdonmukaiseen toimintaan. Itse asiassa italialaisten vanhempien käyttäytymisessä on usein ristiriitoja lastensa ravitsemuksen suhteen.
Huomio sopivan ruokavalion varmistamiseksi lapsen jokaisessa kasvuvaiheessa näyttää olevan yleisesti tunnustettu arvo, mutta jokapäiväisessä elämässä jopa seitsemän kymmenestä vanhemmasta valitsee lapselleen samat ruoat, jotka he valmistavat itselleen ja muille perheestä, luultavasti enemmän laiskuudesta kuin tiedon puutteesta.
Toisaalta 30% vanhemmista suunnittelee valintansa tiettyyn ruokavalioon ja on tietoinen siitä, että koska lapsi on kasvava organismi, hänellä on erilaiset ravitsemustarpeet kuin aikuisella ja hän tarvitsee elintarvikkeita, jotka takaavat suuremman turvallisuuden ja yksinkertaisuuden, jotka eivät sisällä väriaineita tai säilöntäaineita ja joihin ei ole lisätty sokeria tai suolaa.
Lapsi ei ole pieni aikuinen!
Miten tyydyttää pienten ravitsemustarpeet? Kuten tiedätte, lapsen organismi sen kolmen ensimmäisen elinvuoden aikana on vielä muodostumassa: sen pituus kaksinkertaistuu, paino kasvaa yli 4 kertaa ja keho altistuu enemmän epäpuhtauksien imeytymiselle kuin aikuisten. lapsi ei ole pieni aikuinen, ja siksi hänet on ruokittava tilapäisellä ruokavaliolla. Tämän osoittaa se, että vauvanruokaa koskeva lainsäädäntö on raaka -aineiden turvallisuuden kannalta paljon rajoittavampi kuin aikuisille tarkoitetun ruoan.
Itse asiassa on muistettava, että ruoan myrkylliset epäpuhtaudet vaikuttavat kaikkiin ikäryhmiin, mutta ovat paljon vaarallisempia ensimmäisinä elinvuosina, kun organismi kasvaa nopeasti ja kehittyy toiminnalliselta kannalta. Ravitsemuksella on hyvin varhaisessa elämänvaiheessa tärkeä rooli lapsen terveydelle, jopa tulevaisuudessa. Itse asiassa juuri ensimmäisten ruokavalintojen myötä lapselle luodaan oikea ravitsemuksellinen koulutus, joka on perusta hänen tuleville tottumuksilleen pöydässä.
Ravitsemus pienimmille: oikeat valinnat lapsiemme terveydelle
Edellä luetelluista syistä on erittäin tärkeää, että lapsillemme ehdotettua ruokalistaa valvotaan päivittäin: on välttämätöntä taata pääsy kaikkiin elintarvikeryhmiin ja vähitellen mahdollisimman monipuolinen ja varmistaa tarvittava ravitsemuksellinen tasapaino. varhaislapsuudessa.
Itse asiassa pienille suositellaan erityisravintoa, joka takaa oikean tasapainon pääravinteiden (proteiinit, rasvat, hiilihydraatit) ja hivenaineiden, kuten raudan ja D -vitamiinin saannissa, huolehtien huolellisesti ja harkiten ruokalistasta lapsilleen. esimerkiksi liiallisen proteiinin antaminen tai natriumin saannin ylittäminen. Liiallinen proteiinien saanti lapsuudessa voisi itse asiassa lisätä riskiä lihavuuden puhkeamisesta myöhempinä aikoina.
Lisäksi on varmistettava, että ruoan luonnollisia makuja kunnioitetaan, varsinkin varhaislapsuudessa, kun lapsi alkaa tutustua uusiin makuihin: suolan tai sokerin lisäämättä jättäminen ruokaan tarkoittaa sitä, että autetaan häntä kehittämään oikea makuaistelma.
Varo, liikaa tietoa voi olla haitallista
On selvää, että tiedon suhteen tulokset voivat olla kaksiosaisia: jos toisaalta lisätietojen tarve tunnistetaan, on myös totta, että melkein kaikki haastatellut vanhemmat myöntävät tuntevansa itsensä "tulviksi" ja "hämmästyneeksi" "heidän saamansa tiedon lumivyöryllä ilman, että heillä on selkeä käsitys siitä, mikä on tärkeää heidän terveydelleen.
Joten äidit ja isät yrittävät irrottaa itsensä siitä, mitä ehdottaa lastenlääkärit, joilla on toisinaan eri kantoja aiheeseen, mielipiteistä, joita he löytävät blogeista ja sivustoilta, perheen ja ystävien neuvot ... ovat vanhempia, joka päivä, tänään, se on todella vaikeaa! Älä kuitenkaan lannistu, lastenlääkäriin luottaminen on epäilemättä oikea strategia, jotta vältyt virheiltä tai pahoilta tavoilta, jotka voivat vahingoittaa lapsesi terveyttä.
