Ayurveda, elämän tiede
Ayurveda -lääketiede voi auttaa odottavia äitejä joidenkin käytäntöjen, kuten ayurveda -hieronnan, ansiosta. Se on eteerisistä öljyistä tehty hieronta, joka auttaa äitiä rentoutumaan ja löytämään tasapainon mielen ja kehon välillä, mikä vaikuttaa myös myönteisesti vauvaan.
Yleensä Ayurveda -lääketiedettä pidetään käytännönä, joka auttaa elämään paremmin ja terveellisemmin pidempään. Lääketieteellisiä periaatteita ovat mineraalit, metallit, jotka on puhdistettu ja yhdistetty fulvohappoihin ja yrtteihin, pelkistettyinä jauheina, infuusioina tai tableteina.
Uskotaan, että se juontaa juurensa Brahmalle, maailmankaikkeuden luojalle, ja sen sanotaan syntyneen 6000 vuotta sitten, vaikka ensimmäiset löydetyt oppaat ovat 1500 vuotta sitten. Tämä lääke mainittiin ensimmäisen kerran esimerkiksi Caraka Samhitassa, lääketieteellisiä periaatteita käsittelevässä tutkielmassa, joka laadittiin keisari Kanishkan hallituskaudella.
Katso myös
Ayurvedan tasapaino
Ayurvedan periaatteiden mukaan kehomme sisältää kolme Dohaa tai elintärkeää energiaa, jotka määrittävät yksilön hyvinvoinnin tai epämukavuuden tilan niiden välisen tasapainon perusteella. Kolme Dohaa ovat:
Vata: koostuu avaruudesta ja ilmasta ja osoittaa liikkeen periaatteen, siis kehomme liikkeen. Hermo, hengitys ja verenkierto johtuvat Vatasta.
Pitta: koostuu tulesta ja vedestä.
Kapha: koostuu vedestä ja maasta ja liittyy yhteenkuuluvuuteen, sen tehtävänä on voidella ja pitää vartalo kiinteänä ja yhtenäisenä.
Ayurvedan mukaan patologioita syntyy, kun Doshaan syntyy epätasapainoa.Näiden epätasapainojen tunnistaminen auttaa löytämään keinoja kehomme sisäisen tasapainon palauttamiseksi. Tärkeimmät epätasapainon syyt ovat:
Prajna-aparadha, joka olisi älyvirhe, joka toistuu väärien tekojen tai asenteiden toiveena halun saavuttamiseksi.
Kala-parinama ovat Doshien värähtelyjä elämässämme.
Asatmyendriyartha-samyoga, joka vastaa aistien väärää käyttöä.
Paranemiseen käytetyt hoidot ovat tekniikoita, joiden tarkoituksena on nimenomaan tasapainottaa došat, erilaisten otettavien aineiden lisäksi on lisättävä fyysisiä harjoituksia. Nämä vaihtelevat potilaan terveydentilan mukaan ja ovat yleensä joogaharjoituksia ja syviä hengitystekniikoita.
Ayurveda ja raskaus
Tästä syystä Ayurveda -lääketiede tarjoaa erityistä huomiota ja hoitoa sekä raskautta haluaville että raskautta jatkaville naisille.
Itse asiassa niille, jotka haluavat saada lapsen, Ayurveda suosittelee puhdistusjaksoa, jonka on kestettävä noin 6 kuukautta ja joka koostuu ruokavaliosta, joka puhdistaa kehon kaikista haitallisista toksiineista ja palauttaa siten tasapainon.
Tänä aikana Ayurveda suosittelee tupakoinnin lopettamista ja alkoholin käyttöä. Ja sitten ota yrttiteet, jotka puhdistavat suoliston, tee paljon liikuntaa ja vähän joogaa ja meditaatiota keskittyen uuteen elämään.
Raskaana oleville naisille toisaalta Ayurveda tarjoaa sarjan ayurveda -hierontoja aromaattisilla öljyillä, joita käytetään kehon parempaan valmisteluun synnytykseen. Tuleva äiti voi saada suuria etuja sekä fyysisesti että henkisesti.
Psykologisesti hieronta auttaa rentoutumaan ja saavuttamaan tasapainon, joka on hyväksi myös lapselle, kun taas fyysisesti hieronta estää vedenpidätystä, joka aiheuttaa turvotusta jaloissa ja jaloissa. Ayurveda -hieronta stimuloi energiapisteitä, kuten päätä, kasvoja, käsiä ja jalkoja, ja öljyt valitaan tulevan äidin tarpeiden mukaan ja valmistetaan erityisistä yrteistä.
Ayurveda -hieronta virkistää, lievittää hermostuneisuutta ja ehkäisee sairauksia, erityisesti raskauskipuja, minkä vuoksi se auttaa valmistautumaan synnytykseen rauhallisemmin.
