Coca -cola raskauden aikana: torjuuko se todella ensimmäisten kuukausien pahoinvointia?
Monet naiset ja tulevat äidit kysyvät itseltään, voiko juoda coca colaa raskauden aikana vai ei. Voimme kertoa teille, että se ei ole täysin kiellettyä, mutta teidän on oltava varovaisia. Sen kulutusta yleensä pitäisi rajoittaa, selitämme tärkeimmät syyt tässä artikkelissa. Ennen kuin jatkat, katso alla oleva video löytääksesi muita elintarvikkeita, joita kannattaa varoa raskauden aikana.
Voinko juoda colaa raskaana?
Coca-colalla on muinainen alkuperä, koska se syntyi aluksi alkoholijuomana, jolla on jännittävä vaikutus; mutta nykyään, kuten me kaikki tiedämme, on hiilihapotettu ja alkoholiton juoma, jolla on tyypillinen tumma väri. Tiedetään, että hiilihapotetut juomat ovat raskauden aikana ei todellakaan ole osoitettu terveelliseksi: usein runsaasti sokereita ja väriaineita, olisi parempi välttää niitä erityisesti siksi, että kaikki, mitä otamme, saavuttaa myös sikiön.
Raskaus on paras aika tarkistaa ruokailutottumuksesi, alkaen alkoholista, jonka käyttö on ehdottomasti keskeytettävä, aina hiilihapotettuihin juomiin, kuten coca colaan. Mutta onko se todella huono, jos humalassa raskauden aikana? Se ei todellakaan ole terveellistä, mutta pienien määrien nauttiminen satunnaisesti on mahdollista.
Katso myös
Syitä välttää Coca Colaa raskauden aikana
Näennäisesti vaaraton hiilihapotettu juoma, kuten cola, voi itse asiassa olla vaarallinen raskauden aikana alla ilmoitetuista syistä. Liiallinen juominen, etenkin yhdeksän raskauskuukauden aikana, sisältää erilaisia riskejä, mutta merkittävin niistä on ennenaikaisen synnytyksen todennäköisyyden lisääntyminen, joka on ilmennyt äskettäisestä asiaa koskevasta tutkimuksesta.
Lisäksi hiilihapotetut juomat ovat useimmissa tapauksissa erittäin sokeripitoisia, ja siksi erityisesti tulevien äitien on vältettävä niitä välttääkseen raskausdiabeteksen puhkeamisen kaikista sen seurauksista.
Sokerit ja keinotekoiset makeutusaineet, kuten aspartaami Ja fenyylialaniini, joita esiintyy usein suurina määrinä virvoitusjuomissa, kuten coca colassa, aiheuttavat terveysongelmia, jotka vaikuttavat sydän- ja verisuonijärjestelmään ja vaarantavat raskauden jatkumisen.
Coca -colan juominen raskauden aikana on edelleen pieni ilo nauttia satunnaisesti, ilman että siitä tulee koskaan tapaa välttää kaikenlaisia äidin ja vauvan terveyteen liittyviä ongelmia.
Seurauksena todella liioitelusta sokeripitoisuudesta virvoitusjuomissa, kuten colassa ja muissa, on erittäin helppoa nousta ja sinulla on paljon vaikeuksia laihtua.
Mutta voisiko nollakoksi olla kelvollinen vaihtoehto äideille, jotka vain eivät voi muuta kuin nauttia lasista silloin tällöin? Vastaus on suunnilleen sama kuin klassisella koksilla, eli kyllä, mutta kohtuudella.
Molemmat edellä mainitut coca colan versiot sisältävät kofeiinia, muun muassa raskauden aikana vältettäviä aineita, koska se aiheuttaa stressiä sikiölle sekä laskee kalsiumin imeytymistä, mikä on välttämätöntä luun muodostumiselle.
Coca -cola raskauden aikana: auttaako se pahoinvointia raskauden aikana?
Uskomus siitä, että coca cola on hyväksi odottaville äideille raskauden pahoinvoinnin tai mahahapon sattuessa, on aina yleistä. Mutta missä on totuus? Itse asiassa coca -colalla olisi tietty ruoansulatuskanavan toiminta sen happaman pH: n vuoksi ja se voisi auttaa lievittämään vatsan raskautta, joka on tyypillistä myös raskaana oleville. Joka tapauksessa liiallinen kulutus voi edistää mahahapon tuotantoa ja pahentaa siten vatsakipua, happamuutta ja ruokatorven refluksi.
Lyhyesti sanottuna se tosiasia, että coca -cola saa sinut sulattamaan, on hyvin subjektiivista, sen käyttäminen ruoansulatukseen raskauden aikana on lääke, jota tulisi välttää.
Mitä tulee raskauspahoinvointiin, sen toisaalta aiheuttaa hormoni (koriongonadotropiini) ja joitakin biologisia tekijöitä, mutta se on sikiön puolustusmekanismi, koska jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että siitä kärsivät naiset kärsivät vähemmän abortin riskistä ensimmäisen kolmanneksen aikana.
Kaikissa näissä tapauksissa coca -colan vaikutuksia on pidettävä ehdottoman subjektiivisina: jos joku auttoi lopettamaan pahoinvoinnin juomalla koksia, se ei välttämättä toimi kaikille ja joissakin tapauksissa tilanne voi jopa pahentua.
Annamme itsellemme puolueettoman neuvon: mehut ja hedelmämehut ilman lisättyä sokeria ovat paljon tehokkaampia.
Vasta -aiheet, jotka liittyvät coca -colan nauttimiseen raskauden aikana
Painonnousun ja äidille ja lapselle aiheutuvien seurausten lisäksi hiilihapotettujen juomien kulutukseen liittyy muita vasta -aiheita, jotka ovat ilmeisempiä. Tässä muutamia esimerkkejä.
- Hiilihapotetut ja sokeriset juomat ovat usein happamia, mikä vahingoittaa hampaiden kiillettä ja tekee niistä keltaisempia pitkällä aikavälillä. Tästä syystä hammaslääkärit eivät suosittele hampaiden harjaamista heti koksin tai kahvin juomisen jälkeen, koska vaarana on, että happo on jo testannut kiiltoa.
- Pitkällä aikavälillä liiallinen kuohuviinien käyttö lisää riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, diabetekseen ja lihavuuteen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että näiden juomien kulutus liittyy läheisesti ylipainoon ja lihavuuteen ja on erityisen riskialtista lapsille.
Coca -cola raskauden aikana: usein kysytyt kysymykset
Onko cola suositeltava ruoka raskauden aikana ravintoarvonsa ja kaloriensa perusteella?
Coca -cola sisältää paljon sokereita ja väriaineita, jotka eivät ole hyviä sekä raskaana olevan naisen keholle että kaikille muille. Coca -cola nolla, vaikka nimestä voi päätellä, on nolla kaloria, se ei tarkoita, ettei se sisällä äidille ja lapselle haitallisia aineita, mukaan lukien jännittävä vaikutus.
Onko kevyt coca -cola parempi raskauden aikana?
Kevyt koksi, kuten klassinen ja nolla versio, sisältää keinotekoisia makeutusaineita, jotka eivät ole hyväksi keholle ja joista on syytä olla varovainen kaikkien 9 raskauskuukauden aikana. Lisäksi se sisältää myös kofeiinia, aivan kuten edellä mainitut kaksi versiota, ainetta, josta tulevan äidin tulisi pysyä poissa ainakin synnytykseen asti.
Muut kuohuviinit raskauden aikana: mitkä ovat sallittuja?
Kaikenlaisia hiilihapollisia juomia (appelsiinisoodaa, chinottoa, soodaa jne.) Ei suositella raskauden aikana, mutta tämä ei tarkoita sitä, etteivätkö naiset voisi nauttia pieniä määriä hyvin satunnaisesti. Mielipiteiden poistaminen ei satuta, tärkeintä on, että kulutusta ei saa ylittää, ja tämä on sääntö, jota tulee soveltaa koko perheen hyvinvointiin.
