Kaunis kaiken ikäisenä: miten kohdata ajan kuluminen hymyillen
Ajan kuluminen ei saa saada meitä tuntemaan itsemme vähemmän kauniiksi, koska se saa meidät hankkimaan sen kokemuksen antaman viehätyksen, jolla vain todella eläneet voivat ylpeillä.
Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että meidän pitäisi laiminlyödä itsemme ja päästää itsemme menemään, päinvastoin, on entistä tärkeämpää säilyttää kauneutemme ja huolehtia itsestämme 360 astetta ja oikeilla välineillä: terveellisellä ja tasapainoisella ruokavaliolla, säännöllinen liikunta, voimakas nesteytys - älä unohda juoda runsaasti vettä joka päivä - ja oikeat kauneudenhoitotuotteet, jotka on kalibroitu iholle, jolla on jo joitain ikääntymisen merkkejä (kuten ryppyjä, sävyn menetys ja raskaat ääriviivat) ja jotka voivat parantaa sävyä ja tiiviyttä epidermiksestä.
© iStock
Koskaan ei ole liian myöhäistä ...
Toivot, että olisit oppinut a maali-? Etkö ole koskaan ehtinyt kokata ja esitellä kulinaarisia kykyjäsi? Valokuvaus on aina kiehtonut sinua, mutta et ole koskaan syventynyt? Antoivatko he sinulle tietokoneen, mutta et tiedä paljon tietotekniikasta? Koskaan ei ole liian myöhäistä ilmoittautua kurssille, kehittää taidetta ja oppia jotain uutta, joka voi rikastuttaa päiviäsi ja tehdä elämästäsi täydellisemmän ja tyydyttävämmän. Ole oikea aika!
Katso myös
Pidä aivosi nuorena
Aivan kuten olet huolissasi ryppyistä, lihasten sävystä ja hoidetun ulkonäön ylläpitämisestä, sinun on oltava yhtä huolellinen henkisten kykyidesi suojaamisessa ja ravitsemisessa. Niin intensiivisesti ja onnellisesti kuin mahdollista. Itse asiassa hyvä tasapaino ja vakaa mieliala riippuvat aktiivisista aivoista, mutta myös itse korjaavien mekanismien tehokkuudesta, joita kehomme on ohjelmoitu suorittamaan. Vihreä valo ristisanatehtäviin, arvoituksiin, lukemiseen, lautapeleihin, kuten kortteihin, ja uusiin kiinnostuksen kohteisiin.
Pidä stressi loitolla
Vältä stressaamasta itseäsi jatkuvasti. Joskus on vaikeaa, jos sinulla on paljon vastuuta ja erittäin tiukka aikataulu, mutta vuosien varrella alat myös tietää, miten asioille asetetaan oikea etusija, ja ymmärtää, että kaikki ei voi eikä saa olla aina kiireellistä. Jos elää pitkään, stressi se voi olla erittäin haitallista ja heikentää hyvää mielialaa. Onko se sen arvoista? Tee kaikkesi kokeaksesi aikaa ja jokapäiväistä elämää positiivisella tavalla. Yrittää hallita aikaa rakentavasti ja lisää keskittymiskykyäsi luomalla hiljaisuutta: huomaat, että vähemmän stressi on ensimmäinen askel parempaan elämään
Lyhyesti sanottuna, nauti elämästäsi, ja kuten amerikkalaisten "harmaiden pantterien" iskulause sanoo, muista, että "Kaunein ikä on se, joka sinulla on!"
Lue lisää viralliselta verkkosivustolta L "Oreal Paris
