Olen kontrollifriikki

Mitä tarkoittaa olla kontrollifriikki?

A kontrollifriikki hän on henkilö, joka haluaa saada kaiken hallintaan ja joka siksi kokee velvollisuutensa kertoa muille, mitä tehdä. Yleensä kuka se on kontrollifriikki hän piilottaa ylemmyyden tunteen ja luulee, että hänen on ehdottomasti puututtava järjestääkseen, suunnitellakseen ja ohjatakseen ... Tämäntyyppinen henkilö ei luota muihin ja uskoo olevansa ainoa, joka osaa hallita odottamattomia tapahtumia oikein. Kanssa kontrollifriikki mitään ei jätetä sattuman varaan, kaikki yksityiskohdat ja odottamattomat asiat otetaan huomioon ja jokainen pienikin muutos aiheuttaa stressiä ja hermostuneisuutta.

Mikä on tämän käyttäytymisen syy?

Tämä vallanjano ja absoluuttinen valvonta todella piilottaa… kauhean pelon tehdä virheitä ja epäonnistua! The kontrollifriikki hän on epävarma, joka salatakseen epävarmuutensa pakottaa itsensä olemaan täydellinen, ilmeisesti ilman menestystä. Ikuisesti tyytymätön, kontrollifriikki hänen täytyy järjestää kaikki pienimpiä yksityiskohtia myöten ja vaikeuttaa ympärillään olevien elämää.

Opi relativisoimaan!

Jos luulet olevasi yksi kontrollifriikki, oppia luopumaan ja luottamaan muihin, vaikka se olisi vastoin periaatteitasi. Lopeta jatkuvasti puolustaminen ja yritä avautua ympärilläsi oleville ja anna itsellesi hieman enemmän spontaanisuutta. Jotta voit tehdä tämän, sinun on palautettava itseluottamuksesi ja taisteltava haluun hallita kaikkea. Yritä suhteellistaa ja antaa asioille oikea arvo!

Jos toisaalta halu hallita kaikkea tulee pakkomielle ja estää tasapainoista elämää, voit ottaa yhteyttä psykologiin. Miksi et kokeilisi kognitiivista ja käyttäytymisterapiaa, joka keskittyy hahmosi tähän puoleen? Tämän askeleen ottaminen tarkoittaa, että olet jo alkanut katsoa asioita tietystä etäisyydestä.