Inkiväärikeitto: yrttiteetön ominaisuudet ja edut tuhansilla hyveillä
Yhä useammin kasvit ja mausteet ovat osoittautuneet erinomaiseksi luonnolliseksi lääkkeeksi joitakin kylmäoireita ja kehomme liittolaisia vastaan sen hyvinvoinnin ja terveyden kannalta. Näistä elintarvikkeista erottuu inkivääri, ruohokasvi, jonka juurella on useita hyveitä. Kuten kurkuma, inkivääri voi lievittää lihaskipuja ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Lisäksi se on osa niitä super ruokaa täydellinen syksyn ja talven sairauksien, kuten vilustumisen, kurkkukipujen ja yskän, torjumiseen.
Yksi suosituimmista tavoista kuluttaa inkivääriä on valmistaa keittäminen, joka on infuusio, joka annetaan levätä useita minuutteja ja johon suositellaan sitruunan ja hunajan lisäämistä terveydelle koituvien hyötyjen lisäämiseksi.
Inkiväärin ominaisuudet
Mausteinen, mutta samalla "raikas" maku tekee inkivääristä erityisen sopivan ruoan antamaan viimeisen kosketuksen tai ratkaisevan muistiinpanon lukuisiin resepteihin ja yrttiteeihin. Sen erityinen maku ei kuitenkaan ole sen ainoa laatu. Inkivääriä voidaan nyt pitää yhtenä elintarvikkeista, joka auttaa kehomme eniten sen monien ominaisuuksien ansiosta. Ensinnäkin tämä juuri on "erinomainen liittolainen sen detox -toiminnalle, joka edistää laihtumista ja auttaa laihduttamaan tyhjentämällä vatsan ja estämällä vedenpidätyksen.
Sitten inkiväärin hyveet tunnetaan sen kyvystä edistää ruoansulatusta, vähentää pahoinvointia ja rauhoittaa suoliston tulehduksia. Toisaalta, kun kyseessä ovat hengityselinsairaudet, kuten vilustuminen ja yskä, inkiväärin ominaisuudet suosivat liman liukenemista ja toimivat myös bakteereja vastaan.
Löydät inkiväärin alkuperäisessä muodossaan, juurina tai jo viipaloituna tai jopa suoraan jauheena, joka on valmis lisättäväksi mihin tahansa reseptiin.
Katso myös
inkiväärin keittämisen edut
Inkiväärin tulehdusta ehkäisevät, yskänlääke- ja diureettiset ominaisuudet lisääntyvät, kun sitä käytetään keittämisenä tai kuumalle vedelle perustuvana infuusiona.Inkiväärin keittäminen on yksi suosituimmista luonnollisista lääkkeistä yskään ja kausiluonteiseen kurkkukipuun tai vilustumisoireiden rauhoittamiseen. Sen lämmittävä vaikutus on ihanteellinen voittamaan kylmän tunteen, joka iskee meihin erityisesti syksyllä ja talvella, ja juuri -hyveiden ansiosta se vahvistaa myös immuunijärjestelmää.
Kuten edellä mainittiin, tämä yrttiteetä auttaa paitsi hengityselinten sairauksiin. Se sopii erinomaisesti myös ruoansulatuskanavan ongelmiin, koska se voi edistää ruoansulatusta ja rauhoittaa pahoinvoinnin tunnetta.Siksi tästä syystä sitä suositellaan gastriitista ja mahalaukun ärsytyksestä kärsiville.
Kuuman veden yhdistelmän ansiosta myös juuren diureettiset ominaisuudet paranevat. turvotuksen tunne aterioiden jälkeen sekä pysyäkseen kunnossa että laihtua organismin puhdistumisen ansiosta.
Kuinka tehdä inkiväärin keittäminen
Inkiväärikeiton valmistaminen on todella yksinkertaista, tärkeintä on kiinnittää huomiota raaka -aineiden alkuperään, mieluummin orgaanisiin ainesosiin. Ilmeisesti, vaikka päätätkin tehdä sen, tämän infuusion päähenkilö on inkivääri. Et tarvitse jauhetta, vaan tuoretta inkiväärijuurta, johon suosittelemme sitruunan ja hieman hunajan lisäämistä.
Ainesosat:
- 3-4 viipaletta tuoretta inkivääriä
- 250 ml vettä
- 1 sitruunaviipale tai raastettu sitruunankuori tai sitruunamehu
- Hunaja (maun mukaan)
Ensinnäkin sinun on saatettava vesi kiehumaan inkivääriviipaleiden - ja halutessasi siivuviipale - sisällä - ja annettava sen kiehua noin kymmenen minuuttia peittämällä kattila kannella. anna yrttiteetä jäähtyä ja suodata sitten kaikki siivilällä. Kun keittäminen on kaadettu kuppiin, lisää sitruunamehua maun mukaan, jos sitä ei ole aiemmin viipaloitu tai raastettu, ja hunajaa makeuttamiseksi, vähennä mausteista makua inkivääriä ja lisätä infuusion hyötyä yskää ja vilustumista vastaan.
On niitä, jotka haluavat hunajan sijasta vähän kurkumajauhetta, joka on täydellinen mauste ruoansulatuskanavan tulehdusta vastaan ja tunnetaan toiminnastaan vapaita radikaaleja vastaan.
Keittäminen on mahdollista juoda lämpimänä tai kuumana, koska se pystyy siirtämään kehon energiaa, joten se sopii ihanteellisesti lämpenemiseen ankarimpina talvina tai kesällä kylminä, sammuttaa jano ja edistää juoman detox -toimintaa.
Inkiväärin keittämisen sivuvaikutukset
Huolimatta monista hyvinvointimme ominaisuuksista, ennen inkiväärikeiton ottamista meidän on kiinnitettävä huomiota joihinkin varoituksiin. Ensinnäkin tämä juuri, kuten muutkin lääkekasvit ja niistä johdetut yrttiteet, voi olla ristiriidassa tiettyjen lääkkeiden, erityisesti verenkierron ja antikoagulanttien, kanssa. Lisäksi yrttiteeten liiallinen nauttiminen voi paitsi tehdä ruoansulatuskanavan tehottomaksi, myös aiheuttaa ongelmia ruoansulatuskanavassa ja ruoansulatuskanavassa.
Lopuksi, vaikka se on kuuluisa rauhoittavasta ominaisuudestaan pahoinvoinnin suhteen, jotkut lääkärit neuvovat olemaan juomatta keittämistä raskaana oleville ja imettäville naisille. Sekä tässä tapauksessa että muiden patologioiden läsnä ollessa on aina parempi ensin keskustella asiantuntijan kanssa ja pyytää "lausunto hänen rekrytoinnistaan.
Lisätietoja inkivääristä ja sen ominaisuuksista saat Humanitaksen verkkosivustolta.
