Jennifer Anistonin ruokavalio: näyttelijän tyypillinen menu yhdessä päivässä
Kyllä, se on totta, hänellä ei ollut lapsia, mutta oletko nähnyt upean 50-vuotiaan Jennifer Anistonin upean ruumiinrakenteen? Valittiin useita kertoja Ihmiset maailman kaunein nainen, yhdysvaltalainen näyttelijä urheilee yhdellä Hollywoodin kiehtovimmista ruumiista ja on terveyden muotokuva, tulos terveestä ja säännöllisestä elämäntavasta, joka koostuu urheilusta, joogasta, meditaatiosta ja ennen kaikkea tasapainoisesta ruokavaliosta, kuten olemme ilmoittaneet äskettäisessä haastattelussa. Päätimme ymmärtää tarkemmin, mitä Jennifer Aniston syö tyypillisenä päivänä ollakseen niin täydellinen. Tässä on näyttelijän menu aamiaiseksi, lounaaksi ja illalliseksi: valmis tekemään muistiinpanoja?
Ensimmäinen asia: älä koskaan unohda jatkuvaa liikuntaa!
Ennen kuin tutustumme erityiseen ruokavalioon, jota seuraa hyvin vahvistava Hollywood -näyttelijä, emme voi olla muistamatta, kuinka paljon jatkuvaa liikuntaa on välttämätöntä tyydyttävän tuloksen saavuttamiseksi. Itse asiassa terveellisen ruokavalion ohella on välttämätöntä yhdistää liikunta. Diivan rakastaman lenkkeilyn ja joogan lisäksi voit nauttia vatsan kouristuksista, jotka muotoilevat vatsan ja mahdollistavat kadehdittavan litteän vatsan. video, joka selittää yksityiskohtaisesti, miten ne tehdään!
Katso myös
Aamiainen: Jennifer Anistonin täydellinen menu pysyäkseen kunnossa
Ei hiilihydraatteja tai makeisia aamiaiseksi, Jennifer Anistonin aamu alkaa lasillisella lämmintä sitruunavettä - täydellinen suoliston tyhjentämiseen, tyhjentämiseen ja säätämiseen - jota seuraa smoothie tai avokado, jossa on munia, Jenniferin suosikki ruokalaji, joka on usein maustettu tipalla kookosöljy, arvokas ruoka, koska se auttaa nopeuttamaan aineenvaihduntaa ja laihtumaan nopeammin. Loppujen lopuksi julkkikset rakastavat avokadoa, samoin kuin minkä tahansa vieroitusruoan todellinen pääruoka yhdessä sitruunan kanssa, joka on rikas figuurille ja fyysiselle hyvinvoinnille.
Muina aikoina näyttelijän aamiainen koostuu kuitenkin turvotetuista hirssiviljoista, joihin hän lisää banaani- tai kaurahiutaleita, joissa on kermavaahtoa, helmi, jonka Jenny löysi entisen aviomiehensä Justin Theroux'n ansiosta ja joka, kuten hän toteaa, "se tekee seoksesta pehmeämmän ja herkullisemman".
Mitä Jennifer Aniston syö: näyttelijän ruokavalio lounaaksi ja illalliseksi
Lounaaksi ja illalliseksi näyttelijä valitsee ruokalistan, joka koostuu pääasiassa vihanneksista ja proteiineista, välttäen huolellisesti rakastettuja hiilihydraatteja, jotka hän varaa vain erityisiin ja satunnaisiin tilaisuuksiin.Yksi näyttelijän suosikkiruokia on esimerkiksi quinoa-salaatti. perustuu avokadoon, kurkkuun, tomaattiin ja persiljaan. Myös välipaloja ja välipaloja varten Aniston valitsee terveellisiä ratkaisuja: hedelmiä, mieluiten omenaa tai mantelivoita.
Mutta älä pelkää, jotkut viikonlopun tauot ovat sallittuja: Jennifer itse asiassa sallii onneksi myös maukkaampia aterioita. Pasta ja meksikolainen ruoka ovat kaksi näyttelijän pakko-omaisuutta, jolle hän antaa mielellään periksi, jos maltillisesti. Näyttää esimerkiksi siltä, että hän on äskettäin lisännyt pastan ruokavalioonsa ja näyttää olevan ahne - samoin kuin tacot ja muut tyypilliset meksikolaiset ruoat - tietyn carbonara -version, kevyemmän vaihtoehdon perinteisestä, joka sisältää korvaamisen pekonia kalkkunan kanssa.
Jennifer Aniston: täydellinen vartalo ruokavalion ja urheilun ansiosta
Oikeiden elintarvikkeiden ja tasapainoisen ruokavalion lisäksi, joka perustuu pääasiassa tärkeään vihannesten ja proteiinien kulutukseen ja lähes täydelliseen hiilihydraattien puutteeseen, emme saa unohtaa, että Jennifer Aniston rakastaa paljon urheilua, mikä takaa tavan tähti hoikka ja pehmentynyt reidet, litteä vatsa ja kiinteä B-puoli, lyhyesti sanottuna, huutava siluetti, vaikka hän ei ole ikään mennessä kovinkaan nuori; itse asiassa näyttelijä omistautuu jatkuvaan koulutusohjelmaan, joka näkee hänet kiireisenä viisi päivää viikko. Hölkkä ja jooga ovat hänen suosikkilajejaan, ja ilmeisesti ne edustavat hyvää yhdistelmää, kun otetaan huomioon tulos! Emme tietenkään ole diivoja, joilla on paljon vapaa -aikaa, mutta varmasti neuvoja sille, mitä pidetään maailman kauneimpana naisena, ehkä voisimme jopa varastaa sen, eikö?