LeBootCamp-menetelmä muodon ja hyvinvoinnin palauttamiseksi ilman jojo-vaikutusta
Sitä on jo kokeillut yli miljoona ihmistä 34 maassa, ja sen on suunnitellut Valerié Orsoni, nuori nainen, joka on ylipainoisen vuoksi kokeillut noin 40 ruokavaliota, laihduttanut kiloja ja palannut sitten niihin. Kunnes hän päätti opiskella ymmärtääkseen ylipainoisuutensa alkuperän ja suunnitella lääkärien, psykologien ja ravitsemusasiantuntijoiden tuella todellisen menetelmän muodon ja hyvinvoinnin palauttamiseksi kestävällä tavalla: LeBootCamp-järjestelmän.
Saapui Italiaan esittelemään hänen metodologiansa keräävän kirjan "LeBootCamp -ruokavalio" (Sperling & Kupfer) - Orsoni selittää, että todellisuudessa se ei ole yksinkertainen ruokavalio, vaan todellinen uudelleenkoulutus, joka vaikuttaa elämäntapaan Ohjelma, joka tähtää lopulta "terveelliseen ja terveelliseen ruokavalioon".
Tietäen, että aihe on aina erittäin kiinnostava ja että jokainen uusi ruokavalio tuo mukanaan odotuksia ja uteliaisuuksia niiltä, jotka haluavat laihtua muutaman kilon, tapasimme Valerié Orsonin saadaksemme selittää paremmin hänen menetelmänsä, jonka tieteellisesti testannut lääkäreitä, tutkijoita, urheilijoita ja ravitsemusterapeutteja, ja nyt niitä seuraa suuri verkkoyhteisö.
Miksi valita LeBootCamp -menetelmä
"Yksi syy normaalien ja tunnetuimpien ruokavalioiden epäonnistumiseen on se, että siellä on usein kieltoja, kiellettyjä ruokia ja puutteita. Toinen on se, että naiset nähdään usein lapsina, joille ei selitetä mitään ja heille kerrotaan vain." Tee tämä ja lopuksi, hyvin usein, se vaatii liikaa osallistumista ja aikaa pisteiden, kaloreiden, ruoan painon laskemiseen ...
Kaikki ohjelmassani ei ole siellä.Menetelmälläni haluan opettaa terveellisiä elämäntapoja, joita on helppo seurata ja jotka eivät ole kuolettavia, ja joka perustuu neljään pilariin: gourmet -ravitsemus, helppo kunto, motivaatio ja stressin ja unen hallinta. Monet eivät vielä tiedä sitä, mutta stressi tekee sinusta lihavan ja nyt on monia tutkimuksia, jotka osoittavat sen. "
Mikä on LeBootCamp -menetelmä
"Menetelmä on jaettu neljään vaiheeseen. Ensimmäinen on detox -vaihe, joka kestää kaksi viikkoa. Se sisältää kymmenen parasta puhdistavaa ruokaa tasapainoisissa valikoissa. Tulokset: ensimmäiset kilot poistuvat nopeasti ja helposti, energia palaa ja iho palauttaa hehkun. .
Toinen vaihe on hyökkäys. Nyt kun keho on puhdistettu ja ensimmäiset kilot ovat poissa, olet valmis hyökkäämään itsepäisiä vastaan ja vähentämään selluliittia. Tämä toinen vaihe kestää niin kauan kuin tarvitaan, eli kunnes 75% poistettavasta painosta häviää.
Tässä vaiheessa Booster -vaihe puuttuu prosessin nopeuttamiseen. Se kestää seitsemän päivää, ja sen avulla voit antaa, kuten nimestä voi päätellä (englanniksi, tehosterokotus on mikä tahansa, joka vahvistaa signaalin tai vauhdin) perusvoiman laihdutukseen.
Viimeinen vaihe on painon ylläpito, joka keskittyy pH: n hallintaan. Keho, jonka pH on hapan, on keho, joka saa painoa, mutta ei pudota kiloa. Tasapainottamalla pH: n tasapainottamalla erityisillä ruokintatekniikoilla menetämme 25% jäljellä olevasta ylipainosta, mutta ennen kaikkea hankimme tottumukset, jotka pysyvät aina kanssamme ja joiden avulla emme saa takaisin painoa ".
Kenelle LeBootCamp -menetelmä sopii?
"LeBootCamp" -lähestymistapa sopii kaikille, ellei kyseessä ole sairaus. Kuka tahansa voi seurata sitä, joko laihtua ylimääräisiä kiloja tai yksinkertaisesti saada enemmän energiaa, kaunista ihoa ja olla kaunis sisältä ja ulkoa. "
Kirjasta ja sivustolta löydät myös koko joukon muita kuin ruokavaliota koskevia neuvoja, jotka liittyvät liikuntaan ja hyviin tapoihin, kuten esimerkiksi sosiaalisten verkostojen viikoittaisen paaston harjoittelu ja säännöllinen ja palauttava uni , joka pystyy tuottamaan leptiiniä ja "vähentämään" ruokahalua levon puutteen vuoksi.