Kehonvälityspsykoterapia
Mikä tuo on?
Psykoterapiat ovat pääasiassa sanallisia ja alkavat periaatteesta, että sanan ansiosta voi parantua. Mutta voit myös aloittaa kehosta, kiintymysten, tunteiden ja suhteiden keinosta parantaaksesi moraalia ja psyykkistä. Tässä tapauksessa puhumme kehonvälityshoidoista. On monia hoitomuotoja, jotka käyttävät kehoa välittäjänä. He voivat järjestyä eri muodoissa ja haluavat saavuttaa paremman fyysisten ja psyykkisten näkökohtien yhdistämisen. Kaikki yrittävät vaikuttaa potilaan kehoon muuttamalla hänen suhdettaan itseensä.
Se, että puhuu hengelle kehon kautta, saattaa aluksi yllättää, mutta se auttaa potilasta, vaikka alussa täysin tahattomalla tavalla, löytämään etsimänsä vastaukset. Kehon puuttuminen rituaaliseen, rauhoittavaan tapaan voidaan nähdä miellyttävänä regressiona, tilanteena, joka muistuttaa ajassa kaukaisesta kokemuksesta. Potilas voi itsevarmana ja rauhallisena lähteä rauhanomaisesti omalle tielleen. Itse asiassa istunnot luovat suotuisat olosuhteet rentoutumiseen, mikä mahdollistaa avaamisen muille ja erityisesti itselle, kehon ja sen tuntemusten uudelleen löytämisen.
Katso myös
Erilaisia kehonvälityshoitoja
Osteopaattien toteuttamat rentoutusmenetelmät pyrkivät vähentämään psykologista jännitystä oppimalla lihasten rentoutumista.
Schultzin autogeeninen koulutus keskittyy lihasten rentoutumisen oppimiseen ja aistien keskittymiseen. Potilas saa kokea kadonneita tunteita, jotta hän voi saada hallinnan takaisin kehoonsa.
Hieronnan avulla voit rentouttaa kehoa ja poistaa stressiin usein liittyvät jännitykset, etenkin selässä ja niskassa. Annettu helpotus aiheuttaa hyvinvoinnin tunteen. Se on hyvä tapa seurata potilasta hänen henkilökohtaisella matkallaan.
Erilaisista hierontamenetelmistä mainitsemme shiatsun, joka vaikuttaa tietyillä kehon alueilla.
Vesiterapiassa se vaikuttaa kehoon veden kautta, suihkussa tai kylpyammeessa altaassa. Vahvat tai heikot suihkut, kylmä tai kuuma vesi, pitkä tai lyhyt, näillä suihkulla voi olla rauhoittava tai energisoiva vaikutus.
Bioenergia tarjoaa samanlaisia harjoituksia kuin jooga ja yrittää vähentää jännitystä vapauttaakseen estettyjä energioita.
Sophrology muuttaa tietoisuuden tilaa, mutta saavuttamatta hypnoosia. Potilas työnnetään aistinvaraiseen eristämiseen mielikuvituksensa edistämiseksi, mikä edistää hänen tasapainoaan.
Vyöhyketerapia alkaa periaatteesta, että kaikki kehomme osat projisoidaan jalalle refleksipisteissä. Hieromalla näitä pisteitä kehon jännitykset vapautuvat.
Kehon välittämän analyyttisen psykoterapian avulla potilas voi havaita ja kuvata kehossaan tapahtuvaa. Hän oppii sieppaamaan omat tunteensa ja tunteensa, ilmaisemaan ne, hillitsemään ne. Tämä menetelmä sisältää myös työskentelyn kielen ja siirron kanssa, joka on terapeuttisen työn keskeinen osa.
Kenelle?
Kehon välittämiä hoitoja on käytettävä stressiä ja ahdistusta sekä niiden aiheuttamia erilaisia fyysisiä seurauksia vastaan. Nämä tekniikat ovat erityisen sopivia potilaille, jotka kärsivät estoista, parisuhdeongelmista, itseluottamuksen puutteesta ja ruumiillisesta apaattisuudesta.
Ne ovat yhtä tehokkaita ihmisille, joilla on korkea verenpaine tai joilla on psykosomaattisia häiriöitä, lieviä masennuksia ja seksuaalisia häiriöitä.
Miten istunto tapahtuu?
Alustava haastattelu on usein tarpeen, jotta potilaalle voidaan antaa tietoja hoitomenettelystä, tehdä esityksiä ja selittää istuntojen kulku.
Istunto kestää keskimäärin puoli tuntia - tunti. Sen kehitystavat vaihtelevat käytetyn tekniikan mukaan, mutta riippumatta siitä, mitä se on, potilaan ja terapeutin välillä on luotava luottamussuhde: luottamuksen ilmapiiri, turvallisuus, lempeät eleet, jatkuva läsnäolo ja tarkkaavainen potilaan reaktioihin, kunnioitus jälkimmäisten asettama etäisyys ovat olennaisia terapian osia.
Terapeutti kiinnittää jatkuvasti huomiota ei-sanallisiin signaaleihin kuuntelemalla tajuttomuutta, joka puhuu kehossa ja sen läpi. Lisäksi istunnon lopussa on yleensä varattu hetki luettujen muistiinpanojen lukemiseen ja palautteen antamiseen istunnon aikana koetuista kokemuksista.
Harjoitukset käytännössä
Jokainen istunto maksaa keskimäärin 30–80 euroa. Ehdotettu tahti on yleensä yksi istunto viikossa. Hoito kestää useita kuukausia.
