Valittaminen on pahaa aivoille: tiede kertoo meille, miksi meidän pitäisi lopettaa!
Kuinka monta kertaa ystäväsi ja perheesi ovat nuhtaneet sinua valituksistasi? Ja kuinka monta kertaa olet ymmärtänyt, että olet liioittanut ja luvannut itsellesi leikata sen pois? Näyttää siltä, että on aika todella tehdä se. Jos et voi tehdä sitä itse, tiede suosittelee sitä voimakkaasti ...
Jos toisaalta valitat fyysisestä muodosta, kuuntele häntä:
Onko esimerkkejä valituksista? Facebook -sivulla Lamentele (Italian ylpeys) on niin monta kuin haluat ...
Katso myös
Sisäiset terveyssiteet: miten ne laitetaan päälle? He satuttavat? Riskit, vasta -aiheet ja kaikki
Sana tieteelle: mitä aivoille tapahtuu, kun valitamme
Valitettavasti valitukset ja juorut ovat osa ihmisen luonnetta, terveyttä ja kuulijan terveyttä. Koska? Miksi valitukset polttavat neuroneja! Aivot aktivoivat samat kognitiiviset toiminnot, jotka ovat tarpeen ongelmien ratkaisemiseksi, mutta ilman konkreettista ratkaistavaa ongelmaa ne menevät kirjaimellisesti sekaisin.
Kun valitamme, lähetämme negatiivisia värähtelyjä, jotka luovat tappavan magneettikentän ympärillemme ja keskustelukumppanimme molempien neuroneille.
Miksi me valitamme? Elämme valitusten kotimaassa!
Jos aamusi alkaa myös selaamalla sanomalehteä tai todennäköisemmin katsomalla älypuhelintasi ja Googlen ehdottamia uutisia, ei ole vaikea ymmärtää yleistä taipumusta valittaa.
Niistä tragedioista, joista luemme (ja joita emme aina pysty selittämään) ja epävarmuuden välillä, joita koemme joka päivä, meillä ei varmasti ole materiaalia valittamiseen! Turvallisuus ja vakaus eivät ole osa tätä historiallista vaihetta; työ, yksityiselämä, meitä suurempia katastrofeja ... kaikki on huolestuttavaa ja media muistuttaa meitä siitä joka päivä. Mutta haluammeko todella, että kaikki tämä lopulta polttaa myös neuronimme? Haluammeko tulla entistä helpommaksi kunnostaa? Jos vastaus on ei, meidän on sanottava EI valituksille ja KYLLÄ toimille.
GIPHYn kautta
Kuinka torjua valittamista?
Älkäämme pilaako aamiaista, lounastaukoa työtovereiden kanssa ja perheiltoja näin. Sen sijaan, että tappaisimme heidät, saamme neuronimme toimimaan tuottavien päättelyjen ja puheen avulla, joka etsii ratkaisuideoita.
Onko todella syytä uhrata hyvää huumoria, luovuutta ja ongelmanratkaisutaitoja näille energiavampyyreille, joita kutsutaan valituksiksi?
Älä syötä näitä negatiivisia ajatuksia ja niistä aiheutuvaa turhautumista, mikä saattaa vaarantaa sinut polulle masennukseen. Ota esimerkki ruotsalaisesta Lagomista ja rakenna mielenrauhasi. Ehkä se on vähemmän helppoa kuin valittaminen, mutta se antaa varmasti parempia tuloksia. Varmasti (toisin kuin valitukset) se antaa tuloksia.
Jopa paavi ripusti asuntonsa oveen kyltin "Ei valituksia!". Psykologi Salvo Noè antoi sen hänelle, ja se on kutsu lopettaa uhriutuminen ja jättää tilaa proaktiivisuudelle keskittymällä omaan potentiaaliinsa.
Ja nyt muutama pilleri onnea, jotka voivat tehdä vain hyvää!
