Luonnolliset korjaustoimenpiteet aknea varten: tässä ovat tehokkaimmat
Aknen torjunnassa voidaan käyttää monia tehokkaita luonnollisia korjaustoimenpiteitä. joka hormonien stimuloimana käsittelee ylimääräistä talia muodostaen eräänlaisen "tulpan", joka estää follikkelin avautumisen.
Näin muodostuu mustapää, joka aiheuttaa tulehdusreaktion. Se on nuoruudelle tyypillinen fysiologinen ilmentymä (ei ole sattumaa, että puhumme "nuorista akneista"), joka yleensä häviää murrosiässä ja joskus aikuisiässä. Häiriö voi johtua geneettisistä tekijöistä, joita usein pahentaa ahdistus ja stressistä tai maksan ja suoliston häiriöistä tai ruoka-intoleranssista.
On myös erilaisia ei-geneettisiä akneja, jotka johtuvat toiminnasta ja elämäntavoista. Niitä havaitaan esimerkiksi niillä, jotka käyttävät mineraaliöljyjä, syksyöljyä, tervaa, hiilivetyjä, rasvaöljyjä (ammatillinen akne); tai mekaaninen akne, joka syntyy mekaanisen hankauksen (viulistin, uimarin akne jne.) tai nesteytysaknen kohdissa, jotka yleensä diagnosoidaan ihmisillä, jotka viettävät paljon aikaa hyvin kosteissa tai kuivissa ympäristöissä.
Kuten sanoimme, on monia luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa sinua voittamaan aknen ennen kuin valitset klassiset farmaseuttiset voiteet. Voit valita lääkekasveja, eteerisiä öljyjä ja Bach -kukkia, jotka yhdessä "terveellisen ruokavalion ja liikunnan" kanssa voivat vähentää Aknen ulkonäkö ja ärsyttävät arvet. Selvitetään yhdessä, mitkä ovat tehokkaimpia korjaustoimenpiteitä.
Samaan aikaan tässä on täysin luonnollinen resepti viime hetkellä:
Kasviterapia: hoitaa aknea lääkekasveilla
Aknen hoitoon on tarkoitettu lääkekasveja, jotka suorittavat veren myrkyllistä ja puhdistavaa vaikutusta, edistävät toksiinien poistamista ja parantavat siten maksan, munuaisten ja suoliston toimintaa.
Tällä tavalla talineritystä säädellään vastustamalla ihon epäpuhtauksia. Parhaat puhdistavat kasvit (tabletteina, pisaroina tai yrttiteetä) ovat Takiainen (Arctium Lappa), jonka juuri on erittäin hyödyllinen, kun ihon lisääntynyt rasvaisuus (seborrea) ja näppylät johtuvat kehon aineenvaihduntaprosessien jätteiden läsnäolo; Viola del Pensiero (Viola tricolor), jota voidaan käyttää sekä sisäisesti että ulkoisesti, ts. infuusioiden ja hauteiden kanssa suoraan iholle. Platanosta (Platanus orientalis) peräisin olevaa jalokiveä ihon valuttavana aineena käytetään nuorten aknen ja akne -ruusufinni tapauksessa; saksanpähkinän (Juglans regia) rosacealle, jossa on komedoneja ja stafylokokkien ja streptokokkien monimutkainen furunkuloosi.
Kun se on oire bakteeriflooran muutoksesta (suoliston dysbioosi), sopivin hoito sisältää usein maitohappofermenttien samanaikaisen käytön kasviperäisten lääkkeiden kanssa sisäisten probioottien tasapainottamiseksi ja tukemiseksi.
Luonnolliset lääkkeet hormonaalista aknea vastaan: Bach -kukat
Kukkahoito käyttää Bachin kukkia aknen, näppylöiden ja ihosairauksien hoitoon yleensä. Se on erinomainen lääke paitsi puhdistavan vaikutuksensa lisäksi myös emotionaalisesti parantamaan jännitteitä.
Iho on itse asiassa yksi tärkeimmistä emotionaalisen ilmaisun elimistä; muodostaa ihmisen ulkokuoren, sen kuoren ja rajan. Kun tämä kirjekuori muuttuu "likaiseksi" ja ihosairaudet kehittyvät, se on merkki siitä, että "raja" ympäristön kanssa ei ole enää tasapainossa.
Akne tässä mielessä tarkoittaa huonoa suhdetta itseensä. Itserakkaus puuttuu, koetaan persoonallisuuden hylkääminen, mikä saa aiheen etääntymään muista ja välttämään kosketusta. Bach -kukilla on rauhoittava vaikutus, joka voi olla erittäin hyödyllinen itsensä uudelleen asettamisessa.
Aromaterapia: aloe vera ja eteeriset öljyt luonnollisina lääkkeinä aknea vastaan
Eteeriset öljyt, joita yleisimmin käytetään aknen hoidossa, aiheuttavat toisaalta antiseptistä ja puhdistavaa vaikutusta ihoihin, joissa on näppylöitä, mustapäitä tai liiallista rasvaisuutta, ja toisaalta ne korjaavat ja uudistavat arpia sisältäviä kudoksia. Esanssit voidaan levittää suoraan iholle laimentamalla muutama tippa pieneen aloe -geeliin tai niitä voidaan käyttää puhdistavien naamioiden valmistukseen tai oman voiteesi lisäksi, jotta se antaa supistava ja tasapainottava vaikutus.
Tehokkaimmista löydämme:
- sitruunan eteerinen öljy, joka torjuu talin liiallista tuotantoa ja sulkee laajentuneet huokoset sekä sisältää vaalentavia ja uudistavia ominaisuuksia, jotka sopivat parantumisprosessin edistämiseen;
- eteerinen mirhaöljy, jolla on antiseptinen ja parantava vaikutus ja joka uudistaa vaurioitunutta ihoa;
- Laventelin eteerinen öljy, jota käytetään myös palovammojen, haavojen ja haavaumien varalta, edistää uusien solujen kasvua ja auttaa kudosten uudistumista, lievittää ja vähentää punoitusta.
Suositeltu ruokavalio nuorten tai hormonaalisen aknen torjumiseksi
Aknen torjumiseksi on käytettävä elintarvikkeita, jotka eivät rasita maksaa, kehon biokemiallista keskustaa, mukaan lukien maito ja johdannaiset, puhdistetut jauhot ja alkoholi. Elintarvikkeet, jotka vaikuttavat negatiivisesti ihon tilaan, on poistettava kokonaan: puhdistetut hiilihydraatit, kaikki elintarvikkeet, jotka sisältävät teollisuusöljyjä ja siten "trans" -rasvahappoja: paistetut elintarvikkeet, margariini, kasviöljyt, kuten rypsiöljy, palmuöljy ja auringonkukka- tai maissiöljy.
On tärkeää noudattaa luonnollista ruokavaliota, joka perustuu täysjyvätuotteisiin, palkokasveihin, hedelmiin ja vihanneksiin, ja käyttää kohtuullista eläinproteiinia (korvaa ne paremmin vihanneksilla). Vältä punaista tai valkoista lihaa, joka on liian runsaasti hormoneja (kuten vasikanliha ja kana), mieluummin tuoretta pientä kalaa. Tällä tavalla keholle taataan kaikki aknen voittamiseen tarvittavat ravintoaineet: A -vitamiini (sisältää porkkanaa, kurpitsaa, melonia, aprikooseja), B -vitamiini (täysjyvätuotteita), kivennäisaineet (erityisesti öljysiemenet ja alkioöljyvehnä), Omega 3 ja Omega 6, välttämättömät rasvahapot, jotka tasapainottavat tulehdusreaktioita.
Jälkimmäisiä esiintyy enemmän kaloissa, mutta myös joissakin öljysiemenissä (auringonkukka, seesami, kurpitsa ja pellava) sekä vehnänalkioöljyssä ja kylmäpuristetussa pellavaöljyssä.
Selaa albumiamme ja selvitä, mitkä elintarvikkeet sopivat parhaiten kasvosi iholle:
Harjoituksia suositellaan aknea vastaan
Enemmän kuin todellinen harjoitus, se on eräänlainen meditaatio, joka on suunnattu ei-toimintaan: on parempi välttää antamasta kiusausta puristaa, puristaa näppylöitä. Mikrobit kävelevät ympäriinsä ja usein, kun menet kiusaamaan kiehuvaa ja heti toisensa jälkeen - vielä pahempaa, jos et ole suorittanut ennaltaehkäisevää käsihygieniaa - olet vaarassa pahentaa tilannetta.
Hyvä neuvo on kokea kasvojen puhdistus rituaalina, joka on kulutettava säännöllisesti, parempi, jos se tehdään luonnontuotteilla ja ehkä hemmottelee itseään peilissä, mikä vaikuttaa uskomattomasti itsetuntoosi.
