Ahdistus: Oireita ja esimerkkejä, joissa ahdistuneet ihmiset tunnistavat itsensä
Ahdistuneisuuden oireiden löytäminen voi tuntua yksinkertaiselta. Harvat kynnet, vähän unta, vähän iloa. Silti ahdistuneisuuden oireet piiloutuvat yhä paremmin "hyvin".
Kuinka monta keräät? Ja kuinka ahdistunut on ajatus kerätä liikaa tai liian vähän?
Ahdistus: yleisimmät oireet, jotka selitetään gif -tiedostoilla
Ahdistunut ihminen ei välttämättä ole samanlainen kuin kriketti, joka leijuu jatkuvasti huolessa.
Huolestunut ihminen voi olla niin ulkoisesti ...
Kuinka hallita ahdistusta: vinkkejä sen torjumiseen
GIPHYn kautta
... kun se on sisäisesti näin:
Ladataan ...GIPHYn kautta
Ahdistuneella on korkea verenpaine. Ajoittain, ahdistavimpina hetkinä, hänen sydämensä näyttää irrottavan rintaansa. Hän ihmettelee, onko se vain ahdistusta vai onko hän lähellä kuolemaa. Ja se saa hänet vieläkin huolestuneemmaksi.
Ladataan ...GIPHYn kautta
Huolestunut ihminen ei kestä "kirjoittaa". Mitä hän kirjoittaa? Ja miksi se kestää niin kauan? Hän pysähtyi. Hän ei luultavasti halua enää kirjoittaa tai olla tekemisissä kanssani. Hän jatkoi. Miksi hän oli pysähtynyt?
Ladataan ...GIPHYn kautta
Ahdistunut ei voi soittaa puhelimella. Ei edes pizzan tilaamista. Hän teki sen kerran ja alkoi mennä terapiaan.
Ladataan ...GIPHYn kautta
Ahdistunut ihminen tietää, että menestys on organisaatiossa. Koska esimerkiksi haluat mennä esitykseen klo 22.30, se tarkoittaa, että: sinun on mietittävä, kuinka pukeutua klo 20.00, pukeutua klo 20.15, mennä ulos klo. 20.45, 21.00, osta liput heti, muuten parhaat paikat menevät pois etkä kuole vähän sisältäsi, ota makeiset, jotka erottavat sileät sokerisista, hanki popcornit klo 22.00, astu jonoon, vaikka linjaa ei ole, klo 22.10.
Ladataan ...GIPHYn kautta
Ahdistuneelle henkilölle, joka sanoo sinulle "lähetä minulle teksti, kun tulet kotiin", viesti on lähetettävä. Koska muuten hän soittaa ensin vanhemmillesi, sitten turvallisuuden vuoksi, ambulanssille ja poliisille.
Huolestunut ihminen muistaa kaikki kiusalliset tapahtumat menneisyydessä. Ja hän katsoo sitä kahdenkymmenestä eri kulmasta etsiäkseen pahimman. Ei ole väliä, tapahtuiko se neljännellä luokalla.
Ladataan ...GIPHYn kautta
Ahdistunut ihmettelee, mitä se tarkoittaa hermosto: miksi tarkalleen ottaen muut järjestelmät ovat? Onnellinen?
Ladataan ...GIPHYn kautta
Onko ahdistukseen ratkaisua?
Ei. Voit oppia ahdistuksesta tai kokeilla Bachin kukkia lääkkeenä. Mutta totuus on, että puret kynsiäsi etkä usko Tartu tilaisuuteen. Koska ahdistus, kuten video selittää, on nainen.
Huolestuneen ihmisen on kuitenkin muistettava, että hän ei ole yksin. Ja että pullo, lasillinen viiniä "ystävän kanssa, joka saa sinut nauramaan" neljännen luokan jaksolle ", saa sydämentykytyksen katoamaan hetkeksi".
Ladataan ...
GIPHYn kautta
