5 temppua ikääntymisen merkkien vähentämiseksi
Säteilevien, sileiden ja kirkkaiden kasvojen saavuttamiseksi ei ole ainoa vaihtoehto luottaa uusimpiin ikääntymistä ehkäiseviin tuotteisiin. Ihonhoito alkaa "sisältä": noudata muutamia yksinkertaisia vinkkejä kauneusrutiinisi aikana, jotta voit tuntea ihosi nuoremmaksi ja terveellisempää Tässä on 5 parasta temppua, joilla voit hoitaa ihoasi ja tehdä siitä kirkkaamman.
1. Pidä hänet aina nesteytettynä
Veden voimaa ei pidä koskaan aliarvioida: terve iho alkaa nesteytyksestä. Siksi 2 litran veden juominen päivässä on tärkein vinkkimme kosteutetun ja ryppyttömän ihon ylläpitämiseksi.
Vesi poistaa myrkkyjä iholta ja antaa sille nuorekkaamman ja terveemmän ulkonäön. Voit myös estää ensimmäisten ryppyjen muodostumisen pitämällä ihosolusi nesteytettynä ja täynnä ravintoaineita. nesteitä ja antaa iholle ja hiuksille kirkkaamman ulkonäön.
Katso myös
2. Suojaa se UV -säteiltä
Tiedämme, että aurinko on hyväksi kehollemme: kosketus sen säteiden kanssa stimuloi D -vitamiinin tuotantoa, joka on erittäin tärkeä ravintoaine immuunijärjestelmälle ja elimistömme terveydelle. Meidän on kuitenkin oltava varovaisia liialliselle altistumiselle, koska UV -säteet voivat olla yksi ihosyövän syistä myös ennenaikaista ikääntymistä.
Koska emme saa liioitella altistumista, meidän ei todellakaan pidä piiloutua auringolta ikuisesti! Aurinko on hyväksi ruumiille ja sielulle, mutta sen liioittelu ei ole koskaan hyvä idea. Tasapaino on aina paras valinta!
Suosittelemme: Jason Natural Cosmetics aurinkovoidetta.
Sen lisäksi, että se on luonnollinen ja parabeeniton kosmetiikka, se on biohajoava ja aggressiivinen tuote meren eläimille ja koralleille. Se on helppo levittää, sillä on SPF30 -suojakerroin ja se on myös erittäin kosteuttava.
3. Puhdista se huolellisesti
Toinen perussääntö, jota ei usein noudateta, on ihon puhdistus.Älä koskaan mene nukkumaan poistamatta meikkiä ensin! Meikki ja päivän aikana kertyneet epäpuhtaudet tukkivat huokoset, jolloin iho kuivuu ja on täynnä myrkkyjä. On kuitenkin tärkeää puhdistaa ja kosteuttaa iho huolellisesti ennen nukkumaanmenoa.
Vaikka se on suuri apu ryppyjen estämisessä, tali on aine, joka aiheuttaa näppylöitä ja mustapäitä. Siksi on aina parasta poistaa ylimääräinen rasva käyttämällä puhdistuspaperia, jotta iho saa hengittää ja pitää sen terveempänä.
Ihon säteilyn säilyttämiseksi tai vahvistamiseksi suosittelemme, että otat käyttöön tämän yksinkertaisen kauneusrutiinin:
Aamu: kevyt ihonpuhdistus miedolla saippualla ja kosteuttava pehmentävällä ja suojaavalla voiteella (vielä parempi, jos sillä on hyvä UV -suojakerroin);
Ilta: ihon puhdistaminen puhdistavilla kudoksilla, misellivedellä ja kosteuttava ravitsevalla kasvovoiteella;
Kerran viikossa: detox syväpuhdistuksella (mieto saippua ja misellivesi), kosteuttava kasvonaamio, seerumi ja ravitseva kasvovoide.
Suosittelemme: etanan limanpuhdistuspyyhkeitä
Ihanteellinen kasvojen syväpuhdistukseen ja ihon nesteytykseen. Näiden pyyhkeiden koostumus sisältää 97% luonnollisia ainesosia ja misellivettä, eikä niissä ole parabeeneja, parafiinia eikä muita kemiallisia ainesosia.
Katso myös:
- Foreon ladattava kasvojenpuhdistusharja 82,38 € (41%: n alennus)
- Kleem Organics ryppyjä ehkäisevä kasvoseerumi hyaluronihapolla 19,97 €
- BIO -kasvoseerumi, jossa on puhdasta hyaluronihappoa ja C -vitamiinia Florence Organics 19,99 €
4. Jos tupakoit… ala miettiä muutosta
Tupakka ei ainoastaan vaikuta hengityselimiin, vaan sen kielteiset vaikutukset näkyvät myös hyvin ihollamme. Tupakkamyrkyt aiheuttavat ennenaikaisia ryppyjä kasvoillemme, tekevät niistä harmaampia ja elottomia ja voivat jopa aiheuttaa tummien pisteiden ilmaantumista.
Lisäksi tupakka vähentää verenkiertoa estäen siten tarvittavat ravintoaineet ravitsemasta ihoamme ja ikääntymästä sitä edelleen. Aivan kuin kaikki tämä ei riittäisi, tupakka vähentää naisten estrogeenitasoa ja tekee ihostamme kuivemman ja heikomman.
5. Pidä tasapainoinen ruokavalio
Pidä huolta itsestäsi kehon sisältä. Terveellinen ruokavalio, täynnä vitamiineja, vettä, kivennäisaineita ja antioksidanttisia elintarvikkeita, auttaa sinua suojaamaan ihoasi vapailta radikaaleilta ja ennenaikaiselta ikääntymiseltä.
Myös psyykkinen hyvinvointisi on erittäin tärkeää: stressi ja väsymys pahentavat ongelmia, kuten tummia silmänalusia, turvonnut silmät ja ihon terveys. Varaa muutama tunti itsellesi ja pidä huolta itsestäsi: nauti kotikylpylästä, jossa on aromaterapiahoitoa ja pieni detox -kauneusrutiini, joka kosteuttaa ja elvyttää kehoa ja sielua!
Suosittelemme: Amasonista saatavia ravintolisiä, jotka perustuvat luonnollisiin antioksidanttiruokiin
- Pakkaus 270 kurkumapilleriä hintaan 38,90 €
- Superfood: 120 vihreän kapselin pakkaus, joka perustuu kurkkuun, kookosveteen ja avokadoon 29,99 €
- Energinen ja antioksidanttinen ravintolisä, joka perustuu papaijaan 13,69 € (31% alennus)
- Pakkaus 180 Simply Supplements mustikka -antioksidanttikapselia hintaan 28 €
- Ravintolisä, joka perustuu 2000mg goji -marjauutteeseen 33,15 €