Auton vieroitus: tässä ovat vauvan hyvät ja huonot puolet
Aikaisempaan verrattuna nykyään asiat ovat muuttuneet paljon itsensä vieroittamisen suhteen. Luonnollisuus, jolla lapsi alkaa itse pyytää muita makuja ja muita tekstuureja, välttää mahdolliset traumat, joita voi syntyä pakotetusta vieroituksesta.
Vieroituksen kauneus, jonka lapsi itse merkitsee, koskee ennen kaikkea sitä rauhallisuutta, jolla hän kokee tämän kohdan, juuri siksi, että hän itse valitsee oikean hetken päästä eroon imetyksestä ja elää rauhallisesti vauvanruoan hetken.
Ennen kuin jatkamme ja syventämme vieroitusaihetta, jätetään sana lasten ravitsemusasiantuntijalle.
Vieroitus ja vieroitus: mikä on ero?
Aiemmin, kun lapsi oli 5 tai 6 kuukauden ikäinen, lastenlääkäri toimitti vanhemmille yksityiskohtaisen taulukon elintarvikkeista, joita tästä hetkestä lähtien voidaan antaa lapselle vauvanruoan, liemen tai soseen muodossa.
Porkkanoita, perunoita, kesäkurpitsia, riisikermaa, teelusikallinen öljyä ja yksi parmesaanijuusto ja vähitellen yhä enemmän ainesosia lisättiin kuukausien aikana kehon totuttamiseksi vähitellen uuteen ruokavalioon ja allergioiden riskin välttämiseksi.
Nykyään tämä usko on suurelta osin voitettu: vieroitushetki ei aiheuta lapselle tulevia allergioita, joten ei ole mitään ongelmaa antaa hänen maistaa hänen pyynnöstään kaikkia aikuisten syömiä ruokia vain huolellisesti. pienennetään pieniksi annoksiksi.
Tämä on nimenomaan siirtyminen perinteisestä vieroituksesta, kuten ennen, vauvojen signaaleihin vastaavaan vieroitukseen, joka tunnetaan täydentävänä ruokintana tarpeen mukaan.
Katso myös
Mitä hyötyä on vieroituksesta?
Automaattisella vieroituksella lapsen toiveet ja tarpeet asetetaan keskelle, ja kaikki lapsen lähettämät signaalit otetaan huomioon pakottamatta häntä mihinkään. kasvamaan kohti aikuisten kuluttamaa ruokaa, joten miksi riistää pieneltä uusien tekstuurien löytäminen?
Tällä tavalla aterian hetki on kiinnostavampi kaikille ja erittäin opettavainen lapselle, koska se valmistaa häntä arvostamaan aromeja, makuja ja tekstuureja, joita hän voi edelleen rakastaa kasvaessaan totuttelematta aina samaan pehmeä ja herkkä vauvanruoan maku.
Ota myös huomioon, että rintamaidosta ensimmäisiin kiinteisiin ruokiin siirtymisen ajoitus on täysin luonnollinen, koska ne tuntuvat ja kokevat oikealla hetkellä, kun lapsesi kokee spontaanisti olevansa valmis maistamaan uusia ruokia.
Varmista kuitenkin, että lapsi on menettänyt suulakepuristusrefleksin, eli kielen ojentamisen ele, kun suu stimuloituu, että hän osaa istua pystyssä ja että aikuiset eleet vetävät häntä pöydän ääreen.
Nämä vihjeet voivat rauhoittaa sinua vieroituksessa ja kertoa, että vauva on valmis ottamaan yhteyttä kiinteään ruokavalioon.
Koska maito on edelleen tämän vaiheen pääruoka, kiinteistä aineista tulee täydentäviä, jotka auttavat lapsiasi tuntemaan makuja, elintarvikkeita, monipuolistamaan hajuja ja tekstuureja.
Itse vieroituksen eduilla on myös myönteinen vaikutus perheeseen, joka syö terveellisemmin, koska he syövät samoja ruokia kuin lapsi kunnioittaen heidän valintojaan ja makuaan ja ottaen huomioon heidän kylläisyytensä ja tuhlauksensa.
Helpottaaksesi hänen ensimmäistä lähestymistapaansa muihin elintarvikkeisiin, voit pilkkoa ruoan helpottamalla hänen ensimmäisiä pureskelujaan, antamalla lapsen tuoda suuhunsa sen, mitä hän voi ottaa käsillään, kehittääkseen myös motorisia ja pureskelutaitojaan.
Itse vieroitus auttaa vauvaasi oppimaan, että ruoka tyydyttää täyttämällä vatsan, joten vähitellen se vaatii enemmän ja enemmän kiintoaineita, mikä hidastaa ja luonnollisesti vähentää maidon kysyntää.
Vieroitus: mistä ruoista aloittaa
Jos äitinä mietit, mitkä ovat parhaita elintarvikkeita vieroituksen aloittamiseen, tiedä, että tarkkaa luetteloa ei ole juuri siksi, että kuten totesimme, lapsella on runsaasti valinnanvapautta.
Voit päättää maistaa palkokasveja, pastaa tomaattikastikkeella, paistettua kalaa tai kanan reiden massaa. Vihreä valo myös mausteille: tämä johtuu siitä, että jos ajattelemme, että muissa maissa, kuten Intiassa, lapset vieroitetaan erittäin mausteisilla elintarvikkeilla ilman terveysriskiä, koska meidän pitäisi riistää lapsiltamme mahdollisuus maistella chiliä, pippuria, kuminaa tai paprikaa ?
Tiedämme, että on paljon uteliaisuutta jotain uutta löydettävää kohtaan, etenkin lapselle, joka kasvaa ja kehittää kaikkia aistejaan. Omenasoseen tai vihannessoseen koostumus on hänelle paljon vähemmän kiinnostava kuin mikään kiinteä ruoka.
Kun rintamaito alkaa loppua, yksi ensimmäisistä asioista, joita vauvat tarvitsevat, on rauta, jota, kuten me kaikki tiedämme, ei ole hedelmä- ja vihannessoseissa. Siksi sisällytä ruokavalioosi liha ja kala sekä yleensä proteiinipitoiset elintarvikkeet, kuten palkokasvit tai munat.
Onko vieroitus erilainen kuin aikuisten ruokavalio?
Aikuiselle suunnitellun klassisen ruokavalion ja täysikasvuiselle lapselle sopivan ruokavalion välillä on merkittäviä eroja. Esimerkki on rasvan määrä: lapsi tarvitsee enemmän, kun taas proteiiniruoan saannin on oltava pienempi.
Kaikki lastenlääkärit, jotka kannattavat vieroituskäytäntöä, neuvovat tietysti olemaan häiritsemättä tavanomaisia perhetapoja pöydässä: muutama pieni varotoimi riittää, jotta voimme syödä terveellisesti yhdessä ja kaikenikäisillä.
Lastenlääkärin osalta on hyvä pitää hänet ajan tasalla ja saada tietoa itsensä vieroittamisen erilaisista tapahtumista: vanhempien ja lapsiaan seuraavan lastenlääkärin välinen vuoropuhelu on välttämätöntä, jotta kaikki sujuu sujuvasti.
Vieroitus: varo näitä ruokia
Olemme sanoneet toistaiseksi, että lapset ja vanhemmat voivat vapaasti valita, saavatko pienet maistella erilaisia ruokia ja ennen kaikkea niitä kohtaan, joita kohtaan he ovat uteliaita. Jotkut elintarvikkeet olisi kuitenkin ilmeisistä syistä suljettava pois. ovat.
- yksinkertaisia sokereita
- hunaja
- alkoholia
- teolliset elintarvikkeet (välipalat, kuohuviinit)
- valmiiksi pakattuja paistettuja ruokia (kyllä sen sijaan hyvään kotipaistamiseen pieninä määrinä)
Haluamme omistaa suolalle erillisen luvun: jotkut ovat sitä mieltä, että kaikkea vauvanruokaa ei saa suolata, jotta sen maku ei muutu eikä lapsi totuta suolaiseen makuun.Toiset taas eivät demonisoi suolaa, ja ainoa suositus on rajoittaa sitä kaikissa valmisteissa, jotta siitä voi olla hyötyä koko perheelle.
Lisäravitsemuksen riskit pyynnöstä
Kun otetaan huomioon sen monet edut, itse vieroitus voi aiheuttaa ainoan vaaran sekoittaa ihanteellinen aika antaa lapselle mahdollisuuden kokeilla muita ruokia, kun hän ei ole fysiologisesti vielä valmis.
Varmistaaksesi, ettet tee tätä mahdollista virhettä, luota lastenlääkäriisi ja arvioi lapsesi kykyä istua ilman ulkopuolista apua ja varmista, että hän on menettänyt kielellisen refleksin, joka on sen sijaan välttämätön imetyksen aikana. nimenomainen halu maistaa muita ruokia.
Kun hänen makunsa muotoutuu ja hänen valintansa ei enää määräydy yksinkertaisesta uteliaisuudesta, vaan todellisesta mausta, voit pitää itse vieroitusvaihetta.
