Kuinka olla onnellinen työssä. 10 vinkkiä toimistopäivien tekemiseen
Työsi ei aina ole miellyttävää tai tyydyttävää. Se on surullinen todellisuus monille, mutta mahdollisimman paljon toimistossa oleskelua voidaan tehdä miellyttävämmäksi muutamalla yksinkertaisella temppulla. Ota selvää alla ja pidä mielessä, että paikka, jossa olet onnellisempi, tekee sinusta paremman työssä ja on siten kunnianhimoisempi ja menestyvämpi!
1. Pidä työpöytäsi aina siistinä
Koska työpöytä, jos työskentelet toimistossa, on paikka, jossa vietät 8 tuntia päivässä, on parempi tehdä siitä miellyttävä. Elä sen kanssa asioista, joista pidät ja jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi. Mukauta sitä liioittelematta perhekuvilla, kuvilla kauniista paikoista, joissa olet ollut tai haluat mennä. Joskus muutama yksityiskohta riittää!
2. Juo vähemmän kahvia ja enemmän vettä!
Tietysti kahvi antaa sinulle energiaa, jota tarvitset päivän aloittamiseen, mutta se on usein vain "illuusio. Ja sitten usein kahvitauko laskee enemmän tauolle kuin kahville ... Pidä tauko juomavettä, olet vähemmän hermostunut ja hydratoitunut!
Veden vaikutukset ovat paljon hitaampia, mutta pitkällä aikavälillä enemmän juomisen oppiminen kannattaa: tunnet olevasi energisempi ja valveilla.
3. Valitse terveellisiä välipaloja
Välipalat ovat toinen tyypillinen toimistotauko -luku. Kuten kahvin kanssa, on parasta olla liioittelematta sitä liikaa ahneilla välipaloilla. Suklaapatukan sijasta mieluummin viljapatukka, pähkinät ja siemenet. Ne sopivat myös paremmin säännöllisyyteen, ne ovat terveellisempää ruokaa ja pitkällä aikavälillä ne tekevät sinusta optimistisemman ja vähemmän väsyneen.
4. Opi elämään kollegoidesi kanssa
Kollegat, jos ajattelet sitä, näet ihmiset pisimpään päiväsi aikana. Siksi on erittäin tärkeää, ellei ratkaisevaa, olla hyvissä väleissä heidän kanssaan.
Keskustele heidän kanssaan, tutustu heidän elämäänsä ja tapoihinsa ja ennen kaikkea opi sietämään erilaisia tapoja ja tapoja. Parannat työelämääsi, jos parannat rinnakkaiseloa. Ja sitten usein heidänkin täytyy sietää tottumuksiasi, mutta ehkä et ole koskaan ajatellut sitä tällä tavalla ...
5. Vältä lounastaukoja yksin työpöydälläsi
Mikään ei ole pahempaa kuin lounas syödä tauon aikana yksin pöydälläsi. Syö huonosti, yksin ja surullisesti, ehkä aina keskeyttämällä itsesi vaihtamaan tietokoneellasi katsomaasi linkkiä. Paljon parempi mennä ulos lounaalle kollegoiden kanssa tai katkaise virta kokonaan ja vietä lounastauko hyvän kirjan lukemisessa tai ystävien tapaamisessa.
6. Pidä lounastaukoja ystäviesi kanssa
Aina kun mahdollista, vie lounastauot ystävien kanssa ja tee sääntö, ettet puhu työstä tai ainakaan koko lounaan ajan.
Voi olla hyödyllistä päästää hieman höyryä pois, mutta sitten puhua jostain muusta: tunteista, matkoista, unelmista, miehistä. Elämä ei ole vain työtä!
7. Älä korjaa tekemiäsi virheitä
© shesaboss.org
Virheitä töissä sattuu kaikille. Riittää, kun tietää, miten vapauttaa itsensä syyllisyyden tunteesta oikeaan aikaan.
Korjaaminen ja virheiden tunnistaminen auttaa sinua kasvamaan työssä, mutta sitten hyvän itkun tai anteeksipyynnön jälkeen sinun on palattava raiteilleen jättämällä syyllisyyden tunne ja muistaen vain, missä teit väärin, yrittäen koskaan pudota siihen ..
8. Kuuntele haluamaasi musiikkia
Työssäsi, aina kun mahdollista ja tarvitset lisävauhtia, voi olla hyödyllistä kuunnella rakastamaasi musiikkia. Kuulokkeilla tietysti.
Se voi antaa sinulle vauhtia ja estää sinua kyllästymästä, kun työ tuntuu liian rutiinilta!
9. Pukeudu asianmukaisesti
Se voi tuntua typerältä, mutta pukeutuminen hyvin auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi.
Asianmukainen pukeutuminen voi olla paitsi velvollisuus, ammatillinen velvollisuus, myös tapa antaa sinulle sävy, antaa sinulle rohkeutta ja kohdata päivä.
10. Muistuta päivittäisiä saavutuksiasi
Vaikka et malta odottaa pääsyäsi pois toimistosta, pysähdy joka päivä miettimään muutama minuutti siitä, mitä olet tehnyt, mitä olet tehnyt. Se auttaa sinua ymmärtämään päiväsi päivästä toiseen. Henkilökohtainen tyytyväisyys tulee myös pienistä asioista, ja tieto siitä, että olet tehnyt parhaasi, voi auttaa sinua itsetunnossasi.
Katso myös:
Naiset, rakastakaa kehoanne! Valokuvaprojekti, joka rohkaisee sinua arvostamaan itseäsi sellaisena kuin olet
20 sääntöä, joiden avulla palkka kestää koko kuukauden
7 laitetta kulutuksen hallintaan ja laskujen säästämiseen
Huijata! Parodia muodista ja kauneudesta, joka herättää keskustelua verkossa. Tutustu kaikkiin kuviin