10 vinkkiä, jotka auttavat lapsia luottamaan itseensä
Kuinka voimme auttaa lapsiamme saamaan itseluottamusta? Jo aikuisena on vaikea saada itsetuntoa, joka tarvitaan kaikkien päivittäisten haasteiden kohtaamiseen, ja sama pätee myös lapsiin. Lasten psykologi Stéphanie Fourneraut jakaa neuvonsa auttaakseen pieniämme ja antaakseen neuvoja vanhemmilleen, jotka ovat huolissaan lapsensa turvattomuudesta.
Muutamasta eleestä eri peleihin, joita voi pelata yhdessä: näin voit parantaa lasten itseluottamusta.
Miten itseluottamus kehittyy lapsissa?
Luottamus on tunne, joka syntyessä syntyy lapsen ja hänen vanhempiensa välisessä vuorovaikutuksessa. Vanhemman kuljettaminen, turvallisuus ja rauhoittava ilme lapseen antavat hänen tuntea olonsa turvalliseksi ja pystyä luottavaisesti kulkemaan elämän polkua. Kaikki on rakennettu kiintymyksen siteeseen lapsen ja vanhempien välillä.
Koko lapsuuden ajan itseluottamusta kehitetään edelleen perheen vuorovaikutuksen kautta mutta myös sosiaalisen vuorovaikutuksen kautta.
Katso myös
Kuinka tunnistat lapsen, jolla ei ole itseluottamusta?
Lapsi, jolla ei ole itseluottamusta, voi olla lapsi, joka devalvoi itsensä sanomalla lauseita, kuten "en ole hyvä" tai "olen tyhmä" ja joka ei tunnu kykenevän tekemään asioita yksin.
Voi olla, että luokkahuoneessa lapsi pelkää osallistumista luokan toimintaan, virheiden tekemistä ja epäilyksiä kyvyistään. Lisäksi hän saattaa pelätä vuorovaikutusta luokkatovereidensa kanssa.
On tapauksia, joissa huonon itsetunnon omaavat lapset devalvoidaan fyysisestä näkökulmasta ja valittavat esteettisistä puutteista. Erityisesti tässä tilanteessa on lapsia, jotka eivät uskalla tehdä mitään: he eivät uskalla osallistua oppitunteihin, harjoittaa uutta toimintaa tai sitoutua muihin.
5 asiaa, joita sinun tulee välttää tekemästä tai sanomasta lapselle, jolla ei ole itseluottamusta
- Vältä kiusaamista ja henkilökohtaista kritiikkiä, joka on liian henkilökohtaista, kuten esimerkiksi "olet paha".
Pikemminkin voit kiertää tilanteen selittämällä, että se, mitä hän teki, ei ole oikein tai on paha teko: "tämä työ on tehty huonosti" tai "tekemäsi ei ole hyvä". Toiminta on väärin, ei lapsi. - Vältä liian suuria odotuksia ja tavoitteita, joita lapsi voi olla mahdoton saavuttaa, vaan aseta lapselle progressiiviset tavoitteet iän ja siten sen mukaan, mitä hän voi tehdä.
- Vältä liiallista suojelemista ja pelottamista sanomalla lauseita, kuten "kaatut" tai "satut".
Toisaalta, suojaa häntä oikealla tavalla: rohkaise häntä, kun hän oppii ajamaan polkupyörällä tai luistella, luopumatta koskaan suojauksesta, kuten kypärästä. - Yritä olla välittämättä luottamuksesi puutetta, koska lapsi toimii matkimalla ja tunnistamalla. Meidän tehtävämme on pakottaa itsemme näyttämään hänelle esimerkki.
- Toisaalta liian itseluottamukselliset vanhemmat asettavat riman erittäin (liian) korkealle ja antavat vaikutelman, että emme voi koskaan kestää sitä.
Kiinnitä joka tapauksessa huomiota siihen kuvaan, jonka annat lapsillesi.
5 asiaa, joiden avulla lapsi voi tuntea olonsa hyväksi ja siksi uskoo häneen
- Korosta, mikä on oikein ja mitä hän on tehnyt hyvin.
- Vapauta hartioiden paine.
- Yritä olla optimistinen.
- Projisoi "positiivinen kuva".
- Tee lapsesta riippumaton ja vahvista häntä, kun häntä tarkkaillaan "kaukaa".
Lopuksi auta häntä vertaamaan itseään muihin. Vähintään 7- tai 8 -vuotiaalle lapselle hän saa ostaa leipää odottaessaan sitä leipomon edessä. Tällaiset pienet eleet ovat ratkaisevia hänen itsetunnolleen.
Vanhempina meillä on tapana kertoa lapsillemme, mitä he ovat tehneet väärin. Jotta voisimme antaa heille itseluottamusta, meidän on kuitenkin kerrottava heille, mitä he tekevät hyvin, osoitettava, milloin he onnistuivat hyvin, milloin he onnistuivat, ja unohda sanoa, että olemme ylpeitä heistä. Kuitenkin, kuten kaikkien asioiden kohdalla, meidän ei pidä liioitella sitä ja antaa lapsen uskoa, että kaikki, mitä hän tekee, on upeaa ja loistavaa.
On välttämätöntä olla objektiivinen ja antaa hänelle yhtä paljon kohteliaisuuksia kuin rakentavaa kritiikkiä. Tässä mielessä älä koskaan liioittele negatiivisilla huomautuksilla, kun saat huonon arvosanan, varsinkin jos lapsi hakee koulua.
Mitkä pelit auttavat lasta saamaan itseluottamusta?
Klassiset juhlapelit ovat hyvä tapa opettaa pienille, että joskus voit voittaa ja joskus häviät. Hänen itsetuntonsa parantamiseksi on kuitenkin myös parempi turvautua "tee se itse" -peleihin, jotka keskittyvät enemmän häneen ja hänen henkilöönsä.
Testaa itsesi pelaamalla
Valmistaudu peliin leikkaamalla pieniä paperia ja kirjoittamalla jokaiselle pieni haaste. Aloita yksinkertaisilla haasteilla, joita lapsesi voi tehdä iästä ja kyvyistä riippuen: tee kauhistuttavat kasvot, kävele olohuoneen yli silmät kiinni, kirjoita hänen nimensä vaihtamalla väriä jokaisen kirjaimen kanssa ... paperi ja suorita haaste avun kanssa tai ilman. Jotta peli olisi vieläkin mielenkiintoisempi, tarjoa lapsellesi myös haasteita, joita yrität tehdä, mikä voi olla paljon hauskempaa, mutta myös paljon monimutkaisempaa sinulle.
Mitä tein tänään hyvin
Tämä peli on erittäin hyödyllinen erityisesti lapsille, jotka menevät päiväkotiin tai alakouluun. Se voidaan tehdä joka päivä, löydä vain muutama minuutti, jossa kerromme lapsillemme toisillemme, mitä teimme tänään hyvin. Jos lapsella on vaikeuksia tunnistaa jotain positiivista, vanhempien tehtävänä on auttaa häntä ymmärtämään, mitä hän teki hyvin ottamatta mitään itsestäänselvyytenä.
Milloin asiantuntijalausunto tarvitaan?
Pienet merkit luottamuksen puutteesta (devalvaatio, epäilykset, pelko siirtyä eteenpäin ja kokeilla uusia kokemuksia) pitäisi varoittaa vanhempia siitä, että he ovat valppaampia ja tarkkaavaisempia lapselleen. Jos jälkimmäisellä alkaa olla ahdistus- tai vihahyökkäyksiä, hän kieltäytyy koulusta, vetäytyy itseensä, älä epäröi neuvotella ammattilaisen kanssa.
