Guanabana: eniten puhuttu eksoottisista hedelmistä

Tunnistamiskuvalaite

Guanabana on trooppisissa maissa kasvavan Annona muricata -kasvin hedelmä. Alun perin Karibialta, erityisesti Antilleilta, se levisi sitten koko Amerikan trooppiseen alueeseen ja saapui sitten Etelä -Aasiaan. Sitä esiintyy myös vähemmässä määrin Floridassa ja Pohjois -Australiassa.
Se on helppo tunnistaa, koska se on kirkkaan vihreä ja peitetty piikkeillä.

Kulutus

Katso myös

Litsi: löydä tämä eksoottinen hedelmä, jolla on antioksidanttisia ominaisuuksia, runsaasti vit

Papaija: miten se syödään? Kuinka käyttää tätä hedelmää ruoanlaitossa

Se leikataan yleensä puoliksi ja syödään lusikalla. Se sopii myös mukaviin smoothieihin, ja Kolumbiassa se on valmistettu kylmästä maidosta.Se ei säily pitkään, varsinkin jos se on kypsä, ja siksi on suositeltavaa kuluttaa se nopeasti.

Omaisuus

Tämä hedelmä sisältää erittäin suuren määrän C -vitamiinia sekä antioksidantteja, joihin liittyy kohtuullinen annos proteiineja.

Hyödyt terveydelle

Guanabana vahvistaa immuunipuolustusta, pitää kudokset ja maksan kunnossa, estää solujen ikääntymistä, säätelee sitten verensokeria ja torjuu kohonnutta verenpainetta. Se on myös ihanteellinen niille, jotka pelkäävät influenssaa: se suojaa vilustumiselta ja hengitystieinfektioilta yleensä.