Opi olemaan kärsivällinen
Mihin kärsivällisyyttä tarvitaan?
Kyky sietää, jatkaa unelmaa, tietää, miten odottaa menettämättä malttiasi, kärsivällisyys on arvokasta jokapäiväisessä elämässä, sen avulla voit kohdata tuhannet odotushetket päivässä tai elämässä rauhallisesti.
Kuinka oppia olemaan kärsivällinen?
Katso myös
Tärkeintä on yrittää olla kiirehtimättä ja haluta kaikkea heti, sinun on asetettava itsellesi hyvin konkreettisia minitavoitteita kohdataksesi tilanteet, jotka tiedät täydellisesti.
Jokapäiväisissä tilanteissa, jotka eivät ole riippuvaisia sinusta
Näissä tapauksissa kärsivällisyyden menettämiseksi tunnuslauseena on relativisoida ja yrittää nähdä tilanteen positiivinen puoli. Odottava jono, joka kestää, voi siis olla tilaisuus puhua lapsellesi, joka seuraa sinua ostoksille, tai tarkkailla, miten ympärilläsi olevat ihmiset ovat pukeutuneet. Jos olet kadulla, miksi et katso ylös ja tarkkaile paikkoja, joissa olet, missä olet ehkä kulkenut tuhat kertaa, mutta joita et ole koskaan katsonut. Lyön vetoa, löydät yksityiskohdan, jota et ole koskaan ennen nähnyt. Tai voit vaihtaa muutaman sanan jonossa olevien naapureidesi kanssa, jos vain valittaa jonon hitaudesta, epäjärjestyksestä ... tällä tavalla voit luoda rennomman ilmapiirin!
Jos ympärilläsi olevat ihmiset odottavat sinua
Lapsesi, joka ei liiku, kollega, joka ottaa sen rauhallisesti, sinä, joka ei ole koskaan valmis, kun olet ulkona ja odotat jonkin aikaa, vanhus, joka etsii sanoja ... on lukemattomia tilanteita, joissa kaikesta huolimatta hyvä tahto ja kiintymys, joita tunnet rakkaitasi kohtaan, haluaisit asioiden etenevän nopeammin. Jos tiedät jo, että menetät malttisi, pelaa näissä tapauksissa etukäteen yrittämällä puhua asianomaisen kanssa ja selittää ne ettei hänen pitäisi ärtyä, jos osoitat hermostuneisuutesi pian. Jos voit, etsi tekemistä odottaessasi. Joten sinulla on vähemmän vaikutelmaa siitä, että olet tuhlannut aikaasi.
Ole realistinen
Älä siis ajattele, että pystyt olemaan kärsivällinen yön yli. Älä usko, että hitauden osoittaminen odottamallesi henkilölle muuttaa hänen asennettaan tai että lapsesi ei enää itke yöllä.
Ja olla realisti tarkoittaa myös hyväksyä se tosiasia, että et vaihda kumppaneita, että usein tapahtumat eivät ole riippuvaisia sinusta, mutta myös se, että joskus on mahdollista parantaa asioita! Jos siis voit, älä epäröi ehdottaa konkreettisia ratkaisuja tilanteen nopeuttamiseksi. Eteenpäin askel askeleelta kärsimättömyyden tunne tartuttaa sinua vähemmän ja vähitellen opit olemaan kärsivällisempi.
Kun asiat eivät ole sinun vallassasi ja et voi tehdä mitään tilanteen parantamiseksi, yritä rentoutua! Toki se on helpommin sanottu kuin tehty, mutta erittäin hyödyllinen. Sinun ei tarvitse pelastaa maailmaa, väliintulosi tai kärsimättömyytesi eivät vie asioita nopeammin, joten yritä häiritä itseäsi äläkä ajattele sitä, mikä kiinnittää huomiosi, etsi toinen konkreettinen ammatti. Tämä asenne on erittäin hyödyllinen oppiessaan sietämään paremmin muiden vikoja.
Ja sitten kaikki tietävät: "Kärsivällisyys on vahvojen hyve ...!"
