Keveys: mitä se on ja miten se tuodaan elämäämme
Kevyys on paljon tutkittu runollinen käsite ja tapa kantaa elämän paino positiivisesti, hyödyntää se täysimääräisesti ja purjehtia tuulen hyväksi.
Se löytää valoa myös pimeinä hetkinä, nähdä maailmaa kirkkaalla katseella ja kohdata matka hyvällä huumorilla ja positiivisuudella.
"Jos ikuinen paluu on raskain taakka, elämämme tätä taustaa vasten voi näkyä kaikessa ihmeellisessä kevyisyydessään."Näin kirjoitti Milan Kundera kirjassaan "Olemisen sietämätön keveys ", viitaten keskeiseen käsitteeseen monien kirjailijoiden poetiikasta, jotka pitivät keveyttä avaimena elämän ja sen katkeran ristiriitaisuuden elämiseen ja tulkintaan.
Itse asiassa hän ei ole ainoa, joka kirjoittaa tästä aiheesta, joka löytää todellisen etymologiansa ja todellisen merkityksensä runoilijoiden ja kirjailijoiden kynässä enemmän kuin mikään sanakirja tai tekninen sanasto.
Esimerkiksi Paul Valery, Marco Tullio Cicerone ja Leonardo Sciascia kuvaavat lauseidensa keveyttä, mutta myös taidemaalari Marc Chagall pystyi teoksillaan "puhumaan" meille tästä aiheesta, mutta ei antanut sanaakaan.
Lyhyesti sanottuna on monia ajattelijoita, jotka ovat yrittäneet hahmotella sitä, mutta ennen kaikkea yksi on onnistunut tekemään siitä selkeän, tarkan ja runollisen muotokuvan samanaikaisesti.
Katso myös
Italo Calvinon kevyyden runoutta
Italo Calvino on käyttänyt parhaat sanat tähän aiheeseen, josta on tullut hänen runoutensa kulmakivi, enemmän kuin mikään muu.
Erityisesti c "on lause, joka sisältyy hänen kirjaansa Amerikan oppitunteja, julkaistiin vuonna 1988, joka tiivistää tämän arvon ja käsitteen ytimen: Ota elämä kevyesti, sillä keveys ei ole pinnallisuutta, vaan liukumista asioiden yli ylhäältä, ilman lohkareita sydämessäsi.
Viisi aikataulun mukaista oppituntia olisi pitänyt pitää Harvardin yliopistossa, ja runoilijan tarkoituksena heidän oli keskityttävä kuuteen kirjalliseen arvoon, jotka on tarkoitus tuoda seuraavalle vuosituhannelle, 2000 -luvulle, joten kirjan alkuperäinen nimi "Kuusi muistiota seuraavalle vuosituhannelle". Valitettavasti kirjoittaja kuitenkin kuoli syyskuussa 1985 ja projekti katosi, mutta hänen vaimonsa Esther otti ensimmäisen painoksen sisällön talteen ja muokkasi sitä uudelleen, kunnes ne saivat sen muodon, jonka näemme tänään.
Tämä lause ei ole vain paras määritelmä kevyydelle, joka ikinä voidaan antaa, vaan se näyttää meille myös muutamalla sanalla temppun kohdata elämä ilman, että se imeytyy siihen.
Kevyys yksinkertaisuuden ja olennaisuuden synonyyminä
Keveys on ristiriidassa raskauden kanssa, kuten on ilmeistä, mutta siitä tulee myös synonyymi yksinkertaisuuden ja olennaisuuden tiivisteille.
Itse asiassa valon oleminen nähdään usein negatiivisena puolena, johon liittyy kevytmielisyys ja pinnallisuus, mutta se on itse asiassa harhaanjohtava huomio, joka ei vastaa kevyyden piilotetun merkityksen todelliseen olemukseen.
C "on Calvinon lause, joka selventää tätä näkökohtaa hyvin:
On harkittuja keveyttä, aivan kuten me kaikki tiedämme, että on kevyt kevyys; todellakin harkittu keveys voi saada kevytmielisyyden näyttämään raskaalta ja tylsältä.
Italo Calvino
Ja toisin kuin aiemmin sanottiin, kevyys kieltää kuulumisensa pinnallisuuden piiriin, vaan vahvistaa ja viittaa tarkkuuden, määrittelyn ja päättäväisyyden käsitteisiin.
Minulle keveys liittyy tarkkuuteen ja päättäväisyyteen, ei epämääräisyyteen ja luopumiseen sattumasta.
Italo Calvino
Siksi myös runoilijan ja kirjailijan kuuluisien sanojen mukaan kevyydestä tulee asioiden ydin, riisutaan heiltä röyhkeitä ja tarpeettomia taakkoja, huolehditaan siitä, mikä todella on tärkeää, ja pudotamme kaiken tarpeettoman, joka heikentää huomiota ja tylsistää mielen ja ajatukset. ...
Temppuja keveyden lisäämiseksi jokapäiväiseen elämään
Aiheen suurimman opettajan ehdotusten perusteella voimme yrittää omaksua tämän jaloa asennetta jokapäiväisessä elämässä, jotta se olisi yksinkertaisempaa ja vapaampaa, mutta samalla intensiivistä ja tietoista.
Tässä on joitain pieniä temppuja jokapäiväisessä elämässämme kohtaamaan elämä sen olemuksessa ja riisumaan sen hyödyttömistä painoista ja negatiivisista ja lamauttavista ajatuksista.
1. Ole rehellinen itsellesi ja muille
Rehellisyys ja vilpittömyys itsemme ja muiden kanssa antaa meille mahdollisuuden tuntea olonsa hyväksi ja elää rauhassa itsemme kanssa.
Opimme sanomaan ei itsevarmuudelle. Tarve miellyttää muita ennen itseään, miellyttää heitä eikä satuttaa heitä on tukehduttava ja haitallinen.
Itsesi ja tarpeidesi kuunteleminen on myös paras temppu parempien elävien suhteiden luomiseen muiden kanssa.
2. Hyväksy keveys jopa kielellä
Negatiivisten ja raskaiden termejen käytön välttäminen antaa meille mahdollisuuden ajatella positiivisemmin.
Pehmeämpi ja herkempi kieli auttaa meitä myös houkuttelemaan makeampia ajatuksia ja enemmän positiivista energiaa ja ihmisiä.
3. Älä tuomitse, keskity itseesi
Huomaat, että elämä on miellyttävää ja kevyttä, jos keskityt asioihisi ja lopetat kyselevän ja tuomitsevan katseen ympärilläsi oleviin.
4. Poista tarpeeton
Jopa fyysisesti, ei pelkästään vertauskuvalliselta kannalta: poista elämästäsi paperit, asiakirjat, vaatteet, asiat, joita et enää käytä.
Harjoittele tuhlaamista ja päästä eroon kaikesta, mikä ei ole järkevää elämässäsi - olipa kyseessä sitten vanha villapaita, 90 -luvun asiakirjat tai maljakko, joka ei enää löydä tilaa kotoasi.
Käytä sitten sitä myös jokapäiväisessä elämässä: päästä irti siitä, mitä et tarvitse tai joka kuuluu menneisyyteen, se vain painaa sydämen ja ajatukset.
5. Päästä irti menneisyyden painoista ja aaveista
Tee rauha itsesi kanssa: päästä irti syyllisyydestä, katumuksesta, katumuksesta, odottavista tai ratkaisemattomista asioista menneisyydestä.
Jos voit kohdata heidät ja sulkea heidät, jos et voi, vältä ajattelemasta niitä, mutta hyväksy ne ja mene pidemmälle: kevyesti eläminen tarkoittaa rauhaa itsesi kanssa ja nautti siitä, mitä elämä tarjoaa sinulle.
6. Älä viivyttele
Yritä olla lykkäämättä; jos voit, toimi nyt äläkä jätä tärkeitä tehtäviä tai toimia odottamatta. Näin teet olosi tyytyväisemmäksi ja täytetymmäksi, toisin sanoen kevyemmäksi.
7. Hyväksy positiivinen ajattelutapa
Yritä mahdollisuuksien mukaan keskittyä yhä enemmän positiivisiin ajatuksiin. Se karkottaa negatiivisuuden itsetarkoituksena, joka saastuttaa ajatukset ja tekee kaikesta vaikeampaa ja raskaampaa.
Tätä varten voit keskittyä siihen, mitä kaunista sinulla on ja josta olet kiitollinen, usein huomaamatta jäävistä näkökohdista, mutta myös aloittamalla harjoitella sielun ja kehon hyveellisiä oppiaineita, kuten joogaa ja mindfulness -meditaatiota; pieniä harjoituksia aluksi virittyäksesi syvimpään itseesi ja löytääksesi sisäisen hyvinvoinnin ja rauhallisuuden.
8. Tee ystävällisiä eleitä
Ystävällisyys ja muiden auttaminen tekee meistä uskomattoman kiitollisia ja antaa meille mahdollisuuden nauttia äärettömästä keveydestä.
9. Opettele intohimosi
Huolimatta sitoumuksista ja velvollisuuksista, jotka sinun on täytettävä joka päivä, muista aina esitellä toimintaa, joka lataa sinut ja saa sinut tuntemaan olosi hyväksi.
Kaikki muu on vähemmän raskasta ja sinusta tuntuu onnellisemmalta ja täyteläisemmältä.
10. Älä unohda rakastaa itseäsi
Ole rikoskumppani itsellesi ja opi rakastamaan ja arvostamaan itseäsi ansaitsemallasi tavalla. Vain tällä tavalla voit todella elää korvaamattoman kevyesti sydämessäsi.
