Hunaja ja sitruuna: ihmelääkejuoman ominaisuudet ja edut
Runsaasti B- ja C -vitamiineja, mineraalisuoloja, antioksidantteja ja rauhoittavia ominaisuuksia sisältävä juoma, joka perustuu veteen, hunajaan ja sitruunaan, on vahvistettu yhdeksi luonnollisista lääkkeistä kausitauteja vastaan ja yksi tehokkaimmista laihtumisjärjestelmistä.Hunajan ja sitruunan yhdistelmä korostaa itse asiassa näiden kahden ruoan ominaisuuksia, jotka voidaan sekoittaa keskenään kuumaan veteen tai levittää suoraan keholle kosmeettisiin tarkoituksiin.
Myös sitruuna kuuluu niihin 10 super ruokaa joka ei koskaan saisi puuttua ruokavaliosta, sen deflatoivan vaikutuksen ansiosta, joka vaikuttaa suoraan vatsa -alueelle, mikä takaa kuivan ja hoikan elämän.
Sitruunan ominaisuudet
Jos on olemassa ruoka, joka osoittautuu todelliseksi liittolaiseksi päivittäiselle terveydellemme, se on sitruuna. Paranna erilaisia vaivoja sekä sisäisesti että ulkoisesti.
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että sitruunat pienentävät joidenkin sairauksien riskiä. Korkean C-vitamiinipitoisuuden ja kaliumin ansiosta tämä sitrushedelmä toimii voimakkaana luonnollisena antioksidanttina, jonka ansiosta se voi vahvistaa immuunijärjestelmää, torjua flunssaa, kuten vilustumista, ja vaikuttaa ikääntymiseen koko vartalo.
Antibakteeristen ja tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta sitruuna vaikuttaa myös ihoon ja hiuksiin, auttaen niitä torjumaan epäpuhtauksia ja ylimääräistä talia. Lopuksi sillä on erinomaiset diureetti- ja tyhjennyshyveet, jotka varmistavat sen sisällyttämisen kaikkiin laihdutusruokavalioihin ylimääräisen rasvan torjumiseksi ja diureesin helpottamiseksi.
Katso myös
Hunajan ja sitruunan edut
Sitruunan ominaisuudet ja hyödylliset vaikutukset kehossamme paranevat entisestään, kun ne yhdistetään hunajan ominaisuuksiin. Ne vaihtelevat luonnollisista korjaustoimenpiteistä joitain oireita ja kausiluonteisia sairauksia, kuten kurkkukipua, suolisto -alueen ongelmiin asti "yhdistetyn toiminnan" detox -hoitoon, joka on täydellinen "terveen ja tasapainoisen ruokavalion yhteydessä" niille, jotka haluavat laihtua tai jäädä Tässä ovat sitruunan ja hunajan tärkeimmät terapeuttiset edut:
- Antibakteeristen ja yskänlääkeominaisuuksiensa ansiosta hunaja ja sitruuna ovat erinomainen luonnollinen lääke hengityselinsairauksia, kuten vilustumista, kurkkukipua ja yskää vastaan. Erityisesti hunaja auttaa liuottamaan jopa kuivimman yskän ja rauhoittamaan kurkkukivun ärsyttävää polttamista, kun taas sitruuna desinfioi suuontelon.
- Tämän juoman juominen ei ainoastaan paranna kausi -influenssatauteja, vaan johdonmukaisesti otettuna se myös vahvistaa immuunijärjestelmää sen sisältämien lukuisten vitamiinien ja antioksidanttisten ominaisuuksien ansiosta.
- Molemmat ainesosat sisältävät runsaasti B- ja C -vitamiineja sekä riboflavabiinia. Tästä syystä hunaja ja sitruuna, kuten inkivääri, vähentävät mahalaukun happamuutta ja siihen liittyviä häiriöitä, kuten refluksi, auttavat puhdistamaan ruoansulatuskanavan ja edistävät suoliston kauttakulkua.
- Samoilla hyveillä ne voivat myös puhdistaa veren ja virtsateiden.
- Antiseptisten ominaisuuksiensa ansiosta hunaja ja sitruuna desinfioivat haavat ja hyönteisten puremat nopeuttaen niiden paranemista ja paranemista.
- Sitruunoissa on vähän kaloreita ja runsaasti antioksidantteja, kun taas hunaja ei sisällä rasvaa. Yhdessä he polttavat rasvaa vatsa -alueella, ja niillä on myrkyllistä ja diureettista vaikutusta, joka on välttämätöntä laihtumisen kannalta.
Hunajan ja sitruunan kosmetiikka
Näitä elintarvikkeita ei kuitenkaan löydy vain luonnollisista lääkkeistä tiettyihin kehon sairauksiin. Yhdessä sitruuna ja hunaja mullistavat maailman kauneudenhoito hyödyllisten hyveiden ansiosta.
Esimerkiksi 4 ruokalusikallista hunajaa ja 2 sitruunan mehua sisältävän seoksen levittäminen suoraan hiuksiin ennen shampoopesua on erityisen hyödyllistä rasvaisista hiuksista kärsiville. Antibakteeristen ominaisuuksiensa ansiosta tämä hoito poistaa ylimääräisen talin ja saa hiukset pehmeiksi ja kiiltäviksi.Suosittelemme jättämään seoksen 10-15 minuutiksi, jatka sitten perinteistä pesua ja huuhtele huolellisesti.
Sitruunaa ja hunajaa sekoitetaan aina ilman vettä, mutta vain keskenään yhtä suurina osina. Lisäksi tämä kasvonaamio sopii myös normaalille iholle, koska se pystyy palauttamaan kirkkauden ja sävyn vaikuttamalla uusien solujen tuotantoon. Näiden ihmeellisten vaikutusten saavuttamiseksi levitä naamio varovasti kasvoille ja anna sen vaikuttaa vähintään 15 minuuttia ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä. Tätä kauneusrutiinia on parasta noudattaa illalla, jotta vältytään komplikaatioilta ainesosien ja auringon säteiden välillä.
Kuinka valmistaa hunaja- ja sitruunajuoma
Kuten jo mainittiin, jos haluat hyödyntää sitruunan ja hunajan kosmeettisia ominaisuuksia, sekoita ne keskenään ja levitä vaurioituneelle alueelle. Sama voidaan tehdä ärsyttävien hyönteisten puremien tapauksessa, jotka desinfioidaan ja paranevat lyhyessä ajassa. Jos toisaalta haluat juoda näiden kahden ruoan kanssa valmistetun juoman, seuraa vain hyvin yksinkertaista reseptiä, joka on täynnä muunnelmia, jotta voit tyydyttää jokaisen maun. Klassinen valmistusmenetelmä on seuraava.
Ainesosat:
- 400 ml vettä
- 1 sitruuna (mieluiten orgaanista alkuperää)
- 1 tl hunajaa
Kuumenna vesi ilman kiehuvaa, mutta noin 50 ° C: n lämpötilaan ja aloita sitruunan puristaminen. Ihanteellinen idea on juoda vettä, sitruunaa ja hunajaa joka aamu tyhjään vatsaan tai kahdesti päivässä, puolivälissä aamulla ja iltapäivällä.
On myös niitä, jotka haluavat valmistaa tämän juoman myös inkiväärillä, jolloin jälkimmäinen on asetettava muiden aineiden eteen, suoraan kattilaan veden kanssa vähintään 5-10 minuutiksi.
Varoitukset hunajan ja sitruunan kulutuksesta
Vaikka tätä juomaa suositellaan usein luonnollisena lääkkeenä, on yhtä tärkeää kiinnittää huomiota joihinkin mahdollisiin sivuvaikutuksiin. Esimerkiksi jos sitruunaa käytetään liikaa, se voi vahingoittaa hammaskiillettä, syttyä tulehtumaan tai ärsyttää suun limakalvoja. Jos sinulla on ruoansulatuskanavan häiriöitä, on aina parasta neuvotella ensin lääkärisi kanssa saadaksesi palautetta.
Hunajan osalta on kuitenkin suositeltavaa noudattaa ilmoitettuja annoksia, jotta vältetään glykeeminen indeksin liiallinen nousu.Lopuksi, jos kyseessä on diabetes, lääkäri voi kieltää seoksen ottamisen jopa vain kerran päivässä.
Lisätietoja hunajasta ja sitruunasta saat Humanitaksen verkkosivustolta.
