Odaka -jooga: uusi tyyli, jota et tiennyt!
Odaka-jooga on uusi ja arvostettu harjoitus, jonka avulla voit palauttaa hyvinvointisi ja tasapainosi. Pidämme jo meren aaltojen innoittamasta kurinalaisuudesta tunteista, joita se voi välittää! työskentele näiden harjoitusten kanssa, jotka ovat hieman raskaampia, mutta takaavat nopeat tulokset!
Odaka -jooga: kuin meren aallot
Odaka -jooga on perustajiensa Miletin ja Cassian kolmenkymmenen vuoden kokeellisen tutkimuksen tulos.Tämä käytäntö vaikuttaa syvään läheisyyteen, liuottaa fyysiset ja emotionaaliset lohkot ja auttaa niitä harjoittavia löytämään itsensä. Keho liikkuu sujuvasti, siirtyy asennosta toiseen pyöreillä liikkeillä ja ottaa erilaisia muotoja, kuten vesi. Nämä muutokset valmistautuvat Odaka -jooga ei tietenkään voi olla vaihtoehto viralliselle lääketieteelle kehon tai psyykkisten vaivojen hoitoon, mutta se on myös tehokas apuaine terapeuttisella tiellä. Kehollamme on potentiaalia, joka voi vaikuttaa positiivisesti myös mieleen. Verrattuna muihin jooga-, Hatha- tai Ashtanga -tyyppeihin, jotka ovat jäykempiä ja dogmaattisempia, Odaka sallii enemmän vapautta ja pitää matkaa, polkua poseeraukseen yhtä tärkeänä kuin itse asento tai enemmän. Esimerkiksi Ashtanga on ikivanha rautakurin tekniikka ja kiinnittää erityistä huomiota asentoon ja sen täydellisyyteen. Liikkeiden osalta Hathassa tai Ashtangassa yksi käsi nostetaan suoraan, Odakassa pyörivin liikkein, joihin kaikki nivelet ja lihakset kuuluvat.
Katso myös
Odaka -jooga ja psyyke
Joogan on tarkoitus lievittää sisäistä kärsimystä. Se ei ole se, että se voi ratkaista ongelmia, mutta se voi muuttaa tapaa, jolla ihmiset näkevät ja käsittelevät toisiaan. Ihminen ei kärsi niinkään tosiasioista, vaan tavasta, jolla psyyke arvioi heidät, ei tapahtuman perusteella, vaan sen tuntemusten ja ideoiden perusteella. Kuten se tapahtuu pelosta. Tästä syystä yksi asia tekee toisille pelkoa ja toisille ei pelkoa Mieli luo pelon, joka yhdistää sen menneisiin negatiivisiin tai positiivisiin kokemuksiin, joita pelkäät et voi yrittää uudelleen, tai muiden muiden raportoimien tietojen esittämiin näkökohtiin: mieleen kuuluviin ideoihin ja Ei tosiasioiden todellisuuteen. Filosofinen teoria, johon Odaka -jooga perustuu, on liikkumattoman kehon liikkumaton psyyke. Se perustuu soturin, Bushidon, tapaan. Soturi, kun hän taistelee, ei ole alainen Taistelun aikana, joka vertauskuvallisesti kuvaa elämää, se on negatiivisuuden läpäisemätön: se ei joudu pelkojensa saaliiksi eikä pelkää vihollista.
Odaka -jooga: Jooga, joka tanssii
Meren aaltojen innoittamana tämä kurinalaisuus piirtää melkein tanssivan eleen joogan liikkeistä meren aalloille tyypillisillä liikkeillä ja taipumisilla. Näiden hitaiden, jatkuvien ja hienostuneiden eleiden avulla voit saavuttaa asennon melkein tiedostamattomasti. Tässä käsien, käsivarsien, kehon ja mielen heilahtelussa pelot ja huolet siirtyvät pois, keho muuttuu juoksevaksi, palautuu tasapainoon traumatisoimatta nivelpisteitä: kaikki tapahtuu spontaanisti ja luonnollisesti. Näillä asanoja yhdistävillä liikkeillä ei ole mitään arvoa esteettiseltä elämän kannalta, mutta ne keräävät kolmannen chakran energiaa vatsa -alueella ja jakavat sen tältä keskusalueelta muualle kehoon, mikä edistää fyysisen ja psyykkisen voittamista lohkot, jännitteet ja emotionaalisuus. Liikkeet alkavat Tandenistä tai painopisteestä, navan alta, mihin energiamme perustuu ja mihin se palaa laajentumisensa jälkeen. Soturin tavoin joogaharjoittaja on, vaikkakin valpas, vakaa, rauhallinen, levoton, täynnä intiimiä rauhaa. Kun aalto liikkuu yhdestä asanasta toiseen, mieli rauhoittuu ja nauttii täysin kaikista tärkeistä hetkistä ajattelematta menneisyyttä tai tulevaisuutta.
