SIITEPöLYN OMINAISUUDET: MIKSI SE ON HYVä KEHOLLE?

Yksi siitepölyn pääominaisuuksista on, että se sisältää vitamiineja, kivennäisaineita, lipidejä, rasvahappoja ja entsyymejä, jotka ovat erittäin hyödyllisiä aineita ihmiskeholle. Se on arvokas tuote, jos uskomme, että mehiläisellä kestää 8 tuntia käsitellä pienen määrän sitä. Siitepöly ei ole ainoa ihmiselle hyvä ruoka, usein myös monet elintarvikkeet. Esimerkki? Punaiset hedelmät Ota selvää kaikista eduista tässä.

Mikä on siitepöly?

Se on luultavasti vähiten tunnettu tuote mehiläismaailmassa, vähemmän tunnettu kuin tunnetuimmat, kuten emolevy ja propolis. Ohut keltainen jauhe, jonka kasvit tuottavat ja mehiläiset keräävät kukkien läpi ja käytetään sitten "pesän sisällä" tuottaa emoainetta ja ruokaa toukoille.
Siitepöly on tuote, joka sisältää runsaasti vitamiineja, erityisesti ryhmien A, B ja C tuotteita, ja sitä käytetään usein vitamiinien puutteen torjumiseen.

Katso myös

Kuinka tuntea olosi fyysisesti hyväksi: 10 kultaista sääntöä elääksesi sopusoinnussa kumppanisi kanssa

Tennis: kaikki hyödyt keholle ja mielelle

Unihalvaus: kun mieli on hereillä, mutta keho ei!

Kaikki siitepölyn ominaisuudet

Siitepöly on vitamiinien, mineraalisuolojen, kuten seleenin, aminohappojen (sisältää kaikki 8 välttämätöntä aminohappoa), entsyymien ja antioksidanttien rikkaimpien tuotteiden joukossa.

Siitepölyä pidetään sen sisältämien erilaisten aktiivisten ainesosien vuoksi kaikin tavoin tonisoitavana väriaineena ja lääkkeenä, joka kykenee paitsi antamaan elinvoimaa ja energiaa myös taistelemaan vitamiinin puutteen ja immuunipuolustuksen alentamisen kanssa.

Toisaalta se auttaa pitämään mikrobit ja bakteerit loitolla (aivan kuten luonnollinen antibiootti), mutta myös vahvistaa immuunijärjestelmää toimimalla useilla rintamilla takaamalla meille päivittäisen hyvinvoinnin.

Erityisen hyödyllinen älyllisten toimintojen parantamiseksi, sillä on myös antioksidanttisia ominaisuuksia, joiden avulla se voi estää solujen ikääntymistä, uudistaa ihon pinnallisen kerroksen ja torjua sairauksia, kuten aknea, ihottumaa jne.

Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, se auttaa säätelemään suoliston toimintaa, torjumaan paksusuolen häiriöitä ja edistämään suoliston bakteerikasvuston tasapainoa.
Erittäin hyödyllinen niille, jotka noudattavat ruokavaliota, se onnistuu antamaan "vauhtia" aineenvaihdunnalle päästäkseen eroon ylimääräisistä kiloista ja palatakseen kuntoon.

Siitepöly ja sen hyödyt

Mehiläisten siitepöly sisältää paljon enemmän proteiinia kuin mikään eläinperäinen lähde ja enemmän aminohappoja kuin munat tai naudanliha. Tämän koostumuksen ansiosta sillä voi olla tärkeitä vaikutuksia ihmiskehoon. Katsotaanpa, mitkä.

Tulehdusta ehkäisevä vaikutus

Siitepöly sisältää runsaasti C-vitamiinia sisältäviä aineita, joilla on voimakas tulehdusta ehkäisevä vaikutus ja jotka vaikuttavat juuri tulehduksen alkuperään.

Energiaa antavia ominaisuuksia

Sen ravinteiden pitoisuus vaikuttaa välittömästi elinvoimaisuuteemme ja saa meidät tuntemaan olonsa aktiivisemmiksi ja energisemmiksi välttäen kahvin jännittävää toimintaa, joten se on ihanteellinen urheilijoille ja opiskelijoille.

Nuorentava toiminta

Siitepöly taistelee stressiä ja vapaita radikaaleja vastaan, stimuloi solujen uudistumista ja saa ihon näyttämään nuoremmalta ja kirkkaammalta.

Myrkyttävät ominaisuudet

B3 -vitamiini (niasiini) suorittaa vieroitustoiminnon haitallisista aineista keholle ja auttaa puhdistamaan sen alkoholin ja huumeiden vaikutuksilta.

Rauhoittava toiminta

Siitepöly kykenee torjumaan masennusta, hermostuneisuutta ja unettomuutta. Hyvin usein nämä häiriöt johtuvat erityisten vitamiinien, kivennäisaineiden ja aminohappojen puutteesta, jotka ovat välttämättömiä hermoston moitteettomalle toiminnalle. Myös mieliala paranee merkittävästi.

Laihdutusominaisuudet

Siitepöly nopeuttaa aineenvaihduntaa ja edistää ylimääräisten kilojen menettämistä. Lisäksi se voi helposti poistaa kehon rasvaa myös säätelemällä suoliston epätasapainoa.

Kolesterolin vastainen toiminta

Siitepöly on arvokas liittolainen taistelemaan huonoa kolesterolia vastaan ja estämään sen muodostumista, mikä vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä.

Suojaavat ominaisuudet

Siitepöly lisää valkosoluja ja sillä on antibioottiominaisuuksia, jotka stimuloivat terveiden solujen tuotantoa estämään syöpäsoluja. Siitepölyn ottaminen erityisesti talvikaudella on ihanteellinen influenssan ehkäisyyn ja kausi -influenssan tartuntariskin vähentämiseen.

Hyvä tietää: siitepöly sopii myös raskaana oleville naisille tai imettäville äideille: se edistää hermoston, luuston ja lihasten kehittymistä ja edistää rintamaidon tuotantoa.

Kertaamme: milloin siitepölyä otetaan?

Jos haluat tehdä nopean yhteenvedon, tässä on kaikki tilanteet, joissa on suositeltavaa ottaa siitepölyä ja aloittaa todellinen hoito.
• Väsymys
• Kauden muutokset
• Psykofyysinen stressi
• Vitamiinien puutteet
• Ummetus
• Ripuli
• Meteorismi
• Ärtyvä paksusuolen
• Liian ohut
• Kasvun hidastuminen
• Toipuminen
• Anemia
• Ekseema
• Akne
• Intensiivinen työaika
• Tentit edessä
• Kun harrastat urheilua

Mistä aineista siitepöly on tehty?

Tutkijat eivät ole vielä pystyneet tuottamaan siitepölyä laboratoriossa, koska joitain komponentteja on mahdotonta tunnistaa. Jotkut tutkijat olivat yrittäneet tuottaa keinotekoista siitepölyä, mutta kun he antoivat sen mehiläisille, he kuolivat, vaikka ne sisälsivät kaikki luonnossa yleensä esiintyvät elementit. Pelkästään tästä on helppo ymmärtää, kuinka arvokas ja hyödyllinen tämä aine on. Näyttää siltä, että siitepöly on väkevin vitamiinien lähde, jota luonnosta löytyy yhdessä elintarvikkeessa. Opi lisää sen koostumuksesta:

50% hyvin sulautuvia hiilihydraatteja
30% proteiinia (sisältää kaikki välttämättömät aminohapot ja 21 23: sta aminohaposta)
10% rasvaa (mukaan lukien välttämättömät omega-3- ja omega-6-rasvahapot)
10% entsyymejä, vitamiineja, kivennäisaineita, vettä, flavonoideja ja aineita, joita ei ole vielä tunnistettu

Kuinka ottaa siitepölyä

On parempi välttää siitepölyn ottamista illalla, koska sillä on stimuloivia ominaisuuksia, mikä vaikuttaisi haitallisesti unen laatuun. Päivän aikana on paras aika ottaa se: yleensä aamulla lusikka tai teelusikallinen on suositeltu annos tyhjään vatsaan; jos haluat ottaa sen muina vuorokauden aikoina, varmista aina, että olet poissa aterioista.

Hoidon vakiintunut aika on noin 20 päivää ja joissakin tapauksissa se voi olla jopa kuukausi, jolloin hoito toistetaan pari kertaa vuodessa. Sitä otetaan usein vuodenaikojen vaihtuessa, kun vaikutukset ja virukset heikentävät kehoa myös lämpötilan ja valon muutoksen vuoksi.

Siitepöly voidaan ottaa sellaisenaan, liuottamalla se hitaasti kielen alle tai vähän vettä tai teelusikallista hunajaa. On erittäin tärkeää pitää siitepöly koko saantijakson ajan pimeässä purkissa ja poissa valolta, koska se on luonnollinen tuote, joka on erityisen herkkä valolle ja lämmölle.

Onko siitepölyllä vasta -aiheita?

Yksi siitepölyn ensimmäisistä vasta -aiheista on se, että se voi aiheuttaa allergioita. Kaikki eivät siksi voi ottaa sitä täydellisenä rauhallisena lisäaineena juuri sivuvaikutusten vuoksi: tunnetuimpia ovat kurkun ja suuontelon polttaminen ja pistely, kielen turvotus, sidekalvotulehdus, nuha ja paljon muuta.

Muita mahdollisia vasta -aiheita ovat suoliston sivuvaikutukset, jotka voivat aiheuttaa ripulia tai muita häiriöitä, ja tällöin on parempi lopettaa sen käyttö välittömästi.
Jos olet raskauden aikana epävarma tämän aineen vaikutuksista kehoon, on parasta kääntyä lääkärin puoleen. Jopa hyvin pienille lapsille on aina parasta kysyä neuvoa lastenlääkäriltä.

Mistä ostaa siitepölyä?

Siitepölyä on helposti saatavana kasviperäistuotteissa ja apteekeissa rakeina, jotka otetaan teelusikallisina, annoksina annospusseihin tai tabletteihin. Sen voi ostaa myös verkossa tai suoraan mehiläishoitajalta.
Ainoa varotoimi on ostaa italialaista siitepölyä luomuviljelystä torjunta -aineiden aiheuttaman saastumisen välttämiseksi.
Valitettavasti haittapuoli on se, että mehiläiset keräävät usein siitepölyä kukille, joihin on ruiskutettu myrkyllisiä aineita, koska mehiläiset voivat lentää vapaasti minne tahansa. On selvää, että olisi järjetöntä ottaa luonnollinen terveyslisä ja syödä sen sijaan torjunta -aineita.