5 pientä temppua, jotka helpottavat jokaisen äidin elämää!
Kaikki äidit tietävät kuinka stressaavaa heidän elämänsä voi olla. Uran, hoidettavien lasten, suhteiden ja mahdollisesti tyydyttävän rakkauselämän välillä kaiken pitäminen yhdessä tulee uskomattoman vaikeaa! Tässä on siis 5 pientä vinkkiä, jotka ovat hyödyllisiä, jotta voit yksinkertaistaa jokapäiväistä elämääsi. Joskus tarvitaan hyvin vähän, jotta voimme jatkaa jokaisen päivän sitoumuksia rauhallisemmin. Tiedämme, että äitinä oleminen on maailman vaikein työ ...
1. Hyödynnä suunnittelu!
Koko perheen hoitaminen parhaalla mahdollisella tavalla on bisnestä! Äidit tietävät sen hyvin: työsitoumusten, kotiasioiden, koulun ja pienten monien tarpeiden välillä ei ole helppoa pitää kaikkea yhdessä. Kuinka sitten järjestää paremmin käytettävissä oleva aika, joka tuntuu aina liian vähältä?
Vastaus on yksi: opi suunnittelemaan. Valmista kalenteri tai tehtävälista, johon voit kirjoittaa kaikki tärkeimmät perheen sitoumukset. Voit käyttää tietokoneen tiedostoa tai liuskekiveä ripustaa jääkaappiin ... valitse järjestelmä, joka sopii sinulle parhaiten! Järjestä aika itsellesi ja lapsillesi jakamalla se kolmeen laajaan luokkaan: työhön liittyvä, kotitaloustoimintaan ja vapaa -aikaan, ja muista merkitä kaikki tärkeimmät toiminnot viikoittain toimituksesta toimistoon. lapsesi uima -altaan aikoihin. Näin on helpompi hoitaa kaikki sitoumuksesi parhaalla mahdollisella tavalla ja ennen kaikkea voit suunnitella ansaitut rentoutumishetket!
Katso myös
2. Pelaa aikaisin!
Kuinka monta kertaa sinulle on käynyt myöhässä töistä, kun joudut juoksemaan hakemaan lapsen jalkapallokentältä, tule kotiin ja huomaat, että jääkaappisi on tyhjä? Ei syyllisyyttä, sitä voi tapahtua kaikille! Turvallinen tapa välttää joutumasta samanlaisiin tilanteisiin (epämukavuuksia, kuten viime hetken sitoumuksia), yritä laatia viikoittainen menu, josta pitää kiinni.
Päätät etukäteen, mitkä viikon ateriat ovat sinulle ja perheellesi, voit pelata etukäteen! Ensinnäkin tarvitset vain yhden suuren viikoittaisen ostoksen, josta voit ostaa kaiken tarvitsemasi, säästäen huomattavasti aikaa, mutta myös rahaa.! Valmiiden luetteloiden avulla voit välttää tuhlausta. Ja sitten ruokavalio voi hyötyä siitä: päättämällä etukäteen, mitä syödä koko viikon ajan, voit tasapainottaa ruokia parhaalla mahdollisella tavalla mahdollista tapaa ja syödä terveellisemmin. (esimerkiksi sunnuntai -iltana?), voit myös valmistaa ruokia, joita sinun ei tarvitse syödä tuoreina ja jotka voidaan säilyttää hyvin jääkaapissa.
3. Hyödynnä ääniohjausta ja tule entistä monitasoisemmaksi!
Onnistuit vihdoin rentoutumaan: lapsi nukahtaa ja voit maata sohvalla nauttiaksesi televisiosta, mutta pienen sylissäsi et voi edes vaihtaa kanavaa! Nyt voit auttaa itseäsi Sky Q: n ääniohjauksella, uudella ominaisuudella, jonka avulla voit valita ohjelman, jota haluat katsella äänelläsi!
SKY Q: n ansiosta voit kysyä televisiolta suoraan ohjelmaa, josta olet kiinnostunut: kysy esimerkiksi sen elokuvan otsikkoa, jonka haluat katsoa nähdäksesi sen näytöllä, tai pyydä SKY Q: ta vaihtamaan kanava . Pieni päivittäinen vallankumous, lyhyesti sanottuna, joka voi vaikuttaa ja todella yksinkertaistaa elämääsi. Ja jos sinulla ei ole aavistustakaan mitä haluaisit katsoa, kysy vain: "Mitä on illalla?" Ole tyytyväinen. Äänelläsi voit keskeyttää, käynnistää ohjelman uudelleen tai toistaa sitä edestakaisin. pikkuinen sylissäsi.
4. Decluttering: päästä eroon turhasta!
Oletko koskaan kuullut "hajoamisesta"? Tämä termi tarkoittaa kirjaimellisesti "tilan tekemistä", ja se on ymmärrettävä sekä fyysisesti että psyykkisesti. Äiti, jonka ympärillä on liikaa asioita - esineitä, vaatteita, leluja ja niin edelleen - tuntee itsensä stressaantuneemmaksi ja kestää kolme kertaa kauemmin puhdistaa ja siivota.
Sitten se alkaa tehdä tilaa, sisältä ja ulkoa. Avaa oma ja lastesi vaatekaappi ja ole rehellinen: mitä et koskaan laita päälle tai mitä et koskaan pukea (ja näin ollen - olkaamme rehellisiä - et koskaan pukeudu päälle)? Ja mitä vauva, joka kasvaa niin nopeasti, ei enää tarvitse? Sama koskee lelujasi: mitä leluja et enää käytä? Ota hänet mukaan tähän megapuhdistukseen ja opeta häntä kunnioittamaan asioita. Voit viedä uusimmat ja puhtaimmat lelut yhdessä keräyskeskukseen tai lahjoittaa ne kaikkein apua tarvitseville sekä vaatteita. Siksi "mahdollisuus henkiseen puhdistumiseen, josta tulee myös tärkeä opetus lapsellesi ja hyvä teko.
5. Opi delegoimaan kun voit ilman syyllisyyttä!
Kukaan ei voi tehdä kaikkea yksin, et edes sinä. Vapauta itsesi välittömästi syyllisyyden tunteesta, jos joskus joudut pakotetuksi pyytämään apua ja ennen kaikkea luopumaan harhaluulostasi hallita ja halusta olla aina täydellinen. Kukaan ei ole, ei varsinkaan äiti! Opi delegoimaan kun voit. Olet ensimmäinen, joka täyttää sitoumuksesi vähemmän stressiä ja näin ollen täyttää ne paljon paremmin. Ja sitten, aliarvioimatta, voit ehkä ottaa jonkin aikaa itsellesi, ja tämä on erittäin tärkeää!
Ilmeisesti ensimmäinen kääntyy lasten isän puoleen, olipa hän sitten miehesi, kumppanisi tai ei. Se on aina osa perhettä! Toiseksi delegoitavien ihmisten sijoituksessa ovat isovanhemmat, jotka ovat yleensä erittäin iloisia voidessaan auttaa. Jos näin ei ole ja et voi saada apua "verisukulaisilta", ota yhteyttä laajennettuun perheeseesi: ystäviin! Varmasti sinulla on "paras ystävä, jota pienet kutsuvat tai kutsuvat tädiksi ... Ja pahimmassa tapauksessa muista aina, että voit kääntyä ammattilaisten puoleen, olipa kyseessä lastentarha tai lastenhoitaja. Tärkeintä on olla teeskentelemättä. mahdotonta itseltäsi ja muista aina, että avun pyytämisessä ei ole mitään väärää. Äitinä oleminen ei ole helppoa, aivan kuten itsenäisen lapsen kasvattaminen niin vaikeassa maailmassa ei ole ... aloita näyttämään hyvää esimerkkiä ja katso albumiamme siitä:
© iStock Kuinka kasvattaa itsenäistä lasta vaikeassa maailmassa
Yhteistyössä Sky kanssa
