Äidin ja vauvan 30. raskausviikko - 7. raskauskuukausi
Jos olet raskausviikolla 30, se tarkoittaa, että olet tullut raskauden seitsemänteen kuukauteen: pian synnytyshetki ja kauan odotettu tapaaminen vauvasi kanssa saapuvat. Mutta mitä muuta sinun tarvitsee tietää odottavalle äidille? Ennen kuin luet lisää, tässä on hyödyllinen video asioista, joita ei pidä tehdä raskauden aikana.
30. raskausviikko: oireet
Olemme keränneet 30. raskausviikon tyypilliset oireet. Tässä ne ovat alla.
- ruoansulatushäiriöt, närästys ja ummetus
- vatsan turvotus
- metorismi
- hengenahdistus
- kohdun välinen kipu johtuen kohdun kasvavasta kehityksestä
- laaja kutina iholla
- mielialan vaihtelut ja masennus
- väsymys
- nukahtamisvaikeudet
- usein tarve pissalle
- lantiokipu
- nivel- ja selkäkipu
- Braxton Hicksin supistukset
- turvonneet jalat ja nilkat
- suonikohjut ja peräpukamat
- rintojen kipu
- raskausarpia
Katso myös
30. raskausviikko: muutokset odottavan äidin kehossa
Raskauden seitsemäntenä kuukautena kohtu on aina suurempi ja työntyy kohti muita elimiä aiheuttaen kipua ja epämukavuutta naiselle.
Kehon valmistautuminen imetykseen alkaa itse asiassa kolmantenakymmenentenä raskausviikkona, eikä ole harvinaista havaita kellertävää nestettä, joka vuotaa nänneistä: se on ternimaitoa, nestettä, joka ennakoi rintamaitoa.
Mikä on ihanteellinen painonnousu odottavalle äidille näinä viikkoina?
- 10-15 kiloa normaalille raskaudelle;
- 15-20 kiloa kaksoisraskauden tapauksessa;
- noin 5-10 kiloa ylipainoisen raskauden aikana.
Raskauden loppupuolella on normaalia tuntea itsensä väsyneeksi ja väsyneeksi. Joskus unettomuus tulee esiin. Ennen kuin saat reseptin lääkäriltäsi, yritä noudattaa näitä vinkkejä. Syö kevyesti, nuku viileässä ja riittävästi ilmastoidussa huoneessa, yritä juoda rentouttavaa yrttiteetä. Mahdollista, anna itsellesi hetkiä levätä päivän aikana.
Tänä aikana kohtu myös painaa ja painaa virtsarakkoa aiheuttaen jatkuvan virtsaamistarpeen tai jopa pienen pidätyskyvyttömyyden.Jatka kuitenkin riittävästi nesteiden ottamista, koska sekä keho että sikiö tarvitsevat sitä enemmän kuin koskaan. vettä, eli vähintään 1,5 litraa päivässä.
Jos sinulla on ollut inkontinenssiongelmia raskauden viimeisen jakson aikana, suorita perineaaliset kuntoutusharjoitukset kolmen kuukauden kuluessa synnytyksestä. Älä unohda äläkä aliarvioi tätä hoitoa: pyydä apua lääkäriltäsi tai kätilöltäsi, he voivat ohjata sinut tämän alan asiantuntijoille.
© GettyImages
Vauvan kasvu ja kehitys 30. raskausviikolla
Kolmaskymmenentenä raskausviikkona vauva on melkein kaalin kokoinen, noin 40 senttimetriä pitkä ja noin kilon painoinen.
Raskauden seitsemäntenä kuukautena sikiön aivot jatkavat kehitystään, vaikka ne ovatkin lähes täysin muodostuneet: aivojen pinnalla on uria ja tilaa uusille neuroneille on yhä enemmän.
Luuydin tuottaa yhä enemmän punasoluja ja varustaa vauvan edelleen, jotta hän voi selviytyä itsenäisesti syntymän jälkeen.
30. raskausviikolla vauvan viisi aistia ovat täysin toiminnassa ja lähes täysin kehittyneet. Näön avulla hän voi seurata silmillään valonlähdettä, jonka hän näkee vatsansa läpi. On kuitenkin hyvin todennäköistä, että vauva pitää silmänsä kiinni suurimman osan ajasta.
Jopa synnytyksen jälkeen kestää useita kuukausia, ennen kuin hän voi erottaa esineet, jotka ovat muutaman tuuman päässä kasvoista.
Iho alkaa muuttua tasaisemmaksi sen alla olevan rasvakerroksen ansiosta. Lisäksi koko iho on joustavampi ja vähemmän ryppyinen kuin raskauden ensimmäisinä viikkoina.
Myös kynnet ja silmäripset muodostuivat.
Sikiön liikkeet, kuten potkut ja lyönnit, vahvistuvat niin paljon, että joissakin tapauksissa ne voivat jopa satuttaa sinua hieman. On hyvin todennäköistä, että olet tottunut hänen unen ja herätyksen rytmeihin sekä hänen tapaansa liikkua.
Kolmannen raskausviikon aikana on täysin normaalia, että vauvat ovat lantion asennossa (jalat alhaalla) tai poikittain (makuulla kyljellä): älä huoli, on paljon aikaa, jolloin he voivat kääntyä ympäri ja aseta itsesi synnytykseen.
Oletko jo valinnut lapsellesi nimen? Jos ideasi loppuvat, inspiroidu nimiluettelostamme jokaiseen makuun!
Neuvomme
Ostokset tulevalle lapsellesi
Kuukaudet kuluvat ja vatsa kasvaa ja muistuttaa sinua siitä, että pian lapsesi syntyy. On parasta valmistaa kaikki ennen hänen saapumistaan, jotta voit omistaa kaiken aikasi hänelle palattuaan sairaalasta!
Layette
Sinun ei tietenkään tarvitse sijoittaa suuria summia nollakokoisiin alushousuihin, joita lapsesi käyttää vain muutaman viikon ajan ... mutta sinun on valmistettava kerros!
- Odota ensimmäisten viikkojen aikana 8-10 vauvan bodya, jotka on helppo pukea ja riisua ja joissa on sydämenlämmitin. Romperit ovat myös välttämättömiä. Valitse puserot, jotka on helppo pukea päälle (jalkojen välissä olevien painikkeiden ansiosta) ja kauden mukaan sopivista kankaista (kevyt puuvilla kesällä, lämmin puuvilla tai chenille talveksi).
- Ajattele kääreiden ja sukkien ostamista: vauvat kylmenevät helposti!
- Jos vauva syntyy talvella, hanki takki, hatut ja villahanskat ulkoiluun.
- Kesällä vaatteet ja puuvillahattu riittävät.
- Kun lähdet ulos vauvan kanssa, kanna aina viltti mukanasi.
Älä panikoi!
Synnytysosastolla ja perheklinikalla tai joissakin lasten erikoisliikkeissä on mahdollista löytää tarkat luettelot välttämättömistä asioista, jotka pitää laittaa matkalaukkuun ja viedä sairaalaan.
Varmista, ettet unohda mitään, tutustu tarkistuslistaan!
Hyödyllistä tietoa ei pidä unohtaa
- Viides pakollinen synnytystä edeltävä gynekologinen tutkimus, verianalyysi, täydellinen virtsatutkimus
- Äitiyden fysiologinen alku
- Aloita huoneen valmistelu ja tarvittavat asiat vauvalle
- Tee kolmas ja viimeinen biometrinen ultraääni amenorrean 31. ja 33. viikon välillä
