5 merkkiä tietää, tarvitsetko terapeutin
Terapiaa pidettiin pitkään tarpeettomana ja hyödyttömänä, ja se siirrettiin niin sanottuihin "mielisairaisiin". On sanomattakin selvää, että nykyään tämä ajatus terapiasta on muinaisuuden ulkopuolella ja että analyyttisen polun valinta on pätevä ja tunnustettu tuki paitsi traumaattisen tapahtuman jälkeen myös valintana, jonka tarkoituksena on kohdata omat elämänvalintansa ja oman sisäisen ja ei-sisäisen dynamiikan. Hoidon valitseminen tarkoittaa yleensä sitä, että valitset olosi hyväksi, pidät huolta itsestäsi ja jatkat elämän juhlimista. Katso tämä video ja kuinka tärkeää on tuntea olosi hyväksi:
1. Tunne, että et pysty hallitsemaan itseäsi tai tilannetta
Jos olosuhteet valtaavat sinut, jos sinusta tuntuu tukehtuvan sietämättömässä tilanteessa etkä näe tapaa, joka voi auttaa sinua voittamaan tämän hetken, ehkä olisi parempi auttaa sinua yrittämään hallita itseäsi ja saada takaisin rauhallisuus. Joskus elämä johtaa odottamattomiin suuntiin: miksi et pyytäisi apua, jos tarvitset sitä?
Katso myös
2. Jatkuva onnettomuuden ja avuttomuuden tunne
Jos jatkuvan ja invasiivisen tyytymättömyyden tunne on aikasi päähenkilö etkä kykene kohtaamaan tätä tuskaa, kenties ulkoinen ääni voisi auttaa sinua löytämään tiesi. "Ahdistuksen ja ahdistuksen", kyvyttömyyden pitää itsestään huolta, ei tarvitse olla päivittäinen sääntö.
3. Kyvyttömyys kommunikoida mitä tuntee sisällä
Kun koet negatiivisia tunteita, joita et pysty ilmaisemaan, ne kerääntyvät sisälle. Joskus ne tulevat odottamattomissa muodoissa, kuten: viha, hysteerinen itku, liialliset reaktiot, voimakas ahdistus. Kyvyttömyys kommunikoida, mitä sinulla on sisällä, aiheuttaa taukoja ympärilläsi olevien kanssa, estää ymmärrystä ja tämä ympärillämme oleva rautaesirippu vain pahentaa yksinäisyyden tunnetta. Hoidon avulla voit yrittää ratkaista itsesi ja oppia kommunikoimaan itsesi ja muiden kanssa .
4. Kun sinusta tuntuu, että sinulla on sietämätön riippuvuus
Riippuvuus ei ole vain huumeita, uhkapeliä ja niin edelleen. Affektiivinen riippuvuus on olemassa ja voi myrkyttää sisäpuolelta ilman, että pystymme reagoimaan siihen, että tuhoamme paitsi siteemme myös olemistamme. tunneli: tie on olemassa, on valittava se vapaaksi.
5. Kun et kykene hyväksymään itseäsi
Jos et koskaan tunne tarpeeksi hyvin ja et koskaan tunne tarpeeksi hyvää, teet syntiä itsetunnossasi.Tämä jatkuva tunne siitä, ettei ole sitä, mitä muiden pitäisi / haluaisi / haluaisi, voi syövyttää sisältä ja johtaa moniin komplikaatioihin jokapäiväisessä elämässä. Tietoisuus, jonka terapeuttinen polku antaa tältä osin, on epäilemättä valaiseva, jotta voidaan antaa oikea painoarvo valintojen lisäksi myös itselle. Mikä on tärkeintä?
Vain tutustumalla toisiinsa ja yrittämällä kohdata niiden rajat ja vaikeudet voimme myös taata rakkaillemme, että he tuntevat olonsa hyväksi. Katso valokuvia, se, mitä välitämme rakkaillemme, riippuu meistä:
