SAIRAS RAKKAUS: KUINKA TUNNISTAA EPäTERVEELLINEN SUHDE JA VOITTAA SE

Jokainen, joka on ollut rakastunut ainakin kerran elämässään, tietää, kuinka normaalia on uskoa parisuhteen alussa, että kaikki on täydellistä. Ihastumisen vaihe ja ensimmäinen rakastuminen vastaa sitä idyllistä hetkeä, jolloin kaikki voisi olla parempi. Ajan myötä suhde kuitenkin vahvistuu ja vakiintuu, mikä aiheuttaa myös erilaisia väärinkäsityksiä ja jaksoja, jotka aiheuttavat kärsimystä. Kun tällaisia tapahtumia tapahtuu ilman keskinäistä kunnioitusta ja pysyvyyttä, silloin voi olla sairaan rakkauden läsnä.

Kuitenkaan yhdestä sairasta rakkaudesta ei voi puhua. On olemassa erilaisia ns. Myrkyllisiä parisuhteita, joista jokaisella on omat erityispiirteensä ja signaalit, jotka mahdollistavat niiden tunnistamisen.

Katso myös

Kuinka tunnistaa mahdoton rakkaus ja miten käyttäytyä

Rakkaus ensi silmäyksellä: kuinka tunnistaa rakkaus ensi silmäyksellä

Rajallinen persoonallisuus rakastuneessa: raja -aihe ja parisuhde

Milloin voimme puhua todellisesta rakkaudesta?

"Rakkaus on aistien runoutta. Joko se on ylevä tai sitä ei ole olemassa. Kun se on olemassa, se on ikuisesti ja kasvaa päivä päivältä. "
Honore de Balzac

Rakkaus on luultavasti kaikkien aikojen monimutkaisin ihmisen tunne. Ensinnäkin se voidaan hylätä eri muodoissa: pariskunnasta, joka sisältää sekä fyysisen että emotionaalisen komponentin, vanhemmaksi, joka on irrotettu kaikista siteistä, niin paljon Yleensä todellinen rakkaus tunnistetaan siitä, ettei se halua mitään vastineeksi: henkilö, joka todella rakastaa, tekee sen spontaanisti ilman toista tarkoitusta.

Lisäksi aidosta rakkaudesta voidaan puhua vain silloin, kun siihen sisältyy molemminpuolinen kunnioitus molempia kumppaneita kohtaan sekä heidän onnensa, hyvinvointinsa ja vapauden tunne todella olla oma itsensä. Jos näitä perusperiaatteita ei kunnioiteta, et enää ole terveen, vaan myrkyllisen ja sairaan suhteen parissa.

Sairas rakkaus: miten myrkyllinen parisuhde voidaan tunnistaa?

Kuten jo mainittiin, myrkyllistä rakkautta on erilaisia. Kaikissa parisuhteissa, jotka kätkevät muuttuvaa, manipuloivaa ja jopa väkivaltaista asennetta termillä "rakkaus", on taipumus estää kumppanin vapautta ja haluta erottaa hänet muista ihmisistä, mukaan lukien perhe ja ystävät, välittämään tietoisesti. tai ei, millään tavalla hänen onneensa.

Nämä kolme puhuvat eniten myrkyllisistä ihmissuhteista. Kyse on parin suhteesta narsistiin, rakkaudesta, jolla on emotionaalinen riippuvuus, sekä pakkomielteisestä ja omistushaluisesta.

Rakasta narsistia

Valitettavasti on monia tapauksia, joissa sairas rakkaus johtuu narsistista. Narcissus -kumppanin saaminen tarkoittaa epävakaan suhteen elämistä, joka koostuu jatkuvista ylä- ja alamäistä emotionaalisella tasolla ja sen ulkopuolella. Narsistit ovat uskomattomia viettelijöitä, jotka voivat kiehtoa muutamia yksinkertaisia liikkeitä jopa ne, jotka normaalisti käyttäytyvät irrallisesti. Heidän suosikki "saaliinsa" ovat empaattisia ihmisiä, koska heidän kanssaan on helpompi näyttää hallussaan olevat manipulatiiviset kyvyt.

Suhteessa narsistiin esiintyy satunnaisia mutta suurenmoisia kiintymyksiä, joita seuraa kuitenkin pitkä irrallisuus ja hiljaisuus. Tämän tilanteen edessä on normaalia, että mieliala kärsii ja manipuloiva kumppani käyttää kaiken tämän hänen etu, osoittaa hänen psykologisen paremmuutensa sinuun nähden. Lopuksi, kun yrität kävellä pois, hän palaa tehtäviinsä odottamattomalla annoksella ystävällisyyttä ja viehätystä. Näin pseudonarcissos onnistuu lumoamaan "uhrinsa" jopa vuosiksi.

Rakkaus emotionaalisella riippuvuudella

Erityisesti parisuhteen ensimmäisinä kuukausina on enemmän kuin normaalia tuntea jonkinlainen riippuvuus kumppanista. Jos haluat pysyä hänen vieressään mahdollisimman pitkään, kaipaa häntä jopa muutaman tunnin kuluttua, ettet näe häntä ja haluat jatkuvasti viettää päiviä hänen seurassaan, tilanne on lähes kaikille "nuorille" pareille.

Sen sijaan puhumme emotionaalisesta riippuvuudesta, kun ylläpitämäsi suhde nähdään ainoana syynä elämääsi. On joitakin oireita, joiden avulla voit tunnistaa, onko suhteesi tämäntyyppinen:

Et voi tehdä päätöksiä itse;
Itsetuntosi riippuu toisen arvostelusta;
Aseta tunteesi ja tunteesi taustalle asettamalla etusijalle vain kumppanisi tunteet;
Tuntuu, ettet voi koskaan jättää sitä, vaikka se satuttaisi ja saisi sinut kärsimään;
Et käytä enemmän aikaa itseesi.

Pakko- ja omistusrakkaus

Kuka ei ole koskaan tuntenut pientä mustasukkaisuutta kumppaniaan kohtaan? Vaikka kuka tahansa leimaisi, kateus ei välttämättä ole huono. Tilanne muuttuu kuitenkin, kun se muuttuu pakkomielle ja sortoksi. Aina. Useammin tapauksia jossa mies rajoittaa kumppaninsa vapautta ja kieltää naiselta mahdollisuuden mennä ulos ja viettää aikaa ystäviensä kanssa. jopa vainoamiseen ja psyykkiseen, ellei fyysiseen, väkivaltaan.

Kuten olemme jo maininneet, todellinen rakkaus koostuu myös vapaudesta olla oma itsensä epäröimättä tai ajattelematta.Lisäksi sen ei pitäisi koskaan olla tarkoitus luoda sairasta ja myrkyllistä riippuvuutta. Kaikki nämä signaalit ovat osoitus rakkaudesta. Sairas pakko- ja sortavaksi Usein on tarpeen pyytää apua päästäkseen eroon tällaisesta suhteesta.

Kuinka voittaa sairas rakkaus

Kuten olemme nähneet, sairastuneen suhteen yhteinen nimittäjä on muiden hyväksikäyttö, manipulointi ja liiallinen valvonta.Yleensä myrkyllinen suhde ei johda onnellisuuteen, se tuhoaa itsetunnon ja itsekunnioituksen. Päästä pois siitä ei ole helppoa, koska rakkaustarinan toimintahäiriöistä huolimatta tunteita on monia. Voit lopettaa sairaan rakkauden noudattamalla näitä 5 vaihetta:

Tunnista, että olet myrkyllisessä suhteessa: et voi sulkea väärää tarinaa, ellet ole täysin tietoinen sen epäterveellisyydestä.Myönnä, että suhteessasi ei ole "yksinkertaisia" ongelmia, mutta se on patologista, on välttämätöntä löytää voimaa päästä eroon siitä.
Vietä aikaa yksin: kun olet sanonut "tarpeeksi" myrkylliselle rakastajallesi, on erittäin tärkeää olla hyppäämättä päätä "toiseen tarinaan". Viettämällä jonkin aikaa yksinäisyydessä oppii olemaan elämättä heijastuneen valon mukaan, vaan päättämään itse.
Pyydä apua: Se, että hyväksyt sen, että tarvitset apua, ei ole merkki heikkoudesta vaan voimasta. Kun olet elänyt suhteen miehen kanssa, joka on väkivaltainen ja manipuloiva ja joka on tuhonnut hänen itsetuntonsa, tarvitset jonkun tukea voidaksesi palauttaa itseluottamuksesi.
Oppiminen (uudelleen) rakastamaan toisiaan: menestyäkseen on tärkeää aloittaa uudelleen tehdä kaikki, mikä saa meidät tuntemaan olonsa hyväksi ja joka on jätetty muiden tahdon ulkopuolelle.
Olla ihmisten kanssa, joita rakastat eniten: palauttaa yhteyden ystäviin ja perheeseen, jotka olivat laiminlyöneet toisiaan tuon "sairaan rakkauden" aikana, auttaa sopeutua elämäänsä suhteeseen ja olla valmis aloittamaan tämän uuden vaiheen elämää.