Keski -iän kriisi: mitä siirtyminen nuoruuden ja vanhuuden välillä merkitsee
Yhä useammin, psykologiassa ja muuallakin, kuulemme "keski -iän kriisistä", eli ilmiöstä, jossa yksilö, olipa nainen tai mies, välinpitämätön, pyrkii hyväksymään siirtymävaiheen nuoruuden ja vanhuuden välillä ja joka yleensä tapahtuu noin 40–50 vuotta. Tämä menetyksen tunne voi toisinaan johtaa jopa masennuksen muotoon, ja siksi on kiireellistä puhua siitä ja normalisoida se piiloutumatta leimautumisen tai häpeän muotoon.Selvittääksemme kaiken, mitä on tiedettävä siitä, mitä anglosaksisessa maailmassa kutsutaan "keski-iän kriisiksi", olemme kirjoittaneet sinulle artikkelin, joka auttaa sinua ymmärtämään ilmiön vaihe vaiheelta ja korostamaan sen oireita, syitä ja mahdollisia ratkaisuja .
Ennen kuin luet, katso tämä video ja tutustu kaikkiin etuihin, joita rakkaus voi tuoda elämäämme!
Keski -iän kriisi: mitä se on
Katso myös
Keski -iän kriisillä, joka tunnetaan myös nimellä keski -iän kriisi, tarkoitamme sitä henkistä ja fyysistä epämukavuutta, jota yleensä kokevat 40–50 -vuotiaat miehet ja naiset. Itse asiassa tiedetään, että siirtymävaiheet (ks. Murrosikä) ovat tuskallisimpia ihmisen elämässä, koska ne ovat täynnä muutoksia, joita on usein vaikea hyväksyä. Erityisesti keski -iän kriisin osalta tämä tapahtuu, kun yksilö saa tietää, että hän on vähitellen lähestymässä elämän poikkeuksellisen kirjan viimeistä lukua, kun hän on saavuttanut ikän, joka on aina lähempänä vanhuutta ja yhä kauempana nuoruudesta . Joillekin ihmisille tästä hetkestä tulee valtavan huonovointisuuden, katumusten, katumuksen ja syvän melankolian tunne. Tässä vaiheessa rekisterin luonnollista kasvua ei enää pidetä kypsyyden merkkinä, vaan merkkinä psykologisesta ja fysiologisesta hajoamisesta, ja tämä saa ihmiset, jotka kärsivät keski -iän kriisistä, käyttäytymään usein irrationaalisesti ja impulsiivisesti, kuten Näemme tämän artikkelin aikana, ja menemme jopa niin pitkälle, että koemme masennuksen muodon, enemmän tai vähemmän akuutin.
Keski -iän kriisi miehillä
Keski -iän kriisi on tosiasia, joka vaikuttaa lähinnä miehiin. Itse asiassa ihminen, joka on aina ollut alttiina sosiaalisille stereotypioille, jotka haluavat hänen olevan ikuisesti vahva ja kiltti, kamppailee valtavasti hyväksyäkseen kaikenlaisen rappeutumisen fyysisen tai henkisen terveyden suhteen. Hiustenlähtö, painonnousu, suurempi heikkouden tai uupumuksen tunne, seksuaalisen suorituskyvyn heikkeneminen ovat kaikki muutoksia, jotka heikentävät miesten itsetuntoa, romahtavat kaikki heidän varmuutensa ja aiheuttavat epämukavuutta ja epämukavuutta.
Keski -iän kriisi naisilla
Vaikka keski -iän kriiseistä kärsiviä naisia on vähemmän kuin miehiä, se ei tarkoita, etteikö he kärsi siitä lainkaan. Itse asiassa jopa naispuolinen henkilö joutuu syrjäytymään monista muutoksista, jotka kehittävät hänen ruumiinsa ja elämänsä tässä iässä. Ryppyjen ja valkoisten hiusten ulkonäkö, muutama ylimääräinen kilo, vaihdevuodet, lasten poistaminen äidin kotoa ovat kaikki kokemuksia, joita naiset kokevat usein huonosti, kun he yhtäkkiä tuntevat itsensä tyhjiksi hyödyllisyydestään ja naisellisuudestaan. Kun näin tapahtuu, naiset - erehtyvät - kokevat elämänsä merkityksettömäksi ja tämä tunne vaarantaa suuresti heidän mielenterveytensä.
Keski -iän kriisi: oireet
Keski -iän kriisi tai keski -iän kriisi voi esiintyä eri muodoissa riippuen kärsivän henkilön persoonallisuudesta, mutta tärkeimmät oireet, jotka osoittavat tämän häiriön läsnäolon, ovat: masennus, suru, heikkous, ärtyneisyys, monivuotinen tylsyys, voimakas taipumus antautua ja selkeä taipumus keskittyä vain tämän ajan ja yleensä elämän negatiivisiin puoliin. Ei myöskään ole harvinaista, että miehet ja naiset, jotka ovat tämän epämukavuuden vallassa, antavat itsensä johdattaa irrationaalisuuteen, tehdä hätäisiä päätöksiä ja tehdä radikaaleja muutoksia elämäntapaansa tai näyttää siltä, että he eivät olisi koskaan ottaneet sitä huomioon. Unohtamatta sitä, että usein jotkut heistä etsivät paljon nuorempia kumppaneita ryhtyäkseen ajautumiseen, joka sopii paremmin nuorille.
Joitakin hyödyllisiä tuotteita tämän herkän elämänvaiheen parempaan kohtaamiseen:
> Kirja "Keski -iän kriisi. Filosofinen opas"
> Luonnollinen ryppyjä ehkäisevä voide, joka perustuu hyaluronihappoon
> Vesipohjainen intiimi voiteluaine
> Emättimen kosteuttava geeli
Keski -iän kriisi: syyt
Sen mukaan, mitä psykologia on tähän mennessä osoittanut, keski -iän kriisin alkamisen syyt ovat monet, usein yhteydessä toisiinsa, ja kukin omalla tavallaan vaikuttaa miesten ja naisten psyykeen. Yritetään siis ymmärtää, miksi jotkut ihmiset kärsivät tästä epämukavuudesta ja kantavat selvästi oireita ja seurauksia. Keski -iän kriisin yleisimpiä syitä ovat: ärsykkeiden puute, tyytymättömyys työpaikalla, perheessä ja / tai parin elämässä, tapahtuma, joka merkittävästi merkitsee elämää (vanhemman kuolema, äkillinen tyhjä talo, kaukaiset ja täytetyt lapset), tapahtumat, jotka edelleen merkitsevät vuosien kulumista (heidän lastensa avioliitto, lastenlasten syntymä), menneiden ja miellyttävien muistojen paljastuminen, jotka kehittävät ihmisessä ilmeisen parantumattoman melankolian tunteen tai ensimmäiset merkit vanhuus (reuma, hiustenlähtö, ryppyjen esiintyminen, hiukset ja valkoiset hiukset jne.). Kaikki nämä elementit, vaikka ne olisivat yleisiä, voivat vaikuttaa niin kiihkeästi miehen tai naisen mieleen ja epävakauttaa heidät siihen pisteeseen, että he kokevat todellisen eksistentiaalisen kriisin, joka laiminlyötyään voi johtaa myös masennukseen.
Keski -iän kriisi: kuinka kauan se kestää
Keski -iän kriisin keskimääräisestä kestosta ei ole varmaa ja täsmällistä kvantifiointia. Itse asiassa on liian monta muuttujaa, jotka määrittävät ajanjakson, jona tapahtuma tapahtuu: se voi olla kuukausia tai vuosia. Kaikki riippuu asianomaisen miehen tai naisen persoonallisuudesta, sosiaalisesta kontekstista, ihmissuhteista ja tieltä, jonka päätät kohdata ja ratkaista ongelman lopullisesti.
Keski -iän kriisi: miten voittaa se
Keski -iän kriisi voi olla todella tuskallinen ja traumaattinen kokemus ihmisen elämässä, mutta ei mahdotonta voittaa. Oikealla asenteella ja tarvittaessa tarvittavalla psykologisella tuella on mahdollista päästä siitä eroon. Ensinnäkin on välttämätöntä tunnistaa oma huonovointisuutensa ja tutkia sen syyt sen sijaan, että kieltäisimme sen. Sen jälkeen kaiken pitäminen itsellään ei todellakaan ole ratkaisu: ihanteellinen olisi puhua siitä ja päästää höyryä rakkaidensa kanssa ja mahdollisesti kääntyä asiantuntijoiden puoleen, jotka voivat tarjota konkreettista apua mielenterveyden kannalta. Tämän lisäksi on olemassa useita yksinkertaisia varotoimia, jotka kriisitilanteen tulisi pyrkiä toteuttamaan päivittäin: keskity elämänsä myönteisiin puoliin - toisin sanoen vanha ja rakas "katso lasia puoliksi täynnä" - kasvot päivästä päivään ilman ahdistusta, nauti pienistä, joskus banaaleista nautinnoista, elvytä ihmissuhteitasi, pidä huolta itsestäsi ja kehostasi, koska mitä enemmän pidät huolta itsestäsi, sitä parempi elämäsi laatu on olemassaolosi pitkälle edennyt vaihe ja lopulta ymmärtää lopullisesti, että jokaisella iällä ja jokaisella elämänvaiheella on omat hyvät ja huonot puolensa, lankeamatta nuoruuden ikuiseen idealisointiin. Vain tällä tavalla on mahdollista muuttaa kärsimys uuteen itsetietoisuuteen, joka on valmis uudestisyntymään ja elämään toista elämää.
