Itämainen hieronta
Alkuperä
Sanotaan, että hamamien ja hierontojen kehittäminen Maghreb -alueilla juontaa juurensa 1800 -luvulle ja johtuu profeetta Muhammedista. Nämä ilmeisesti havaitsivat kerran, kun höyrysaunat ja niihin liittyvät hieronnat, jotka olivat hyvin yleisiä Kreikan ja Rooman sivilisaatioissa, olisivat voittaneet välittömästi niiden puhdistavat hyveet ruumiille ja hengelle. Heidät otettiin uskonnollisiin käytäntöihin, kannustettiin moskeijoihin kiinnitettyjen turkkilaisten saunojen rakentamiseen. 1100 -luvulla kuuluisa iranilainen lääkäri ja filosofi Avicenne puhui hierontojen terapeuttisista ominaisuuksista korostaen, että nämä käytännöt ovat onnistuneita. "hajottaa haitalliset aineet, joita esiintyy lihaksissa ja joita ei eliminoida fyysisellä harjoituksella. "
Rituaali
Katso myös
Itämaista hierontaa edeltää perinteisesti noin 20 minuutin istunto hamamissa. Nämä höyrysaunat, joille on ominaista arabeski ja hienostuneet koristeet, sijaitsevat suljetuissa ja ei kovin valoisissa tiloissa, ja niihin liittyy usein mänty- tai eukalyptusöljyjä. Voimakkaan lämmön ja kosteuden ansiosta ne voivat rentouttaa lihaksia, edistää toksiinien poistamista, avata ihon huokoset ja rentoutua sekä fyysisesti että henkisesti.
Tämä vaihe on erittäin tärkeä hierontarituaalissa: se valmistelee sen. Muutaman minuutin lepoajan jälkeen turkkilainen sauna, hieronta voi alkaa. Sitä harjoitellaan paljaalla iholla lämpimän arganöljyn avulla. Itämainen hieronta suoritetaan koko vartalolle, jaloista päähän, lihaskokoonpanon mukaisesti. Hierojan asiantuntevat kädet tuntevat lihasjännitystä ja vaativat tuskallisia alueita, erityisesti olkapään korkeudella. Asiantuntija työskentelee myös vatsan ympärillä ja piirtää käsillään ympyröitä myötäpäivään. Lopuksi se viipyy aurinkopunoksessa ja avaa paineen avulla rintakehän. Yleensä istunto päättyy muutaman minuutin rentoutumiseen, johon liittyy perinteinen virkistävä ja ruoansulatusta edistävä mintutee.
Edut
- Tässä hieronnassa käytetyt tekniikat edistävät toksiinien poistamista, rentoutumista ja lihasten joustavuutta. Itse asiassa itämaisen hieronnan tarkoituksena on ennen kaikkea rentouttaa lihaksia yleisen hyvinvoinnin edistämiseksi.
- Arganöljy, joka sisältää erityisen paljon välttämättömiä rasvahappoja, E -vitamiinia ja polyfenoleja, vahvistaa solutoimintaa ja ravitsee ihoa jättäen sen pehmeäksi ja sileäksi.
- Sisältää antioksidantteja, mintun tee edistää hieronnan aikana vapautuneiden toksiinien poistamista ja edistää kehon uudistumista.
