6 kultaista sääntöä terveille jaloille!
Kuinka saada terveet ja kauniit jalat, pehmeät ja hyvin hoidetut? Olkaamme rehellisiä: jalat ovat yksi kehon osista, joita laiminlyömme eniten, vaikka meidän ei pitäisi. Loppujen lopuksi he ovat niitä, jotka tukevat meitä koko päivän!
Jos emme huolehdi jaloistamme, maissit, kovettumat, halkeamat, rakkulat ja niin edelleen voivat kehittyä: nämä eivät ole yksinkertaisia epätäydellisyyksiä, vaan ärsyttäviä ja jopa erittäin kivuliaita ongelmia, joita on varmasti parempi estää. Tässä on kuusi kultaista sääntöä terveiden ja kauniiden jalkojen saamiseksi, kaikki esillä!
Kuinka tuntea olosi fyysisesti hyväksi: 10 kultaista sääntöä elääksesi sopusoinnussa kumppanisi kanssa
1. Miten saada pehmeät ja hyvin hoidetut jalat? Kosteuta niitä!
Terveet jalat ovat nesteytettyjä. Jotta jalat olisivat pehmeitä kosketukseen ja siistejä silmiin, sinun on aina pestävä ne pesun jälkeen erityisillä voiteilla, joilla on pehmentävä voima. Näin voit estää ihon kuivumisen.
Jalkojen ihon kuivuus on itse asiassa hyvin yleinen ongelma, joka vaikuttaa pääasiassa pohjaan ja kantapään alueelle. Veden menetys ihon kautta, joka kuivuu, vähentää joustavuutta ja pehmeyttä, mikä aiheuttaa ärsyttäviä ja epämiellyttäviä halkeamia erityisesti kantapään alueelle. Erityiset voiteet, kuten Scholl's Cracked Heel Cream K +, ovat uskollisia liittolaisia pehmeille jaloille , kesällä sitten .... vielä enemmän!
2. Taistele hikoilua ja huonoa hajua vastaan!
Jalkojen hikoilu on melko kiusallista haittaa, joka kuitenkin vaikuttaa moniin ihmisiin ja joka tästä syystä on kohdattava äärimmäisen yksinkertaisesti ja rauhallisesti. Toisaalta hikoilu on perustavanlaatuinen fysiologinen prosessi, koska sen avulla voidaan säätää sisäistä lämpötilaa ja poistaa myrkkyjä.
Hiki on siis aivan normaalia jaloillemme, mutta kun se on liiallista, se luo lämpimän ja kostean ympäristön, joka saa aikaan pahan hajun aiheuttavat bakteerit. Mitä tehdä sitten? Meidän on aloitettava ennaltaehkäisystä, noudatettava "perusteellista jalkahygieniamenettelyä ja käytettävä erityisiä deodorantteja, jotka voivat auttaa sinua päivittäisessä rutiinissasi; ihanteellinen on yhdistää jalkadeodorantti kenkädeodoranttiin täydellisen suojan saamiseksi!
3. Älä anna periksi väsymykselle!
Jalat tukevat meitä koko päivän: ja päivän lopussa ne voivat olla väsyneitä, turvoksissa tai kipeitä. Jälleen ennaltaehkäisy on tärkeää. Yritä kävellä oikein, jotta voit vähentää jalkojen pohjaan ja niveliin kohdistuvaa painetta ja saada enemmän ja jatkuvaa tukea koko päivän ajan käyttämällä erityisiä geelipohjallisia.
Saat helpotusta illalla voit hemmotella itseäsi mukavalla jalkakylvyllä: käytä haaleaa, ei liian kuumaa vettä (älä koskaan ylitä 36 astetta) ja anna jalkojen liota korkeintaan noin kymmenen minuuttia. Tunnet olosi levollisemmaksi ja jalat kiittävät sinua!
4. Kuinka saada terveet ja kauniit jalat? Muista tarkistaa ne aina!
Yksi ensimmäisistä säännöistä terveiden ja kauniiden jalkojen saamiseksi ei ole laiminlyödä niitä. Yritä löytää päivittäin aikaa niiden tarkistamiseen, jotta huomaat halkeamia, rakkuloita, syyliä tai kovettumia mahdollisimman pian.
Kallot eivät ole muuta kuin ihon paksuuntuminen, joka, jos sitä ei käsitellä ajoissa, voi herättää eloon maissit ja kovettumat jatkuvassa paineessa ja hankauksessa. Katso jalkojasi päivittäin, hyväile niitä, jotta huomaat heti, jos ne muodostavat sakeutumia, erityisesti varpaiden kärjissä ja sivuilla, joissa varpaat heräävät todennäköisemmin elämään. Jos ne kovettuvat, ne voivat myös aiheuttaa kipua, koska turvotus painaa hermoja: paras strategia on estää ne!
Voit poistaa maissit ja kovettumat käyttämällä erityisiä salisyylihappoon perustuvia laastareita. Poistamisen jälkeen sinun on suojattava käsitelty alue kitkalta ja paineelta yhtä erityisillä suojalaasteilla. Jotta voit estää kovettumien toistumisen, älä unohda käyttää runsaasti voiteita
salisyylihappoa ja maitohappoa, kuten Schollin kovettumista estävä voide, joka on erityisesti suunniteltu tekemään ihosta sileä ja sileä.
5. Terveet jalat valitse oikea kenkä!
Jos olet "kantapään rakastaja, tiedät ongelman hyvin: ne ovat yhtä kauniita kuin kivuliaita, varsinkin jos niitä käytetään useita tunteja kerrallaan! jalkapohjan, tekee sen vain jalan pohjalla. edessä, ja kaikki siihen liittyvät ärsytykset.
Oikean kengän valitseminen meille on tärkeää riippumatta siitä, onko sillä korkokenkiä vai ei: terveet jalat ovat myös seurausta mukavista kengistä, jotka estävät mahdollisen epämukavuuden. Valitse sitten pyöreä varvas, joka mahdollistaa varpaiden liikkumisen vapaammin, valitse liukumaton pohjat ja hengittävät materiaalit, jotka eivät stimuloi liiallista hikoilua. Mutta jos kiusaus käyttää ostamiasi uusimpia korkokenkiä on liian voimakas, käytä erityisiä läpinäkyviä geelipohjallisia, kuten Gelactiv Scholl -pohjallisia: voit valita kenkälajiisi parhaiten sopivan!
6. Aktivoi jalkojen verenkierto uudelleen!
Välttääksesi jalkojen turvotusta, varmista, että verenkierto on aina päällä. Liikkuminen on välttämätöntä, kuten myös ajoittain kohdennetut hieronnat, jopa tee se itse.
Muista siis kävellä usein, mutta samalla vältä liian kauan seisomista. Ole varovainen pitämään painosi hallinnassa: liikalihavuus ja ylipaino aiheuttavat lukuisia kipuja ja ongelmia jalkoihisi.
Yhteistyössä Schollin kanssa
