Huolehdi itsestäsi: aloitetaan ihosta! Vinkkejä ja ikivihreitä seurattavaksi
Päivämme ovat täynnä kisoja: ajamme pomomme pyynnöistä, ystävien ja sukulaisten kanssa tehdyistä sitoumuksista ja bussista, joka saapuu aina minuuttia aikaisemmin kuin oletit.
Nämä tulot ja menot jättävät meidät väsyneiksi ja niillä on vain vähän aikaa omistaa meille… ja tämä on virhe! Oppiminen ajamaan aikaa, pitämään huolta kehostamme ja mielestään on ainoa tapa välttää toinen kilpailu: paeta hermoromahduksilta!
Miksi pitää kuitenkin huolehtia itsestään ihonhoidosta ja erityisesti kasvojen ihonhoidosta?
Yksinkertaista: kasvomme ovat ensimmäinen asia, johon me itse ja muut katsomme.
Kun heräämme ja vedämme itsemme kylpyhuoneeseen, kun esittelemme itsemme jollekin, kun otamme selfien: kasvomme ovat aina valokeilassa.
Siksi on tärkeää aloittaa kasvojen ihonhoidolla: ensimmäisenä jokaisena aamuna ja useimmiten päivän aikana näkemämme asian on oltava puhdas, hyvin hoidettu, sileä ja tahraton.
Löydä 5 vinkkiä itsestäsi huolehtimiseen, alkaen kasvojen hoidosta!
# 1. Aloita päivä hieronnalla
Kun nukumme, kasvomme eivät ole rentoja ja rentoja… varsinkin jos nukumme niiden vieressä, jotka aina varastavat peitomme!
Heti kun heräät, venytä kasvojen ihoa käsilläsi: älä käytä mitään voidetta, vaan käytä sormenpäitäsi hieroaksesi poskia, otsaa, silmänympärysihoa ja huulia. Kaksi minuuttia riittää: tee se joka päivä ja huomaat kasvosi ihon rentoutuneen hetkessä.
#2. Itsestäsi huolehtiminen rimmaa gommagen kanssa!
Tavoitteenamme on omistaa aikaa itsellemme ja samalla tehdä kasvojemme ihosta joustava, kosteutettu ja tahraton. Ajan merkit tulevat, mutta haluamme viivyttää niitä niin paljon kuin mahdollista. Kuten? Gommage -kuorinta, joka tehdään kerran viikossa, auttaa sinua torjumaan ensimmäisten ryppyjen ulkonäköä. Voit ostaa luonnollisen kuorinnan tai tehdä sen itse: yhdistä sokeri tai karkea suola kookosöljyyn ja anna seos kasvoillesi tai katso video -opetusohjelma!
# 3. Olet ehkä kuullut tämän ennen, mutta kerma on (todella) tärkeä. Täällä koska!
Tiedämme, että se on ikivihreä ja olet jo kuullut sen, mutta emme voi olla muistuttamatta sinua: voiteen levittäminen joka päivä on todella tärkeää kasvojemme iholle.
Tässä on kuitenkin jotain, mitä et tiennyt: viimeaikaisten tutkimusten mukaan 80% ikääntymisestä johtuu ulkoilmasta ja vain 20% biologisesta ikääntymisestä. Pitkät UVA -säteet ja saastuminen ovat vastuussa näistä epidermaalisista biologisista vaurioista.
Tämä tarkoittaa vain yhtä asiaa. Etkö halua ihosi vanhentuvan ennenaikaisesti? Sitten sinun on suojeltava häntä joka kerta, kun lähdet kotoa.
Jos et halua kiirehtiä hajuvedestä toiseen löytääksesi oikean voiteen, voit rekisteröityä Proven by You -tuotteeseemme ja kokeilla uutta Biotherm-voidetta Blue Therapy Multi-Defender SPF25.
Tästä syystä pidämme siitä:
- Se on kevyt iholla eikä paina sitä
- Kevyydestään huolimatta se muodostaa suojaavan näytön, joka suojaa kasvojamme UVB-, UVA- ja saasteilta
- Sen koostumus on suunniteltu erityisesti mahdollistamaan ihon uusiutuminen luonnollisesti, kun se on korjattu ulkoilman aiheuttamilta vaurioilta
Saastumista estävä, antioksidantti ja kykenee korjaamaan tai ehkäisemään ryppyjä, tummia pisteitä: koskaan ei ole liian myöhäistä huolehtia ihostasi, ja Proven by You ja Blue Therapy -hoidon avulla voit aloittaa nyt!
# 4. Isoäidin kauneusvinkit: teetä ja perunoita raskaiden öiden jälkeen
Oliko sinulla uneton yö ja pelkäsitkö tänä aamuna peilikuvaasi? Älä huoli: näiden mummon kauneusvinkkien ansiosta voit poistua kotoa pelkäämättä pelotella ketään!
Jos sinulla on turvonnut ja ärtynyt silmä, kasta vain kaksi teepussia kiehuvaan veteen: jätä ne pakastimeen 2-3 minuutiksi ennen kuin käytät niitä silmäluomille!
Jos toisaalta heräsit kaksi tummaa ympyrää silmiesi alla, käytä perunatemppua: leikkaa se puoliksi, raaka ja laita se hetkeksi mustille ympyröille. Panda -vaikutus häviää 10 minuutissa!
# 5.Kerro mitä syöt, niin kerron, mikä iho sinulla on (ja mitä poistaa jääkaapista)
Me ajattelemme, että voimme ja meidän pitäisi syödä kaikkea: juuri köyhyydet tekevät meistä onnettomia ja tyytymättömiä. Uskomme myös, että kerran kuukaudessa terveellinen detox auttaa kehoamme puhdistamaan itsensä ja ihon kiiltoa.
Siksi suosittelemme, että poistat paistetut, rasvaiset ja sotkuiset ruoat koko viikon ajan, mieluummin:
- Hedelmät ja vihannekset, joissa on keltainen, tummanvihreä tai punainen pigmentti: runsaasti A -vitamiinia, joka edistää ihon ylläpitoa
- Vihreä tee antioksidanttiensa vuoksi
- Brasilian pähkinät, sardiinit, naudanliha, täysjyväpasta ja sienet, koska ne sisältävät seleeniä, mineraalia, joka auttaa suojaamaan soluja vapailta radikaaleilta ja ehkäisemään myös ihosyöpää
- Avokado, runsaasti E -vitamiinia ja joustavia hyveitä
- Kuivatut hedelmät, jotka edistävät kollageenin tuotantoa
Seuraa näitä kauneusvinkkejä ja näet kasvojesi ihon hehkuvan sekä mielialasi!
