Kuinka pahaa on ihon rusketus väärin?
Aloitetaan ainoasta todellisesta todellisuudesta: aurinko on huono iholle. Vaikka auringon hyötyjä usein kehutaan (koska se auttaa meitä varastoimaan D -vitamiinia, koska rakastamme ruskettunutta ihoa ja sen välittämää hyvää mielialaa), auringolle altistumisen edut ovat pienemmät kuin syövän kehittymisen riski ja varmuutta saada iho ikääntymään ennenaikaisesti.
Kuinka haitallista on auringolle altistuminen
Auringolle altistuminen ei ainoastaan aiheuta suurempaa riskiä sairastua ihokasvaimiin (johtuen liiallisesta altistumisesta UV -säteille), vaan aurinko voi myös vahingoittaa silmiä: fotokeratiitti ja fotokonjunktiviitti, joita voimme verrata todelliseen silmien auringonpolttamaan , ne ovat kivuliaita sairauksia, joita voidaan hoitaa, mutta joita on vältettävä. Muita auringolle altistumisen haitallisia vaikutuksia ovat ihon nyt enemmän kuin todistettu ennenaikainen ikääntyminen, jonka elastisuus ja kosteus vähenevät asteittain: aurinko aiheuttaa elastiinin ja kollageenin, kahden proteiinin, jotka tukevat ja joustavat ihoa, rappeutumista. Kaikki tämä on synonyymi ryppyille, vähäiselle loistolle ja täplien ja ärsytyksen mahdollisuudelle. Useissa tutkimuksissa oletetaan myös, että pitkäaikainen altistuminen UV -säteille voi lisätä virus-, bakteeri- ja sieni -infektioiden riskiä.
Katso myös
GIPHYn kautta
Koska on haitallista altistua liikaa auringolle
Ongelma liiallisesta ja suojaamattomasta auringolle altistumisesta johtuu ultraviolettisäteistä. Nämä voivat itse asiassa vahingoittaa ihosolujen DNA: ta. Useimmissa tapauksissa tämä vaurio korjataan tai johtaa solujen kuolemaan. Joskus ne voivat kuitenkin muuttaa joitain soluja vaarallisella tavalla. Siksi on tärkeää tietää, että: on tarpeen ostaa uusi suoja joka vuosi ja aloittaa vähintään yhdellä numerolla 30; käytä aurinkovoidetta myös ruskettuneena, UV -säteet kulkevat pilvien, sateenvarjon ja veden läpi; kello 13.00–15.00 altistumme pahimmalle auringolle (vältettävä ehdottomasti); aurinkovoidetta tulisi levittää ennen kotoa poistumista ja levittää joka toinen tunti.
Ladataan ...GIPHYn kautta
Noudattamalla oikeita varotoimenpiteitä ja ohjeita rusketus ei vahingoita ihoasi: niin kauan kuin toimit huolellisesti, ota aurinkoa maltillisesti ja kunnioita kehoasi. Seuraavassa on muutamia ruokia, jotka auttavat ihoasi saamaan täydellisen rusketuksen:
