5 "erilaista" mutta tehokkaampaa temppua pukukokeen kohtaamiseen
Mikä olisi piilotettu draama pukuharjoitusten takana? Se ei ole vain kiusaamista itsesi kanssa kaikesta "minun olisi pitänyt, mutta en voinut / halunnut", se on myös hetki, jolloin et voi enää valehdella itsellesi siitä, miten olet fyysisesti ja olet "pakko" hyväksyä niiden puutteista (mukaan lukien selluliitti ja vedenpidätys) ja julkistamaan ne. Tällä kertaa emme tarjoa sinulle laihdutus- ja vietteleviä ruokavalioita, harjoituksia muodon palauttamiseksi ja ihmevoiteita, vaan katsomalla itseäsi ja aloittamalla hymyillen: koskaan ei ole liian myöhäistä rakastua itseesi.
Puvun sovittaminen ei ole mahdotonta eikä sen tarvitse olla kidutusta, aloita valitsemalla sinulle sopiva puku, katso:
1. Rentoudu iltapäivällä ostoksilla
Aloita viikko oikein: pidä huolta itsestäsi. Kasvovoiteet, aurinkovoiteet, uimapuvut, sarongit, pehmeät kesämekot, sandaalit ja laukut merelle. Aloittamalla ostokset, valitsemalla uuden kauden etsintätapa, haluamasi kesäksi, voit paitsi hyväksyä kehosi helpommin, myös miettiä, kuinka hallita sitä innokkaammin. Hemmottelu tekee hyvää mielelle ja myös motivoi mahdolliseen muutostarpeeseen: ensin henkiseen ja sitten fyysiseen.
Katso myös
2. Käytä pukua vain mennäksesi rannalle
Olet valkoisempi kuin maito, olet juuri syönyt puoli kiloa pastaa ja tulee mieleesi kokeilla pukua. Miksi haluat satuttaa itseäsi? Käytä sitä mennäksesi rannalle ja käytä sitä vapauden symbolina eikä tuomion aseena! Ja jos haluat todella käyttää sitä ensin, olkoon se siksi, että olet kantapäässä, loista ystäviesi kanssa ja pukeudut nauramaan!
Ladataan ...GIPHYn kautta
3. Älä tuomitse itseäsi virheidesi perusteella, vaan arvosta vahvuuksiasi
Kun sinun täytyy vihdoin mennä rannalle ja kohdata pelätty peili, älä katso heti sitä, mitä et rakasta itsessäsi. Varmasti me kaikki haluamme arvioida sitä, mitä emme rakasta itsessämme. Älä tee sitä ensin, vaan mieti vahvuuksiasi. Arvosta sitä mitä rakastat itsessäsi ja korosta sitä. Muista: kukaan ei ole täydellinen. Itsensä rakastaminen ja itsensä parantaminen on aina positiivista, mutta sinun on tiedettävä, että useat puutteet vastaavat yhtä paljon etuja.
Ladataan ...GIPHYn kautta
4. Ole varovainen, mitä katsot sosiaalisessa mediassa!
Median maailma pommittaa meitä kuvilla, jotka on tehty "ainutlaatuisesta stereotyyppisestä kauneudesta. Älä jää (ilmeisesti) täydelliseen malliin. Sen lisäksi, että etsit kaarevia malleja, jotka ovat kunnostaneet kaiken kokoisia, irrota aina retusoidut kuvat todellisten ihmisten kuvista. keitä he ovat vierekkäin, ja huomaat, että melkein kukaan ei hyväksy toisiaan, että kaikki löytävät puutteita ja että ehkä jopa NORMAALI voi olla hyvä vaihtoehto.
5. Päätä, miksi haluat pitää huolta itsestäsi
Terveellisen ruokavalion valitseminen ja oikea ravitsemus, säännöllinen liikunta, ihon hoito ja kosteuttaminen eivät saa olla seurausta puvun sovittamisesta. Päätös huolehtia itsestään pitäisi olla a priori valinta, eikä se johdu tarpeesta täyttää esteettiset standardit (muun muassa ei ole varmaa, että kaikki voivat jakaa ne, maailma on kaunis, koska se on vaihteleva). Jokaisen on päätettävä, miten pitää itsestään huolta parhaaksi katsomallaan tavalla, ja tällä on paljon enemmän merkitystä kuin pelkästään pukuasennus 