Yksinäisyys: mitä se on ja miten se on kohdattava ja voitettava

Samoin yksinäisyys

Seneca totesi, että "lyksinäisyys on hengelle mitä ruoka ruumiille", Pier Paolo Pasolini sanoi."sinun täytyy olla erittäin vahva rakastamaan yksinäisyyttä”.
Yksin olemisen ja yksin olemisen välillä on kuitenkin ero. Kuinka erilaista on havaita yksinäisyys ja olla masentunut. Jos ensimmäisessä tilanteessa voimme puhua ihmisen tilasta, jossa eristymme tai olemme eristyksissä muista, toinen muodostaa sen sijaan todellisen psykopatologian, jota on käsiteltävä erittäin huolellisesti ja ammattilaisten, kuten psykologien ja psykiatrien, avulla.

Katso myös

Lauseita yksinäisyydestä: ajatuksia ja kuuluisia aforismeja "yksin olemisesta"

Koska tunnemme itsemme yksinäisiksi

Nykypäivän länsimainen yhteiskunta, kiihkeä ja omistautunut kuluttamiselle, joka näyttää siten täyttävän meidän kaikkien elämän, jättää aina yksinäisyyden katkeran jälkimaku. Monilla ihmisillä ei ole kiintymyksiä elämän jakamiseen, toiset eivät tunnista itseään muiden arvoissa ja eristyvät vapaaehtoisesti. On kuitenkin ymmärrettävä, kuinka paljon yksinäisyydestä voi tulla haitallista ihmiselle, kun siitä tulee liiallista.
Lapsesta lähtien meitä on opetettu olemaan jonkin aikaa yksin, ja juuri tylsyyden ja passiivisuuden tila johtaa lasten luovuuteen ja mielikuvitukseen.

Aikuisten osalta on kuitenkin tärkeää ottaa huomioon, että yksin oleminen on joskus miellyttävää, saa meidät ajattelemaan ja johtaa enemmän pohdintaan ja itsetutkisteluun.
Yksinäisyys on kuitenkin haitallista sekä silloin, kun sitä halutaan liikaa, että kun siitä tulee puolustusase pelottavaa maailmaa vastaan.
Tai rakkaansa menetys tai rakkauden loppu: nämä ovat tapauksia, joissa naiset turvautuvat itseensä, ulkomaailmaa lukuun ottamatta, mukaan lukien ystävät, ja jonkin ajan kuluttua he ovat yksin ja kaukana kaikesta ja kaikista. Ne, jotka tuntevat olonsa yksinäisiksi, ajattelevat, etteivät ole kiinnostuneita kenestäkään, eivät ole haluttuja, eivät halua häiritä, he pelkäävät soittaa tai jopa lähettää viestiä. He ovat ihmisiä, jotka eivät pyydä apua ja yrittävät myöntää, että heillä on ongelma, useimmiten he sanovat, että yksinäisyys on heidän valintansa ja he voivat hyvin, mutta totuus on, että he valehtelevat itselleen. On yksi asia ottaa aikaa itselleen, yksi asia on aina olla yksin: ero on suuri.

Kuinka katsoa yksinäisyyttä uusista näkökulmista

Positiivinen psykologia antaa erinomaisen neuvon, joka haluaa kumota myytin aina nähdä kaikki negatiivinen, missä rajoja kutsutaan parantamisen alueiksi ja missä sinun on keskityttävä vahvuuksiisi.
Opetellaan siis "kohtaavat ongelmia vastakkaiselta puolelta”, Kuten David Cooperrider kutsuu meitä rakastamaan toisiamme enemmän joka päivä, kunnes saavutamme onnellisuuden.

Jos ymmärrät, ettet pidä yksinäisestä elämästäsi tai jos ymmärrät, että yhteiskunta on eristänyt sinut, sinun on opittava "ottamaan härkä sarvista" ja välttämään muiden odottamista. Päätät tulla ulos kuoresta. Ensinnäkin sinun on asetettava elämäsi uusille tavoitteille, jotka ilmeisesti voidaan saavuttaa pian (muuten niitä kutsutaan unelmiksi), elämän kolmella perusalueella: kiintymykset, työ, harrastukset tai intohimot. Voimme päästä pois yksinäisyyden pyörrestä vain ja vasta kun saamme tietoomme tilanteestamme, mutta mennään pistein:

• rakkautta tai ystävyyttä. Perusolettamus: se ei ole vain muiden vika, että sinut jätetään yksin, myös sinulla on vähän vastuuta, joten kääri hihat ja lähde kotoa. Aloita käyminen haluamissasi paikoissa, käy näyttelyissä, jaa elämäsi sosiaalisessa mediassa, keskustele, mutta älä lopeta siihen: nosta puhelin ja soita rakkaillesi, ympäröi itsesi ihmisillä, joilla on samat arvot elämässä . Hitaasti haluat mennä kahville ystävän kanssa ja ehkä syödä illallista kahden kanssa.
• työ: yritä olla kannattava ja pyrkiä parantamaan itseäsi. Ennen pomoa sinun on oltava ylpeä itsestäsi ja jos voit sijoittaa toimintaan, joka tuottaa sinulle tyydytystä ja jossa voit vahvistaa vahvuuksiasi, muuten työstä tulee kidutusta.
• harrastukset ja intohimot: et elä rakkaudesta ja työskentele yksin. On mukavaa, että sinulla on myös hetki aikaa kehittää itseäsi tekemällä sitä, mistä pidät eniten. Yrityksemme tarjoamien harrastusmahdollisuuksien joukosta sinun on vain nähtävä, mikä sopii sinulle parhaiten. Sinulla on vain yksi mantra seurata: pidä hauskaa.

Kaikki tämä oppiakseen, että yksinäisyydestä voi tulla liittolainen, mutta kuten suola ja pippuri resepteissä: yksinäisyys maun mukaan.

Tarvitsetko rohkeutta? Näiden upeiden sankaritarien innoittamana!