Kuntoiluvinkkejä: 6 temppua, joiden avulla voit aloittaa vuoden 2019 terveellisemmin

Detox-viikko on ohi ja haluat laajentaa tätä hyvinvointiasi ja tehdä siitä "päivittäinen tapa"? Tässä artikkelissa kerromme, kuinka lisätä pieniä eleitä joidenkin tuotteiden avulla, jotka muuttavat rutiiniasi ja saavat sinut tuntemaan olosi energisemmäksi ja viimeisen päivän, joten sinun ei tarvitse tehdä suuria uhrauksia ruokavaliosta:

  1. · 1. Juo paljon!
  2. · Pullo, jossa on sisäänrakennettu Bobble -suodatin
  3. · Ulla Smart Gadget
  4. Electrolux minisekoitin
  5. · 2. Aloita superfoodien sisällyttäminen aamiaiseen
  6. · 3. Tarkista vauhtisi
  7. · 4. Aloita kävely

1. Juo paljon!

Ensimmäinen vinkkimme on yksinkertainen ja triviaali: juo paljon vettä. Tarkalleen 2-3 litraa päivässä. Pidä itsesi jatkuvasti nesteytettynä on paras tapa ehkäistä ennenaikaisia ​​ryppyjä, kuivumista, vatsavaivoja ja turvotusta.

Ymmärrämme myös, että veden juominen jatkuvasti ei ole aina mahdollista, mutta olemme löytäneet 3 tuotetta, jotka auttavat pitämään sinut nesteytettynä eri vuorokaudenaikoina.

Katso myös

Karvaiset hiustuotteet: 14 ratkaisua terveempiin hiuksiin!

Harjoittele therabandin kanssa: löydä tapa harjoittaa tehokkaasti kotona

5 lastenkirjaa, jotka alkavat lukea

Pullo, jossa on sisäänrakennettu Bobble -suodatin

Asumme Italiassa, ja juomaveden lähteet on helppo löytää, mutta niiden löytäminen ei välttämättä ole aina helppoa, kun olet ulkona ja lähinnä kaupungissa, lähinnä silloin, kun jano on voimakas. Jos olet sellainen henkilö, joka haluaa vähentää muovin kulutusta, integroitu Bobble -suodatinpullo on täydellinen sinulle! Sen hiilisuodatin pystyy vähentämään klooria ja saasteita vesijohtovedessä.

© Amazon.co.uk Osta Amazonista hintaan 12,99 €

Ulla Smart Gadget

Haluatko aloittaa vielä terveemmän rutiinin ja juoda vettä usein? Ulla -laitteessa on tekniikka, joka muistuttaa sinua pitämään itsesi aina nesteytettynä. Se toimii näin: Ulla laskee, kuinka paljon aikaa on kulunut siitä, kun viimeksi juot vettä, ja syttyy muistuttamaan sinua nesteytyksestä, kun lähestyt vesipulloasi. Vain valoa, ei melua!

© Amazon.co.uk Osta Amazonista hintaan 17,21 €

Smoothiet ovat myös suuri apu kehon nesteytyksessä ja detox -rutiinissa! Vihannekset ja hedelmät tarjoavat kehollemme energiaa, ravintoaineita, vitamiineja, kivennäisaineita ja ... vettä! Joten on suositeltavaa juoda mukava smoothie aikaisin aamulla lataa kehosi vitamiineilla paaston jälkeen.

Electrolux minisekoitin

Electrolux-minisekoitin toimii täydellisesti yksittäisten mehujen ja smoothien valmistamiseen aamiaiseksi, ja sen pakkaus sisältää 2 pulloa rikkomatonta Tritania ja 2 korkkia, joissa on korkit, joiden avulla voit ottaa mehusi mukaasi, jos sinulla on vähän aikaa. Terät ovat irrotettavia ja kaikki sen osat (sähköpohjaa lukuun ottamatta) voidaan pestä astianpesukoneessa. Osta Amazonista 40% alennuksella.

© Amazon.co.uk Osta Amazonista hintaan 29,99 € (40% alennus)

2. Aloita superfoodien sisällyttäminen aamiaiseen

Superfoodit ovat hyviä liittolaisia ​​immuunijärjestelmämme parantamisessa ja ennenaikaista ikääntymistä vastaan. Runsaasti vitamiineja ja antioksidantteja sisältäviä jauhemaisia ​​superruokaa, kuten BIO Mix Detox Vegaveroa, voidaan sekoittaa smoothieesi saadaksesi lisää voimaa ja ravinteita smoothieesi. Aamiaisesi. 17 luonnollista superruokaa, kuten spirulina, moringa, matcha, vehnänoras, chlorella, appelsiininkuori ja sitruuna, täydentää täydellisesti aamulla heräämistä.

© Amazon.co.uk Osta Amazonista hintaan 15,90 €

3. Tarkista vauhtisi

Yksi tapa aloittaa kehosi liikuttaminen on hallita päivittäistä fyysistä toimintaa. Älykello, joka on yhdistetty älypuhelimeesi, voi olla hyvä alku liikunnan hallintaan! Suosittelemme Homscam -vedenpitävää älykelloa ja kuntomittaria, joka tarjoaa erilaisia ​​fyysisen suorituskyvyn hallintatiloja, kuten askelmittarin, kalorimäärän, matkan, sykemittarin, 14 urheilutilaa , unen seuranta, istumaton hälytys, herätyskello, puheluilmoitukset, tekstiviestit ja sosiaalinen media (Facebook, Twitter, WhatsApp, Messenger, Skype, LinkedIn jne.). Amazonissa!

Katso myös: Parhaat kuntoiluvälineet Amazonissa! Hyödynnä jopa 60% alennukset

© Amazon.co.uk Osta Amazonista hintaan 33,99 €

4. Aloita kävely

Mitä ajattelet mukavan kävelyn aloittamisesta toimistolle? Se on loistava tapa harjoitella ja liikuttaa vartaloasi ennen kuin istut tuntikausia tietokoneen edessä. Helpottaaksesi elämääsi suosittelemme Adidas Alphabounce -kenkiä, joiden alennus on yli 51% ja jotka ovat kauniita, täydellisiä ulkoasun luomiseen. Rento ja tyylikäs!

Katso myös: Top 5 naisten juoksukengät!

© Amazon.co.uk

Osta Amazonista hintaan 43,99 € (51% alennus) <

Tunnisteet:  Naiset Tänään Keittiö Vanha Testi - Psyke