Oletko todella vakuuttunut siitä, että pysyäksesi terveenä sinun on poistettava rasva ruokavaliosta?
Kehonhoito, hyvinvointilupaukset ovat yhä esityslistalla ja rikastavat lukemattomia Internetissä ilmestyneitä lähteitä sisällöllä. Tässä totuuden ja valheen uutisten sekamelskassa leviää nopeasti väärä myytti, joka asettaa suoraan kyseenalaiseksi nykyajan hyvinvointikäsityksen ja sen mielikuvituksellisimmat löydöt. Oletko koskaan kuullut kaupunkilegendasta, että pysyäksesi terveenä sinun on poistettava rasva ruokavaliosta?
Suurlähettiläs Silvio Petta di on halukas valaisemaan yhä suositumpaa uskomusta laihtua lyhyessä ajassa; kaikki nämä lähteet lähtevät tuhoutumattomasta oletuksesta: rasvojen poistaminen ruokavaliosta vastaa painonpudotusta ja siksi terveenä pysymistä.
Nykyaikaisen hyvinvointilupauksen perusta olisi siis perusteeton usko siihen, että kehon hyvinvointi yhtyy ruumiinpainon laskuun; tämän kannan mielivaltaisuus on silmiinpistävää, mikä ei millään epävarmalla tavalla vahvista tämän ehdottoman yhteyden varmuutta.
Todellisuudessa, kuten usein tapahtuu, todellisuus on monimutkaisempaa ja sisältää tärkeitä ja monia tieteellisiä käsitteitä.
Selvittääkseen lopullisesti väärän myytin suurlähettiläämme Silvio Petta päätti kuulla asian asiantuntijaa ja kääntyi tohtori Luca Pirettan, pätevän gastroenterologin ja ravitsemusterapeutin puoleen. Tohtori Pirettan puuttuminen oli ratkaisevaa rasvan tärkeyden tunnustamisessa, koska ne ovat välttämättömiä monista syistä; muun muassa rasvat kuljettavat rasvaliukoisia vitamiineja, kuten A, D, K ja mahdollistavat tulehdusta ehkäisevien molekyylien synteesin, joita solumme syntetisoivat näistä.
Haluatko kertoa meille väärästä myytistä, etenkin elintarvikealalla, joka iski sinuun verkossa? Oletko innokas antamaan arvokkaan panoksesi puhvelien metsästykseen? Osallistu#OperationFalsiMiti! Jos haluat tietää, miten liittyä, napsauta tätä ja ryhdy Silvio Pettan tavoin "vääriä myyttejä metsästäjiksi"!
Vahvistaessaan rasvan roolia asiantuntija korosti myös, että ne ovat olennainen osa tasapainoista ruokavaliota. Ajatus siitä, että hyvän olon poistamiseksi sinun on poistettava rasvat, on siksi harhaanjohtava, koska siinä ei oteta huomioon rasvan tärkeitä toimintoja kehomme moitteettoman toiminnan kannalta.
Etkö ole vielä vakuuttunut? Ajattele sitten ekstra -neitsytoliiviöljyä, joka sisältää 99% rasvaa, joka on välttämätön elintarvike ihmisten terveydelle ja yksi Välimeren ruokavalion symboleista. Jos haluat tietää enemmän ja oppia lisää aiheesta, lue asiantuntijan vastaus täältä.
