Germofobia: bakteerien pelko on yhä yleisempi. Näin voit taistella sitä vastaan.
Germofobia on ehdoton ja pakkomielteinen pelko bakteereista ja bakteereista, pakko -oireinen häiriö, joka pakottaa sinut pesemään kätesi jatkuvasti, kunnes vältät sosiaalisia kontakteja. Kuten mikä tahansa fobia, jopa germofobia voidaan usein parantaa psykologisen ja kognitiivisen käyttäytymisterapian avulla ja myös uuden tietoisuuden avulla. Opi valloittamaan ja viljelemään sitä noudattamalla neuvojamme, katso video!
Misofobia: kreikan mysos, likainen ja fobot, pelko
Tämä fobia, jota kutsutaan myös Pilatuksen oireyhtymäksi, tämän raamatullisen hahmon kuuluisasta ja vertauskuvallisesta "käsienpesusta", voidaan määritellä samoin kuin germofobia, myös misofobia, bakillofobia ja bakterofobia. Termin keksi A. Hammond vuonna 18979. Covid-19-pandemian aiheuttaman vaikean ajanjakson aikana puhumme usein germofobiasta. Tilanne huomioon ottaen on oikein ja normaalia, että kaikki noudattavat vakiintuneita hygieniasääntöjä, mutta järkevästi ja loogisesti. Misofobia on Itse asiassa todellinen pakkomielle bakteereja kohtaan, joka muuttuu paniikiksi sillä hetkellä, kun ymmärretään, että ihminen on tehnyt epähygieenisen teon, joka voi olla vaarallinen saastumiselle. Näinä hetkinä nämä fobiasta kärsivät näkevät kaiken irrationaalisessa ja liioitelussa valossa. Tämä fobia vaikuttaa suuresti jokapäiväiseen elämään niin, että siitä tulee todellinen psykologinen lohko, mikä usein tekee tästä häiriöstä kärsivien ja myös sen lähellä olevien ihmisten elämän mitätöiviksi ja vaikeiksi. Yleisimpiä oireita ovat lähes jatkuva ja pakollinen käsien ja kasvojen pesu, toisten seurasta kieltäytyminen pelättäessä jakaa ympäristöjä ja esineitä, jotka ovat mahdollisesti tartunnan saaneet viruksilla tai bakteereilla.
Katso myös
Germofobia: syyt ja ilmenemismuodot
Pakkomielle bakteereista voi tulla todellinen psykologinen häiriö. Usein tähän irrationaaliseen pelkoon liittyy rupofobia, eli lian pelko virusten ja bakteerien kantajana. Germofobiasta kärsivät yrittävät pakkomielteisesti pysyä poissa kaikista bakteereista, jotka voivat vahingoittaa niitä enemmän tai vähemmän vakavasti, jos he laiminlyövät kaikenlaiset varotoimet. Germofobisella on taipumus omaksua selkeästi ennalta määrätty hygieniakäyttäytyminen ja pestä kädet kohtuuttomasti ja usein haitallisesti ja haitallisesti. Tästä fobiasta kärsivät yrittävät suojella itseään erilaisten virusten ja bakteerien aiheuttamilta infektioilta ja saastumiselta toisinaan pakkomielteisillä varotoimilla. Hyvin usein ihmiset, jotka jo kärsivät ahdistuksesta, masennuksesta, paniikkikohtauksista ja joilla on ilmeisesti suurempi taipumus tällaisiin ongelmiin, joutuvat tämän psyykkisen häiriön uhreiksi. Sekä tämäntyyppinen taipumus ja lapsuuden traumat tai uudemmat traumaattiset tapahtumat voivat edistää tämän fobian alkamista siinä mielessä, että he ovat eniten vaarassa. Vaikea tilanne, jonka olemme kokeneet tänään, yli vuoden Covid -pandemia on hyvin vaihteleva ja epävarma, ja siihen liittyy erilaisia taloudellisia ongelmia, jotka aiheuttavat masennusta ja turvattomuutta, virologien jyrkät ja ristiriitaiset suositukset sosiaalisen median ja TV: n välityksellä tai valeuutisia, ja se voi olla tämän patologian toinen laukaisija , joka on otettava vakavasti huomioon sen alkuvaiheista lähtien.
Germofobian tai misofobian hoidot
Germofobia on osittain yksi pakko-oireisista psykologisista häiriöistä: tutkittavan on ehdottomasti desinfioitava kätensä voidakseen rauhoittaa ahdistustaan, kun pelon kevät tarttuu häneen. Germofobia tai misofobia voivat muuttaa elämää; joillekin se on todellinen kidutus, joka muuttaa mielialaa ja luonnetta, vaikuttaa suhteisiin ystävien, sukulaisten, tuttavien ja työmaailman kanssa, olosuhteet päivittäiseen toimintaan ja ennen kaikkea luo sisäisen ristiriidan kiintymyksen aiheessa, joka on usein tietoinen visualisoida, mikä on normaalia epänormaalissa, liioitelussa, ylivoimaisesti. Puhdistuksesta ja hygieniasta voi tulla painajainen, samoin kuin kaikista kosketuksista mahdollisesti tartunnan saaneiden ja vaarallisten esineiden tai ihmisten kanssa. Ilmenemismuotoja on erilaisia. Käsien jatkuvan ja perusteellisen pesun ja hyllyjen puhdistamisen lisäksi on myös jotain muuta: älä käytä usein tungosta, älä nojaa desinfioimattomille pinnoille, älä koske eläimiin, älä anna muiden käyttää henkilökohtaisia esineitään. ., kieltäydy jakamasta niitä julkisilla paikoilla, kuten kampaajalla tai vaatekaupassa, kävele desinfiointiainepussit taskussa tai laukussa jatkuvasti desinfioidaksesi itsesi. Pelko voi ilmetä myös todellisina paniikkikohtauksina, joihin liittyy liiallista hikoilua, vatsavaivoja, kireyttä rinnassa, takykardiaa, jalkojen vapinaa, tukehtumisen tunnetta.
Hoitoon kuuluu "kohtaaminen terapiaan psykologin avulla, joka yrittää saada potilaan ymmärtämään, ettei hänen pelossaan ole mitään järkevää. Ja myös, että on mahdotonta suojella itseään kaikilta mahdollisilta bakteereilta ja virusinfektiot. Se ohjaa häntä ryhtymään vain tavanomaisiin varotoimiin liioittelematta rauhoittamaan ahdistustaan saadakseen hänet vähitellen palauttamaan tasapainonsa ja itseluottamuksensa ja pitämään liialliset tunteensa kurissa. Vain vakavammissa tapauksissa se vaatii psykoterapiaa voidaan tukea neurologin määräämän lääkehoidon avulla, joka perustuu anksiolyytteihin ja masennuslääkkeisiin. Tämän häiriön hoitona on kognitiivinen käyttäytymishäiriö, joka sisältää myös kosketuksen lian kanssa pelon voittamiseksi. Vaikka psykologin tuki on välttämätöntä ja korvaamatonta, on tärkeää, että germofobiasta kärsivät jakavat sen myös läheistensä kanssa eivätkä pidä ongelmaansa sulkeutuneena sisäisesti vaarassa suurentaa sitä yhä enemmän menettämiseen asti. sen todelliset mittasuhteet .. Hänen on myös onnistuttava asteittaisella itsehoidollaan normalisoimaan ahdistustaan viruksista ja bakteereista sekä kaikenlaisista tartunnoista ja saastumisesta. Lääkäri tiedottaa potilaalle, että kaikki bakteerit eivät ole todella pahoja, kuten termi misofobia sanoo, ja että usein liiallinen desinfiointiaineiden käyttö tappaa myös bakteereja, jotka puolestaan vapauttavat ihmiskehon muista vaarallisimmista bakteereista ja eivät enää antaa hänelle mahdollisuuden luoda riittävästi vasta -aineita.
Lapsuus tai viimeaikainen trauma
Tämän aiheen kannalta tärkeä kohta on heidän vanhempiensa lapsille antama koulutus. Yksi asia on totuttaa heidät varhaisesta iästä huolelliseen ja jatkuvaan hygieniaan ja toinen on lyödä heitä, pelotella heitä, ennakoida heidän kauheat seurauksensa. ei tarvitse pestä jatkuvasti käsiään, koskettaa jotain, joka ei ole täysin puhdas, tai laittaa sormi suuhun ilman desinfiointia ensin, vaikka "epidemiaa" ei ole käynnissä. Lapset eivät voi kärsiä traumasta siitä, että usein annetaan "koulutus, joka luulee saavuttavansa tarkoituksen suojella heitä pelottamalla heidät kuvilla vakavista ja tuhoisista infektioista. Tästä eteenpäin se voi syntyä lapsessa joko täydelliseen kapinaan häntä kouluttavien tahtoon tai fobiaan, jonka hän kantaa harteillaan vaikeuksin elämänsä aikana. On epäilemättä normaalia pelkoa viruksista ja infektioista, mikä on normaalia, koska näiden mikro -organismien aiheuttamia sairauksia ei pidä aliarvioida ja ehkäisy on aina paras lääke. Varmasti ei kuitenkaan saa tulla pelon orjiksi ja olla irrationaalisen paniikin hallitsemana, vaan rajoittua tarvittavien varotoimien käyttöön. On myös otettava huomioon, että lasten liiallinen suojaaminen lialta ja kylmä ja urheilu, ei vahvista heidän immuunijärjestelmäänsä ja tekee heistä todellisuudessa hauraampia aikuisina ja alttiimpia saamaan erityyppisiä allergioita, virus- tai bakteeri -infektioita. Itse asiassa tapa olla koskematta maahan, pöly, olla hikoilematta, karkottaa myrkkyjä, olla aina hyvin peitettynä, koska he pelkäävät kylmää tai saada tartunnan toisen aivastamisen yhteydessä, tekevät heistä paitsi psyykkisesti epävarmoja, mutta myös alttiimpia. sairastua heikosta immuniteetista tai tottumuksesta puuttua tiettyihin aineisiin.
Monet ihmiset, jotka realistisesti havaitsevat tarttuvansa helposti infektioihin tai altistuvat usein erilaisille tulehduksille, ovat ahdistuneempia ja pelko saa heidät pelkäämään nykyisiä tapahtumia liioiteltuina katsomalla niitä menneisyyden negatiivisten kokemusten kautta. sama kenttä. Psykologisen hoidon on autettava potilasta ymmärtämään, että bakteerien ja bakteerien kosketus ei ole vaarallisempaa kuin muut sairaudet tai tapahtumat. Pelko tosiaankin heikentää kehon immuunipuolustusta, helpottaa patologioiden puhkeamista ja ennen kaikkea vaikuttaa paranemisaikaan. Optimistinen ja positiivinen asenne stimuloi serotoniinia, lievittää kipua, joten hyvä tapa käsitellä sairauksia auttaa parantumaan nopeammin.
