Vilustuminen: 8 nopeaa ja tehokasta luonnollista hoitoa aikuisille ja lapsille
Tässä tulee taas kylmä. Syksyn ja ensimmäisten vilustumisten myötä kaikki tuntemamme vihamieliset oireet palaavat: nenän tukkoisuus, kurkkukipu ja ärsyttävimmissä tapauksissa jopa yskä. "Vilustumisen päätoimijat - selittää tohtori Serena Missori - ovat T -lymfosyyttejä. asuvat immuunikeskuksissa, kuten risat, eri imusolmukkeet (kainalot, niska, nivus, vatsa) ja jotka kulkevat verenkierrossa ja imukudoksessa etsien bakteereja, viruksia ja kaikkea pahaa ".
Kylmä on melkein väistämätöntä, mutta on olemassa useita luonnollisia korjaustoimenpiteitä, joiden avulla voit tuntea olosi paremmaksi ilman lääkitystä. Ovatko ne kaikille samat? Miten vilustumista hoidetaan raskauden aikana? Ja mitkä ovat lasten ja vauvojen vilustumiskeinoja? Löydä tehokkain ja sopivin jokaiselle henkilölle alkaen näistä ...
1. Inkivääri- ja sitruunatee
Sitä on kutsuttu flunssapommiksi. Inkivääri- ja sitruunatee yhdistävät inkiväärin antibakteeriset ja tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet sitruunan C-vitamiinipitoisuuteen. Kuten tiedetään, tämä on paras vitamiini kausiluonteisia sairauksia vastaan, ja sitä käytetään myös ennaltaehkäiseviin eikä vain parantaviin tarkoituksiin. Lyhyesti sanottuna, älä odota jäähtymistä ja hemmottele itseäsi tällä yrttiteellä joka ilta! Ja älä unohda saada hyvää kuormitusta C -vitamiinia syömällä oikeita ruokia.
Katso myös
2. Suffumigi teepuuöljyä
Teepuuöljy on erinomainen eteerinen öljy vilustumista vastaan taistelevien virustenvastaisten ominaisuuksiensa ansiosta. Voit valmistaa fumentoa 10 tipalla teepuuöljyä tai vaihtoehtoisesti eukalyptusöljyä puhdistamaan ylähengitysteitä. Fumigium (tai fumento) on menneisyyden tyypillinen luonnollinen lääke, jolla on edelleen tehokkuutensa: valmista kattila kiehuvaa vettä ja kaada kymmenen tippaa jompaakumpaan kahdesta ilmoitetusta eteerisestä öljystä. Hengitä syvästi kuuman veden öljyhöyryjä peittämällä pääsi kuivalla liinalla, jotta hyödylliset höyryt eivät hajoa.
> Osta puhdasta teepuuöljyä Amazonista hintaan 12,49 €
Tiesitkö, että kaakao on täydellinen lääke yskään ja kurkkukipuihin?
Aivan, tässä on hyviä uutisia. Suklaa olisi erinomainen lääke yskään ja kurkkukipuihin rauhoittavien ja tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta. Mutta se ei ole ainoa ruoka, joka voi torjua klassisia kausittaisia sairauksia. Tässä on yleiskatsaus influenssan vastaisista superruoista, jotka on otettava, jos haluat taistella kylmää ja flunssaa vastaan.
3. Echinacea tippaa juotavaksi
Luonnollinen lääke vilustumiseen on juoda Echinacea -tippaa. Echinacea on kasvi, joka sisältää runsaasti C -vitamiinia, etenkin juurissaan: tämän kasvin äiti -tinktuura voidaan ostaa kasviperäisistä lääkkeistä, mutta varmista, että sitä tuotetaan myös juurilla eikä vain kasvien kukilla. Jos haluat juoda veteen laimennettua, löydät myös tabletteja. , aina laimennettuna puoleen lasilliseen vettä.
4. Ruusunmarjan pillerit
Ruusunmarja sisältää myös paljon C -vitamiinia, ja paras tapa hyödyntää tätä ominaisuutta on ottaa se tabletteina. Tämä tuote on saatavana myös supermarketeista tai kasviperäisistä, tai voit napsauttaa tätä ja ostaa sen Amazonista. Ruusunmarjan kukan kuivaus parantaa sen ominaisuuksia ja mahdollistaa sen ottamisen yhtä kätevässä muodossa kuin pillerit. Vilustumisen estämiseksi vain yksi tabletti aamulla, kun taas kaksi, jos sinulla on vilustuminen ja etsit Vaihtoehtoisesti ruusunmarjan tee, joka juodaan teelusikallisen hunajan kanssa, voi myös olla ihanteellinen.
5. Hunajaa vilustumista, yskää ja kurkkukipua vastaan
Usein tiedämme, että vilustuminen ei tule itsestään. Nenän tukkoisuuden ja aivastelun ohella tulee yskää (varsinkin jos keuhkoputken lima lisääntyy) ja kurkkukipua. Yleinen luonnollinen lääke on hunaja. Kuten tiedetään, on olemassa erilaisia tyyppejä, joilla on usein erilaisia etuja ja ominaisuuksia. Hengitysteiden puhdistamiseksi eukalyptushunaja on paras balsamisten ominaisuuksiensa ansiosta. Voit liuottaa sen suosikki yrttiteeesi (erinomainen inkivääri ja sitruuna!) Tai ottaa teelusikallinen päivässä, aamulla tyhjään vatsaan. Kurkkukipuun suosittelemme sen sijaan Manuka -hunajaa (voit ostaa sen Amazonista napsauttamalla tätä), todellisen antibakteerisen pommin, joka toimii kuin antibiootti, ilman kaikkia lääkkeen vasta -aiheita. Pidä silmällä kaikkia mehiläisjohdannaisia niiden antibakteeristen ja tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksien vuoksi: ne ovat erinomaisia lääkkeitä kausiluonteisia sairauksia vastaan, erityisesti ehkäisemään niitä auttamalla luonnollista immuunipuolustustasi. Oletko koskaan kuullut kuninkaallisesta hyytelöstä tai siitepölystä?
6. Suffumigi bikarbonaatilla
Ruokasoodalla on monia ominaisuuksia. Se on erinomainen desinfiointiaine, jolla on tuhat parantavaa ja kosmeettista käyttöä, mukaan lukien vilustumisen ja kurkkukipujen hoito. Kaasutus bikarbonaatilla auttaa vapauttamaan ylähengitysteitä ja ratkaisemaan tukkeutuneen nenän ongelman. Valmista kattila kiehuvaa vettä ja tee työkalut lusikalla ruokasoodaa - isoäidin lääke niin vanha kuin maailma, joka toimii edelleen!
7. Luonnollinen kurkuman ja hunajan siirappi
Toinen superruoka, jolla on runsaasti ominaisuuksia ja jota voidaan käyttää luonnollisena kylmälääkkeenä, on kurkuma. Se on poikkeuksellinen mauste, joka antibakteeristen ja virusten vastaisten hyveidensä ansiosta vahvistaa immuunijärjestelmää hoitamalla kausittaisten sairauksien ensimmäisiä ilmenemismuotoja. Voit käyttää sitä ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin, jotta et sairastuisi ollenkaan, ehkä yhdistämällä sitä elintarvikkeisiin, jotka vahvistavat immuunipuolustustasi, tai jos vahinko on tapahtunut ja sinulla on tyypillisiä kylmäoireita, voit valmistaa erikois- ja täysin luonnollinen siirappi, joka perustuu kurkumaan ja hunajaan. Hunaja, kuten jo mainittiin, on luonnollinen antibiootti, josta yhdessä kurkuman kanssa tulee nopea ja erittäin tehokas lääke vilustumiseen. Vaihtoehtona kurkumalle tai lisäksi voit käyttää myös kanelia. Ota vain 100 grammaa hunajaa, ruokalusikallinen kurkumajauhetta (sekä kanelijauhetta) ja sekoita. Säilytä lasipurkissa viileässä, kuivassa paikassa ja ota yksi ruokalusikallinen tätä siirappia kolme kertaa päivässä.
8. Yrttipalsami rintaan
Jos et halua ottaa mitään suun kautta tai et edes halua tupakoida, voit valita balsamico -rintojen hieronnan. Ne auttavat poistamaan ylimääräistä limaa ja puhdistamaan hengitysteitä. Luonnollinen balsami, jota voi käyttää hieronnoissa tai vaihtoehtoisesti kiehuvassa kylvyssä, on eukalyptus-eteerinen öljy, jonka olemme jo kohdanneet. hiero sitten lämpimillä käsilläsi rintakehää keuhkoihin ja hitaasti pyörivin liikkein. Kaada kuumaa kylpyä varten muutama tippa eukalyptusöljyä kuumaan veteen täynnä olevaan kylpyammeeseen. Vaihtoehtoisesti voit valita kuusen tai mintun balsamico talkki.
Kylmä raskauden aikana: miten parantaa?
Kylmä raskauden aikana aiheuttaa vielä muutaman ongelman, koska raskaana olevien naisten on aina hyvä olla käyttämättä huumeita. Luonnolliset korjaustoimenpiteet ovat siis tässä tapauksessa vieläkin tervetulleempia, ja valinnanvaraa on vain häpeä. Tulevat äidit voivat mieluummin sopivan hunajan liuottaa kuumaan juomaan, kuten inkivääriin ja sitruunatee. Kaasuttamiseen vihreä valo eukalyptus- tai piparminttuöljylle ja tietysti myös bikarbonaatille. Raskaana olevat naiset voivat käyttää mitä tahansa yllä luetelluista luonnollisista korjaustoimenpiteistä muutamalla varotoimella: jos olet raskaana, muista ottaa runsaasti nesteitä, paitsi vettä, myös kuumia juomia tai keittoja, valita riittävä ruokavalio ja levätä runsaasti. keho auttaa vilustumaan ja paranee nopeammin.
Vilustuminen vauvoilla ja lapsilla: sopivimmat luonnolliset lääkkeet
Vauvojen ja lasten vilustumista on vaikeampi parantaa, koska lapsilla on usein raivokohta tai he eivät arvosta vihanneisiin aineisiin perustuvia luonnollisia lääkkeitä. Kaikki lapset eivät arvosta kurkuman makua vain esimerkin vuoksi ... Mitä tehdä? Aloitetaan vauvoista: nenän puhdistaminen on välttämätöntä niiden vapauttamiseksi ja hengittämisen parantamiseksi.Yksi ratkaisu on nenähuuhtelu: on olemassa erilaisia fysiologisia ratkaisuja, jotka perustuvat lämpimään veteen, suolaveteen tai bikarbonaattiin. Valitse lastenlääkärin suosittelema ja jatka nenän pesua. Voit myös käyttää pieniä annoksia teepuuöljyä tai eukalyptus -eteerisiä öljyjä rintakehän hierontaan, jos keuhkoputkien limaa on liikaa. ehkä helpompi hallita: voit käyttää hunajaa, jota monet lapset rakastavat, tai sitruunaa tai kaataa salaa muutama tippa echinaceaa lasten lasilliseen vettä tai maitoa. Koska lapset harvoin hyväksyvät inkivääri- ja hunajateetä, on parempi valita vanha hyvä lasi lämmintä maitoa ja hunajaa. Anna pikkulapsillesi lämpimiä kylpyjä, joissa on kuusen tai mentolin talkkijauhetta, varsinkin jos he kieltäytyvät odotetusti savuttamisesta ja isoäidin korjaustoimenpiteistä, jotka ovat liian uhrautuvia. ja hedelmiä C -vitamiinille, luonnollista hunajaa ja propolissiirappia sekä paljon ja paljon vettä.
Saat lisää hyödyllistä tietoa vilustumisesta EpiCentron verkkosivustolta ja lukemalla tämän artikkelin Umberto Veronesi -säätiön verkkosivustolla
