Matkustaminen kuukautisten kanssa: vinkkejä stressin ja epämukavuuden vähentämiseen
Oletko koskaan matkustanut kuukautisten kanssa? Loman viettäminen punaisena aikana on suuri tauko ja koska puhut jonkun kanssa, joka on aina kärsinyt siitä hirveästi (nuorena tytönä minun piti myös tehdä joitain hoitoja), voit olla varma, että ymmärrän kaikki epämukavuutesi rouva ja tänään olen täällä vain antaakseni teille kaksi vinkkiä.
Uskon vahvasti naisten voimaan, ja vaikka emme koskaan kaipaisi mitään, olemme leijonat, joten tee muistiinpanoja ja ole valmis muuttamaan tämän kaoottisen hetken kirkkaudeksi
Matkustaminen kuukautisten kanssa on mahdollista: tässä on vaiheittaiset ohjeet
Jaan tämän mini-oppaan kolmeen osaan: ensimmäinen käsittelee "mitä pakata", toinen "miten kohdata matka", kun olemme keskellä rakastettua kuukautiskiertoa ja kolmas käsittelee "kuinka elää tämä aika" rauhanomaisesti kaikkialla. olet. Oletko valmis? Mennään beibi!
Katso myös
Mitä pakata, jos matkustat pyöräretkellä
Kipulääkkeet
Kuukautisten kanssa matkustaminen pakottaa sinut pakkaamaan useita kipulääkkeitä koteloosi. Tiedän, että lääkkeiden käyttö häiritsee myös minua, mutta et halua löytää itsesi keskellä viidakkoa huutaen kuin Tarzan kivusta?
Tuo oikeat vaatteet
Toivon, että valkoinen ei ole suosikkivärisi, koska siinä tapauksessa sinun on ponnisteltava hieman ja laitettava matkalaukkuun mustat tai tummansiniset vaatteet. En halua saada teitä näyttämään kissanaiselta, mutta voitteko kuvitella, jos teillä on raskas aika, mitä voisi tapahtua?
Suosittelen tuomaan ylimääräisiä varavaatteita ja suosittelen, että kangas on laadukasta: tuoretta, puuvillaa tai pellavaa ja hengittävää
Hygieniatuotteet ikään kuin huomenna ei olisi
Ah, tässä sinun ei ehdottomasti pidä mennä vikaan: varastoi pyyhkeet intiimihygieniaan (bidee metsässä, julkisessa liikenteessä ja sademetsässä ei ole olemassa) ja kaikki, mikä voi tehdä olosi paremmaksi tänä stressaavana aikana. suosikkityynyillesi ja tuo käsidesiä.
Kiinnitä huomiota alusvaatteiden valintaan
Täällä haluan nähdä sinut aivan kuten Bridget Jones tai klassisen mummon pitkien johnsien kanssa, oletko täällä? Ne suuret, kammottavat, jotka ovat vähän "myös vatsasta ja jotka eivät saa sinua tuntemaan olosi seksikkääksi ollenkaan
Kuinka matkustaa kuukautiskierron aikana
Juo kuten kamelit
Jos haluat matkustaa kuukautisten kanssa ilman komplikaatioita, sinun täytyy juoda paljon! Vältä suljettuja, tuulettamattomia tiloja.
Tuo lämpöpullo, jotta sinulla olisi aina rentouttava yrttiteetä tai makeaa vettä. Esimerkiksi jos juon vähän kuumaa kamomillaa, minusta tuntuu paljon paremmalta!
Älä syö rasvaisia ruokia
En halua vaikuttaa pessimistiseltä ystävältä, joka haluaa ottaa pois kaiken elämässä olevan kauniin, mutta jos matkustat kuukautisten aikana, sinun ei ehdottomasti tarvitse vaatia rasvaisia ruokia tai hiilihapotettuja tai sokerisia juomia. Yritä vastustaa kiusausta. Roskaruoka vain heikentää ja painaa sinua.
Kyllä elintarvikkeille, joissa on terveellisiä rasvoja ja runsaasti omega -3 -rasvahappoja, joita on kalassa, joissakin vihanneksissa ja pähkinöissä! Se on oikeastaan minullekin vaikea kohta. Kun näen suklaapaketin, alkaa suhista: "ttessssooorooo aivan kuten hirviö" Sormusten herrassa ", ja vannon teille, että pelkään jopa, koska ääneni kuuluu samoin
Suunnittele matkoja ja kylpyhuonepysäkkejä
Punaisten päivien aikana on parasta ottaa rauhallisesti Indiana Jones -tyylisillä ratsastuksilla. Jos olet melko säännöllinen kuten minä, yritä suunnitella lomasi, jotta et kutistu kuin munakokkeli.
Nykyään verkon maagisen maailman ansiosta älypuhelimemme on täynnä sovelluksia, ja tänään suosittelen sensaatiomaista kylpyhuoneen pysähtymisten suunnittelussa: Huuhtelu. Käytännössä sen avulla voit löytää käymälän sijaintisi välittömästä läheisyydestä! Eikö olekin siistiä?
Kuinka elää rauhassa kuukautisesi päivät matkoilla (mutta myös kotona)
Sinun on tiedettävä, että olen aina elänyt syklin ajan erittäin huonosti lapsesta asti.
Sitten rauhoittaakseni vauhtiani menin tekemään filosofista tutkimusta tästä tärkeästä hetkestä ja luin useita artikkeleita siitä, kuinka elää kiertokulkua. Toivottavasti nämä ajatukset saavat sinut myös miettimään.
Kierto on uudestisyntymisen aikaa
Kerran rakas ystäväni kertoi minulle, että onnellisen elämän elämiseksi sinun on löydettävä kaikesta positiivinen puoli. Kausi on uudestisyntymisen hetki naiselle.
Tapa, vaikka se on tuskallista ja joskus hieman turhauttavaa, muistuttaa itseämme siitä, että pystymme luomaan elämää ja että kehomme toimii kunnolla, että olemme sitkeitä ja emme koskaan häviä.
Puhu tunteistasi muille
Miehet, kun on kyse ajanjaksoista, he eivät ymmärrä mitään ja se näyttää tapahtuvan tarkoituksella, mutta heistä tulee tavallista vihamielisempiä. Me naiset vuotamme verta ja mitään ei ole tehtävissä, valitettavasti se tapahtuu myös lomien aikana.
Puhu selkeästi matkakumppanillesi selittämällä miltä sinusta tuntuu ja mikä saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi tai huonommaksi. Jos toisaalta elämänkumppanisi (ja matkakumppanisi) on nainen, vilkaisu riittää ymmärtämään sinua!
Ilmaise tunteesi matkoilla
Kuka sanoi, että sinun täytyy vain nauraa lomalla? Me olemme ihmisiä. Koko ajan. Olemme kotona ja liikkeellä, joten jos haluat itkeä, huutaa ja päästää höyryn pois, tee se! Tulet olemaan paljon parempi!
Kuukautisten kanssa matkustaminen ei ole ollenkaan helppoa, mutta jos noudatat näitä vinkkejä, olen varma, että käännät lomasi voittajaksi!
Selly Gherardi - Matkustaminen kanssani
Seuraa minua blogissa
Instagramissa
Facebook
Pinterest
