Synnytyksen jälkeinen masennus: oireet ja tämän häiriön ehkäisy raskauden jälkeen
Synnytyksen jälkeinen masennus, jota kutsutaan myös perinataaliseksi masennukseksi, on yleinen sairaus äskettäin raskaana olevien naisten keskuudessa: se vaikuttaa 7-12%: iin naisista synnytyksen jälkeen, yleensä lapsen syntymän jälkeen.
Synnytyksen jälkeinen masennus voi aiheuttaa enemmän tai vähemmän vakavia oireita, jotka vaihtelevat laajalle levinneestä surun tunteesta riittämättömyyden tunteeseen, ikään kuin ihminen ei tuntisi kykenevänsä hoitamaan tehtäväänsä äitinä, sekoittaen myös pelkoa, ahdistusta ja häpeää. syyllisyys. Usein naiset ovat "stereotypisen äitiyskuvan uhreja, jotka haluavat aina heidän olevan onnellisia ja tyytyväisiä uuteen rooliinsa: tämä sosiaalinen paine voi olla haitallista hänen mielenterveydelleen ja johtaa masennuksen alkamiseen.
Muutama viikko lapsesi syntymästä ei tietenkään riitä olemaan moitteeton äiti: tarvitset aikaa tottua uuteen äidin toimintaan etkä saa tuntea olosi riittämättömäksi. Synnytyksen jälkeinen masennus on ongelma, joka vaikuttaa paitsi naisiin myös perhe, ja se voi tulla todella rajoittavaksi sosiaalisen ja työelämän normaalille kululle.
Tästä masennushäiriöstä kärsivillä naisilla on vaikeuksia olla suhteessa lapseensa, olla vuorovaikutuksessa hänen kanssaan ja tuntea emotionaalinen side: näin tapahtuu 67 prosentille synnytyksen jälkeisestä masennuksesta kärsivistä naisista! puhua selventää ja tuntea olevansa vähemmän yksin. Selvitetään yhdessä, mitkä ovat syyt, oireet ja keinot ehkäistä synnytyksen jälkeistä masennusta ja erottaa se muista perinataalisista häiriöistä, kuten synnytyksen jälkeisestä psykoosista ja vauvan bluesista. aihe, tässä on sinulle erittäin hyödyllinen video:
Mitkä ovat synnytyksen jälkeisen masennuksen syyt?
Terveysministeriön mukaan synnytyksen jälkeisen masennuksen syyt, jotka - kuten olemme sanoneet - voivat ilmetä eri vaikeusasteisilla oireilla, voivat olla kolmenlaisia: biologisia, geneettisiä tai psykososiaalisia. Tähän häiriöön johtavat biologiset syyt liittyvät muutoksiin tiettyjen aineiden, kuten serotoniinin ja noradrenaliinin, säätelyssä, jotka säätelevät hermoimpulssien kulkua aivoissa. Jos norepinefriini vähenee, myös halu tehdä ja toimia vähenee, kun taas serotoniinin laskiessa unen laatu huononee ja pakkomielteet lisääntyvät.
Raskauden jälkeisen masennushäiriön geneettiset syyt johtuvat perinnöllisyysongelmista: jos sinulla on ensimmäisen asteen sukulaisia, jotka kärsivät vakavasta masennuksesta, riski saada se vuorostaan synnytyksen jälkeen on kaksinkertainen tai jopa kolminkertainen verrattuna niihin, jotka eivät ole geneettisesti perinnöllisiä tuttu.
Psykososiaaliset syyt kuuluvat sen sijaan psyyken piiriin: synnytyksen jälkeinen masennushäiriö voi ilmetä naisilla, joilla on vähän itseluottamusta ja jotka ovat usein hyvin jännittyneitä tai joilla on vahva kielteinen asenne. Masennus voi ilmetä erityisen stressaavan tai traumaattisen jakson jälkeen, joka yleensä suosii vastaavien ongelmien vertailua, tai ilman laukaisua.
Mitkä ovat oireet synnytyksen jälkeisestä masennuksesta?
Synnytyksen jälkeisen masennuksen oireet ovat erilaisia. Muutaman viikon kuluttua synnytyksestä voi ilmetä hyvin pitkittynyt surun ja masennuksen tunne, mielialahäiriö, joka esiintyy päivittäin. Saatat myös kokea haluttomuutta, haluttomuutta tehdä ja suorittaa toimintoja, jotka muutamaa viikkoa ennen tykkäsi niistä, ja niihin kaikkiin liittyi syvä tyhjyys.
Tähän mielialahäiriöön lisätään voimakas syyllisyyden tunne, tunne arvottomuudesta, epäonnistumisesta.
Synnytyksen jälkeisen masennuksen oireita ovat väistämättömät unihäiriöt, ruokahalun muutokset, levottomuus tai hidastuminen, negatiiviset ajatukset tai joissakin ääritapauksissa jopa itsemurha. , siihen pisteeseen, että heistä tulee pakkomielle ja pelkäävät vahingoittavansa lastaan; toisille kuitenkin näkyy eräänlainen välinpitämättömyys, tunteiden ja kiintymyksen puute.
Varoitus: Jotta voidaan puhua todellisesta masennuksesta, masennushäiriö, joka osoittaa mainitut oireet, on kestettävä vähintään kahden viikon ajan. Jos masennustila kestää yli kaksi viikkoa, on tarpeen syventyä ja keskustella lääkärisi kanssa oikean hoidon löytämiseksi ja parhaalla mahdollisella tavalla.
Ovatko synnytyksen jälkeinen masennus, perinataalinen psykoosi ja vauvan blues sama asia?
Synnytyksen jälkeinen masennus sekoitetaan usein ns. "Baby bluesiin" tai perinataaliseen psykoosiin, jota kutsutaan myös synnytyksen jälkeiseksi psykoosiksi. Sen sijaan nämä ovat hyvin erilaisia häiriöitä.
Vauvan blues (jossa sana "blues" viittaa melankolian tunteeseen) on kevyempi mielialahäiriö, melankolinen tunne - itse asiassa - ja suru, joka ilmenee usein heti synnytyksen jälkeen: se saavuttaa huippunsa jo 3 tai 4 jälkeen päivän kuluttua lapsesi syntymästä ja häviää pian sen jälkeen. Vauvan blues ei siis koskaan kestä pidempään kuin kaksi viikkoa, ja se johtuu pääasiassa hormonaalisista muutoksista synnytyksen jälkeisissä tunneissa ja suuresta väsymyksestä: ei ole yllättävää, että se tapahtuu yli 70%: lle naisista raskauden jälkeen! Masennuksen oireilla, kuten olemme nähneet, on paljon suurempi vakavuus ja kesto.
Perinataalinen psykoosi on sitä vastoin vakavampi kuin masennus, ja sitä esiintyy onneksi paljon harvemmin: tästä häiriöstä kärsivillä uusilla äideillä voi olla vakavia mielialan muutoksia, aistiharhoja ja sekavuutta.
Kuinka ehkäistä synnytyksen jälkeistä masennusta?
Synnytyksen jälkeisen masennuksen ja sen oireiden ehkäisemiseksi tai rajoittamiseksi psykologin, psykoterapeutin tai lääkehoidon väliintulo, joka on usein integroitu kahteen ensimmäiseen, on aina erittäin tehokas.Voit jatkaa yhdellä ryhmähoidolla tai parilla tarpeisiin.
Tärkeintä on yrittää elää äitiytesi rauhallisesti ja saada aina joku, jonka kanssa voit keskustella tunteistasi (itse asiassa terapeutti tai muut äidit tai perheenjäsenet), ottaa aikaa itsellesi ja kumppanillesi ilman pakkomielle lapsestasi, saada apua talon ja vastasyntyneen hallintaan.
Yhtä tärkeää on myös se, ettei odota mahdotonta itseltään, hän jatkaa aina ajan omistamista itselleen antamatta itseään niellä halusta olla täydellinen äiti, koska ... täydellisyyttä ei ole olemassa!
Lisätietoja tieteellisistä tiedoista saat terveysministeriön verkkosivuilta.
