Parisi on todella onnellinen vain, jos teet nämä asiat ennen nukkumaanmenoa
Päivittäisessä rutiinissamme, joka on täynnä stressiä ja jyskyttäviä rytmejä, työn, lasten, laskujen, kuntosalin jne. Välillä, on erittäin tärkeää oppia jakamaan yksinäisyyden hetkiä kumppanisi kanssa. Yhteisöjen jakamisen ja uudelleen löytämisen hetkiä, joita ei pidä aliarvioida.
Selvitetään ainakin viisi asiaa, jotka, jos teet ennen nukkumaanmenoa, osoittavat, että parisi toimii hyvin.
Katsokaa ensin täältä, kuinka pitäisi ajatella vankan rakkauden rakentamista:
1. Voitko sanoa itsellesi "Rakastan sinua"
Sen ei tarvitse olla muistista luettu runo, vaan hetki keskittyä tunteisiisi. Rakkauden julistaminen vieraantumalla menneestä päivästä tai poistamalla seuraavan hetken huonot ajatukset auttaa sekä sinua että häntä löytämään sinut, hyväksymään sinut, arvostamaan sinua, rakastamaan sinua. Suukko ennen nukahtamista ystävällisellä sanalla on aina jotain yhdistävää.
Katso myös
GIPHYn kautta
2. Puhu väittelemättä
Vältä riitoja ja siirrä ne aamuun irrottamalla pistoke pistorasiasta ennen nukkumaanmenoa. Ei ole tarvetta kohdata kiistoja ja tyytymättömyyttä päivän turhautumiseen. Sen, mikä vie sinut pois, on pysyttävä poissa lakanoista, se on suojattu saari. Aamulla on aikaa väärinkäsityksille.
3. Irrota liitännät ulkopuolelta
Hyvästi matkapuhelin, Ipad, iPod ja niin edelleen ja niin edelleen. Yhteyden katkaiseminen saa sinut pysymään siellä, missä olet. Joskus matkapuhelimet kädessä olemme yhdessä samassa paikassa, mutta yksin. Päätös olla tuomatta yhteyttä ja siten kaikkia muita nukkumaan kumppanisi kanssa on varmasti todiste siitä, että välität läheisyydestäsi ja suojelet sitä.
4. Mene nukkumaan samaan aikaan
Jo päivät erottavat sinut toisistaan, jos päätät olla jakamatta aikaa nukkumaan menolle, päätät elää täysin kahta erillistä elämää. Valitse sen sijaan nukkua yhdessä ja pysyä lähellä toisiaan. Auttaa vahvistamaan harmoniaa ja siteitä.
5. Keskustele päivästäsi
Kuuntelemalla toisiamme etsimättä ratkaisuja pääomaongelmiin, vaan vain kiinnittämällä huomiota kumppaniin. 15-30 minuuttia tunteiden, stressin, ajatusten ja päivittäisten tarinoiden jakamista. Muuten mihin muuhun suhteeseen pitäisi perustua?
Ladataan ...GIPHYn kautta
Ja jos et todellakaan voi nukkua, tässä on muutamia vinkkejä suhteen lujittamiseksi 